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文 | 伊姐（周桂伊）杉姐
今年，我們頻頻被郭碧婷、向佐刷屏。
從相知、相戀、訂婚、結婚，他們的每一次大動作都在大家的註視之下完成。
如果你看過《我家小兩口》這檔節目，那麼一定會知道，最近一段時間，向佐最大的心願就是明年要一個鼠寶寶。
想要寶寶就要體檢，看一下大家的身體狀況是否適合備孕。
（體檢之前，郭碧婷和向佐就相當緊張。向佐打趣地問了一句你覺得我們會及格嗎，惹得場外長輩們哈哈大笑）
郭碧婷的自信，是有原因的。她自曝16歲開始，就不再喝任何冰的東西。
但檢查結果出來卻相當驚人。
郭碧婷肺氣虛。
向佐心臟不好、有關節炎、風濕症。
在自我檢測中，他說自己會出現心跳過快、關節受損、風濕症等情況。
最讓大家意外的是，向佐雖然才34歲，但他的腎臟卻已經70歲了。
向佐在採訪中說，他之前曾嘗試過一年去體檢三次，但三次都是紅字比黑字要多。
身體早就拉響了警報。
向太解釋，向佐的腎臟之所以已經70歲，是因為從小習武，經常受傷，吃了太多止痛藥導致的。
醫生問他是否熬夜。
向佐的回答是：經常。
之所以出現偏陰虛，醫生說，是因為向佐長期處於緊張狀態。
而這種緊張完全是因為他對自己的要求太過苛刻。
郭碧婷聽到這些話，當場就收起了笑容。
30歲談戀愛、結婚，健康問題恐怕是她考慮最少的問題，如今看來卻比她想的棘手。
30歲的年齡，70歲的身體，聽起來很可怕。
但外貌青蔥少男少女的，處在比亞健康更加惡劣的狀態下，早就不是個例。
大S在我們的心目中，一直都是戰鬥機一樣的女人，每次想到她，都會想到像野草一樣的「杉菜」，好像大S真的打不倒。
但近些年，她身體一直不好。
和汪小菲結婚後，大S備孕艱難，被拍到在泰國寺廟求子。
在《老娘駕到》一書中，她也提到為了求子，曾看遍了北京、台灣，甚至美國的中西醫。
2016年，大S因為身體狀況不佳，在不足月的情況下生下二寶，一度住進ICU。
2017年，大S因為心臟原因暈倒。
汪小菲發微博感嘆：「我們四個一個都不能少。」
2018年，大S和汪小菲一起參加綜藝節目《幸福四重奏》，很多人都說她看上去病怏怏的。
那個時候，她剛剛因為第三個寶寶發育不全，進行了人工流產。
大S身體為什麼會不好?
相信她對自己有多狠，大家都有耳聞，為了減肥，她可以每天只吃一根香蕉，持續一個月。
還美其名曰：餓，其實是一種享受。
為了皮膚白，她可以吃抗凝血劑（吃了抗凝血劑，無法凝血）。
美麗的代價實在太可怕！
蔡少芬差點終身癱瘓，而周杰倫每次幾小時的演唱會都要靠鎮靜劑堅持，最痛的時候，只能坐著睡覺，從床走到門口要十分鐘。
如果說大S、蔡少芬、周杰倫都是70後的代表，加上娛樂圈工作壓力大、強度大，情有可原。
更年輕的明星數據，也並沒有好到哪兒去。
80後的李易峰在2014年憑借《古劍奇譚》中百里屠蘇一角獲得關注，這種情況下，很多明星的選擇是乘勢而上。
但李易峰卻在這個時候選擇沉寂，很少上綜藝，真人秀節目更是看不到他的身影。
因為李易峰的身體狀況並不好。
2015年，李易峰因為急性腸胃炎停工，甚至無法參加他主演的電影宣傳。
他有嚴重的鼻炎，網傳他一度已經無法坐飛機，因為不適應機艙空氣。
在錄制《高能少年團》時，張一山因為胃絞痛被緊急送往醫院。
楊紫也曾說過張一山的胃不好，已經到了不能再拖的地步。
2017年，張一山一度因為身體原因產生退出娛樂圈的想法。
90後小生武藝在參加綜藝節目《我家那小子》時去做足療，結果足療師說他這里有問題，那里有問題。
於是，武藝就約了一家醫院去體檢，因為平時工作繁忙，這是他五年來第一次體檢。
令很多觀眾沒想到的是，28歲的武藝在體檢中居然頻頻傳來壞消息。
脊椎變直，造成骨骼壓迫血管，造成不能很好的回血。
有甲狀腺和脂肪肝的問題。
還檢查出了眼結石。
難以想像，我們這些所謂的年輕人，每天都是拖著這樣一副軀體生活著。究其原因，還是生活壓力，讓我們不得不跟亞健康「相濡以沫」。
世界衛生組織一項全球性調查結果表明，全世界真正健康的人僅占5%，患病的也只占20%，而75%的人身體處於亞健康狀態。
這份報導還表明，在中國，70%的人有過勞死危險，76%的白領處於亞健康狀態。
而阿里健康報告中，90後成為養生產品的消費主力軍，治療脫髮、失眠、爆痘的產品是他們的主要選擇。
腸胃炎、心率不齊、頸椎脊椎不好，都容易理解，而另一項不容忽視的數據是——大陸73.6%的人處於心理亞健康狀態，最直接的表現就是睡眠危機。
去年，有一部紀錄片，名字叫《追眠記》，首次把目光聚焦到不能入睡的中國人身上。
為什麼我們睡不著？
主人公之一忻雨，從河南農村考上了上海的重點大學。
全村人都以她為榜樣，但是來到夢寐以求的大學後， 她卻患上了中重度抑鬱症。
她整日都想死，又覺得對不起撿垃圾供她上大學的父親。
為了活下去，她需要借助大量的藥物，以及時不時的電擊……
生活費花光了就向同學借，她的宿舍牆上赫然貼著一張10萬元借款單。
過於沉重的心理壓力，讓她時刻緊繃，保持戒備，無法悠然進入夢鄉。
秦師傅和孫師傅是長途貨車司機，他們當然知道這份工作需要常年坐著和熬夜，幹不了幾年，就會落下毛病。
但是沒辦法，他們需要錢。
從山東威海到浙江餘姚，16個小時跑1200公里，他們跑完一單接著就得跑下一單。
十幾個小時不睡覺，幾十個小時不吃飯，一年回不了幾次家是他們的常態。
光是認識的同行就死了五個。
但為了湊孩子的學費，為了路上不出狀況不賠錢，他們只能瞪大眼睛、搭上命接著開。
過於沉重的生存壓力，讓他們強打起精神，只顧眼前，睡眠變得奢侈。
馬小閒是一位知名遊戲主播。
除了平時在家直播打網遊，也會出現在大大小小的電競賽場。
紀錄片講到這位女孩的時候，彈幕還刷了屏，這份工作看上去實在光鮮。
但是，為了讓這份工作維持下去，馬小閒生活無規律，總需要熬夜，情緒也起伏不定，早就處於亞健康狀態。
但不管多麼疲憊，在賽場上，她必須第一時間給出最精準的解說，無形中又增加了她的心理壓力。
過於激烈的競爭壓力，為了不被淘汰，生活和睡眠都「退居二線」了。
在我們的印象中，得重症的總是50歲以上的中年人，但是近些年，許多研究已經證實，絕症和怪病病人中，年輕人的占比大幅提升。
有個在腫瘤醫院工作的朋友告訴我說，在他們那兒，割下來的腫瘤，多到每天要用卡車運。
這些病人中，年輕人越來越多，甚至還出現了小朋友。
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年僅32歲就因乳腺癌去世的復旦大學優秀青年教師於娟說：
「我認識的所有人都晚睡，我基本上沒有12點之前睡過覺。學習、TOEFL、考研是堂而皇之的理由，與此同時，聊天、宵夜、K歌，厲害的時候通宵熬夜，平時的早睡也基本上在凌晨1點前後。」
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90後女演員徐婷因患淋巴癌於2016年去世。她生前曾說到：
「這26年來我好像從來沒為自己活過……大學沒讀完就帶著300塊開始北漂住地下室、五年來拼了命地拍戲賺錢給弟弟交學費、交房租、替父母還債、買房。」
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《我是演說家》里那個26歲就患上卵巢癌的周西說：
「我好像永遠也放不下我的手機，關不掉我的電腦，丟不了我的工作，給自己健康留的時間永遠都是那麼少，甚至沒有。」
這些追悔莫及的肺腑之言，難道不藏著我們自己生活的寫照？！
深夜的朋友圈里，時不時就有人曬小龍蝦照片、啤酒瓶……
每次加完班，我們都要發一張燈火通明的大樓，配一句：你見過凌晨一點鐘的xx（城市）嗎?
後來1點鐘不算什麼了，朋友圈里慢慢變成了「你見過凌晨2點、3點、4點的xx（城市）嗎？」
（實拍職場一族）
為了自嘲或者為不得已的生活方式開脫，網友們說：我們熬的不是夜，是自由。
但看過很多絕症患者的例子之後，你就會由衷地發出感嘆：我們熬的不是夜，是命。
我們今天開頭的例子是，向佐30歲的身體70歲的腎臟，我腦中馬上冒出來一個正面的例子。
我記得鐘麗緹在參加綜藝時，為了和婆婆表態要生孩子，講到了自己的身體年齡。
她雖然49歲了，但身體年齡才32，這跟她良好的運動習慣、生活狀態和心理素質，是無法分開的。
事在人為，長壽的辦法，不在保健品，不在神醫，不在偏方，幼兒園老師早就告訴我們了：充分睡眠，合理膳食，保持樂觀，積極運動。
可幾個都市人能做到？我自己也挺亞健康的，但真的每次稍微恢復，就好了傷疤忘了疼。
每次身體積累的問題到了一個質變，開始痛苦挽回的時候，我都會想到一句話——
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當你身體健康的時候，你有無數個願望。但當你生病的時候，你只有一個願望，就是健康。
馬上長假了，每個長假都是縱欲時刻。
今天發這個文章，是願我們都對身體有敬畏，一定程度上懂得節制欲望乃長壽之本，這個欲，一點不模糊，非常具體，是熬夜唱K擼串的欲、每天N杯奶茶飲料的欲、24小時不運動的欲。
盡可能長時間身體的健康，大概是人生最不可否認的一種成功，它是值得我們去耕耘，用日積月累去換取的，與大家共勉吧。
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