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鄧超
大家都知道，鄧超是一位非常敬業，而且演技非常好的演員，雖然在綜藝節目上可能看著不正經，但是對於演戲他是認真的，鄧超在微博兒上說了他的減肥方法，每天吃兩頓飯，晚餐一定要不能吃，主要就是以蛋白質為主，而且只吃水煮的，運動一個小時，效果真的非常驚人，15天鄧超瘦了十斤，但是鄧超這個減肥方法還是比較可取的，飲食搭配運動減肥，有想減肥的，可以嘗試一下。
劉濤
劉濤，大家都知道也是大陸的實力演員，且她與老公王珂的愛情也是讓人非常的羨慕，接下來小編就來帶你看一看劉濤的減肥餐，劉濤在晚上的時候是不會吃主食的，只會吃水果，途中就是吃獼猴桃，香蕉和藍莓，補充維生素而且藍莓還有美容養顏的功效，但是小編想說，吃這麼點兒真的不會餓嗎？不得不說，明星減肥真的是太有毅力了。
周冬雨
這最後一個就是周冬雨的食譜了，也是最可憐的一位女明星，盤子中只有一根小黃瓜，兩斤玉米和幾顆毛豆，但是連基本的蛋白質都沒有，都是蔬菜，怪不得周冬雨這麼瘦。