救命｜泫雅的浴缸照撩哭我，瘦還有胸真的太過分啦！

　　都說體重不過百，不是平胸就是矮，這句話在諸位瘦女孩身上是不是都比較紮心呢？但娛樂圈中的諸位似乎都是瘋狂一樣的存在呢……

　　金泫雅私照

　　比如海豹君最近就被拍攝新MV的泫雅同學給撩哭了。

　　救命，這樣又瘦又豐滿的身材是真實存在的嗎，為什麼我們都是減肥先瘦胸，變胖先長肚子？

　　金泫雅私照

　　金泫雅

　　不只是泫雅，國內的女藝人在腰細腿長的時候也保住了胸，說好一起減肥，你們怎麼該有肉的地方都還是……

　　景甜

　　楊冪街拍

　　看了這麼多名品身材，你真的不想造如何豐胸才是對的嗎？海豹君發現原來我們之前的知識都存在錯誤呢！一起來看看如何豐胸才對的吧~

　　Tip 1：運動、按摩做錯了也不能幫助豐胸

　　由於胸部內部基本沒有肌肉組織，所以某些胸部運動並不會促進胸部變大，反而會減少脂肪，而令胸部變小。所以一定要選擇合理的運動，這樣對於胸部的塑型才是有幫助的~

　　金泫雅

　　下面推薦一套正確的豐胸小動作，Pick起來~：

　　1、洗完澡後，塗抹適量胸部保養品於胸部上，用雙手虎口包圍胸下圍，由外向內推按。

　　2、用指腹由胸下圍往上拍滑，至上胸、頸部的位置，反復數次。

　　3、雙手交替使用四指的指腹，由下往上有節奏地於胸下圍輕拍。

　　4、雙手虎口置於乳房兩側，用力往前擠壓與按壓。

　　5、使用小指腹的側面，分別在胸部外側、下方、內側反復按壓。

　　金泫雅

　　Tip 2：食療也有錯誤！吃木瓜不一定能豐胸

　　雖然很多女性都知道木瓜是豐胸的最佳水果，但事實上，並不是吃了木瓜就能起到豐胸的效果。如果方法不當，甚至還可能讓原本的「A罩杯」變成「飛機場」。

　　金泫雅私照

　　木瓜中雖然確實富含木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類以及脂肪，但生吃木瓜只會適得其反，由於木瓜性平、偏涼。所以要想豐胸的話，最好還是把木瓜經過燉煮後再吃，以免胸部越吃越平，你還不知道哪里沒做對……

　　金泫雅

　　Tip 3：越顯胸越好？挑選Bra很重要！

　　許多女生認為Bra的選擇不太重要，只要穿著不難受就行，其實過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。而且這里面還有很多的學問，如果做得夠好，說不定Cup也可以立時再升一級~

　　金泫雅

　　Tip 4：擠乳溝

　　女性為了擁有完美的胸部，把自己能想到的辦法都用上了。但建議你還是對它好點，乳房外力擠壓時，容易導致內部軟組織易受到挫傷，或引起內部增生。另外還會改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂。

　　金泫雅私照

　　現在流行「擠胸法」將自己的胸部向內擠壓形成乳溝，但長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液回流，局部氣血不暢，導致乳腺增生，並且長時間胸部活動受限，也會影響到正常的呼吸。

　　金泫雅

　　Tip 5：盲目節食

　　不少女生都覺得瘦身先瘦胸是為什麼呢？長期處於饑餓的狀態，人體就會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要成分就是脂肪和膠原蛋白，因此胸部就變小變下垂了。

　　金泫雅

　　所以大家切記即使是在瘋狂減肥，也要注意補充一些蛋白含量比較高的食品，而且不能一下減得太快，否則身材不好反壞！

　　金泫雅

　　好啦，錯誤和小貼士海豹君就港這麼多，大家快快練起來吧~

　　往期精彩內容：

　　歡迎點讚，海豹君更文才更有動力！點擊「閱讀原文」 查看海報網wap站，更多最新時尚穿搭、明星潮流第一時間掌握! ↓↓

>救命｜泫雅的浴缸照撩哭我，瘦還有胸真的太過分啦！