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自從BigHit宣布防彈少年團正式進入新專輯的準備期之後，歌迷們對這支男團的新作品充滿了好奇心。因為在歐美地區的歌迷眼里，防彈少年團以及MONSTA X等這些大勢K-POP男團愛豆已經成為了代表韓國K-POP「軍刀舞」的新力量和代言人。
其實所謂的「軍刀舞」並沒有準確的含義。不過隨著韓國的著名愛豆組合在國外越來越出名，這句話也成為了歌迷和媒體經常使用的詞匯之一。也就是所有人在做某一套動作的時候，像一個人一樣行動，並在舞台上保持完整性。而擁有七名成員的BTS想完成這樣的動作，絕非是一件容易的事情。
那麼在平常這七個人到底用什麼樣的方式來訓練「軍刀舞」呢？在BigHit的練習室里我們可以看到很明顯的三個線條。兩條紅線，加上中間的一條綠線。而綠線的位置會稍微往中間靠後一些。在維持一般站姿的時候，七個人都都會以綠色線條為基準而面對鏡子。往前面走小兩步就是紅線，而往後面退一小步就是後面的那條紅線。
這是J-HOPE當年跳街舞的時候團隊訓練時所掌握的技巧。跳街舞的單人舞蹈其實並不需要這些基本走位和劃線。但是團體舞的時候，由於經常身體的中心會隨著激烈的動作而變形，很多時候等你做完一套動作之後會發現自己所站在的地方偏離目的地很多。但這在團隊合作的時候是絕對不被允許的。
那麼這七個人完成一首歌的「軍刀舞」會花費多長時間呢？這一點可以從大哥金碩珍的採訪當中得到答案。因為當時金碩珍說過每出一首新歌曲，公司會提前一個月開始進入準備期間。而他們會在接下來的時間里，每天訓練至少7-8個小時。多的時候訓練量會達到10個小時以上。
很多現役愛豆推出新專輯基本都會提前兩周開始做宣傳，包裝，錄音等一系列前期工作。但防彈少年團的新專輯光訓練時間就要花費一個月。跳舞的動作其實這些人幾天就能學會，但絕大部分時間當中所謂的「訓練」就是在練習舞台的整體性和觀賞性。因此，可以說除了正常的睡覺和吃飯的時間之外，每到新專輯的準備期間，他們除了訓練還是訓練。
台上一分鐘，台下十年功。別看他們能在舞台上為觀眾表演精彩的節目，可是為了這短短的3-4分鐘表演，這些孩子們在台下所付出的汗水和淚水只有經歷過的人才知道。「軍刀舞」雖然成為了BTS的一道亮麗的風景線，但也希望在準備新專輯的這段時間里，七個人不要受傷，能繼續傳達一種積極，樂觀，向上的心態給全世界阿米！
>一首新歌需要訓練一個月！這就是BTS能成為韓國頂級男團的秘密