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最近，楊紫瓊出席了奧斯卡理事活動，一出場就驚艷了眾人。今年已經56歲的楊紫瓊，身穿一件藍色低胸高開叉晚禮服，搭配同色系手包，整個人看起來特別優雅、很有氣質。
仔細看了看，小8發現楊紫瓊簡直身材傲人！她不是特別瘦，但是身材很緊實，腿和手臂的狀態都很好，看得出來有肌肉。
當天楊紫瓊穿的晚禮服腹部是透明材質，還可以看出來她的小腹也很平坦，沒有贅肉，這樣的身材說是30歲也不為過吧！
除了身材好，楊紫瓊的皮膚也很緊致，一頭大波浪捲髮更是讓小8羨慕壞了，她的發量真的很多，好想向楊紫瓊討教一下如何才能不脫髮……
楊紫瓊一直是許多網友都很佩服的一位功夫女星，她早年拍攝了包括《臥虎藏龍》在內的不少武打片，身材一直就很好。而現在她56歲了，狀態依舊如此健康，身材還保持得這麼好，真的很難得啊！
實際上，楊紫瓊的狀態這麼好，原因就在於她常年健身，喜歡運動。她曾經在一次採訪中說，自己每天都堅持鍛煉，喜歡步行、跑步、登山。生活中盡量不坐電梯，願意爬爬樓梯，基本每天都會抽出兩小時健身。如此自律，所以才能保持這麼好的身材吧！
無獨有偶，同樣熱愛健身的鄭秀文，今年已經46歲，狀態也是很好。前幾天她發了一張自己最新的照片，看起來明明只有26歲吧！
鄭秀文是個健身達人，經常在微博上曬出自己的健身視頻或照片，她的運動強度很大，每一次都揮汗如雨，正因如此，她才能保持這麼好的狀態，又瘦又美，神采奕奕！她還在微博上說：「健康的秘訣，就是運動！」非常正能量了！
相比較而言，和楊紫瓊同齡的關之琳狀態就差多了。有一次她參加一個活動，看起來臉有點腫，身材也略顯發福，感覺沒什麼精神。
當時有網友說，差點沒認出來這是從小美到大的女神關之琳……
還有一次關之琳現身時，臉的狀態看起來還行，但是腿有些粗壯，而且青筋突出，非常不好看，整個人的狀態感覺有點垮，讓人感慨美人遲暮啊！看來還是得多鍛煉才能保持好身材！
實際上，「美人遲暮」並不可怕，衰老是每個女生都不可避免的，自然地老去是一件很好的事，但是一定要健康地老去呀！只有像楊紫瓊和鄭秀文一樣，多健身、多運動，才能保持健康的身材和積極的狀態，優雅地老去。小8也要去鍛煉身體了，一起動起來吧！