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摘要：曾經的女神徐靜蕾就面臨著中年發福的問題，她還曾經在網路上抱怨她男朋友因為酷愛健身而忽略她，但看她的近照，許多網友表示「趕緊像你男友一樣去健身吧」。人到中年難免就會要遇到身材發福的現象，有的人選擇更時間抗爭，不管時間怎麼摧殘，也無法將他們變老，但有的人不需要時間來摧殘，她們也可以看著自己慢慢變胖。
人到中年難免就會要遇到身材發福的現象，有的人選擇更時間抗爭，不管時間怎麼摧殘，也無法將他們變老，但有的人不需要時間來摧殘，她們也可以看著自己慢慢變胖。曾經的女神徐靜蕾就面臨著中年發福的問題，她還曾經在網路上抱怨她男朋友因為酷愛健身而忽略她，但看她的近照，許多網友表示「趕緊像你男友一樣去健身吧」。
現在已經43歲的徐靜蕾是一個特立獨行的人，氣質也非常的出眾，曾經出演《杜拉拉升職記》的她也因為這部劇成為了很多人心中的女強人標桿。最近幾年的她也已經很少演戲而選擇去當導演，還為我們奉上了許多優秀的作品。也因為很少拍戲，她對自己的身材也變得不那麼關注，最近網上曬出她的活動近照，許多網友們發出了「女神怎麼發福了」的疑問。
照片中的她雖然帶上了口罩，但是從身形我們可以發現真的胖了許多，整個肩膀也顯得很寬很厚實，穿著牛仔褲的她也遮擋不了腿粗的事實，這樣的她很難讓我們跟曾經的女神相提並論，完全是一位中年大嬸的既視感。但很多網友也很疑惑，男朋友是一個那麼酷愛健身的人怎麼就沒有將她帶上一起健身呢？只能說誰也喚醒一名不願意減肥的人。
這也讓我們深刻的意識到減肥的重要性，女神和大嬸你就差一個體重。我們都知道隨著年齡的增長身體的新陳代謝速度也會變慢，所以當我們年紀慢慢變大 ，就更需要通過其他方式來增加我們身體新陳代謝的速度，比如說健身運動，不僅可以促進身體的新陳代謝，還能促進肌肉的生成，從而達到消耗脂肪的目的。
那我們到底應該怎麼做呢？首先我們要堅持一個星期至少要有4-5天的時間在鍛煉，不管是去健身房還是去戶外跑步，都是可以的，不僅要做一些有氧運動還要做一些力量鍛煉。除了在這4-5天里每天要堅持半個小時以上的鍛煉外，在其他的2-3天里在飯後也要進行一些適當的散步，這也算是低強度的運動，不僅可以幫助我們消食，還能讓我們的身體保持運動的狀態，不那麼容易松懈。
>女神徐靜蕾胖成大嬸，網友：像你男朋友一樣去健身吧