會寧陪讀三百天（12）

20180819   會寧第十三天  星期日

好不容易又挨到周日。

下午小石頭在家補作業，我在餐桌上打字。忽然，他長嘆一口氣，說，壓力越來越大了。

我停下敲擊，回頭問他，什麼事兒使他壓力越來越大了？他說作業太多，寫不完。我心里一沉，問，課能聽懂不。他說，課能聽懂。我說，課能聽懂，就行了。寫作業並不是學習的目的，寫作業只是為了加強記憶，鞏固所學的知識。

他說，主要是我坐第一排，老師一眼就可以看到。

哦，原來他是怕寫不完作業，會挨老師的批評。

在學習上，小石頭從小就是個自覺而聽話的孩子。小學和初中時，遇到他作業特別多，而有些作業又實在沒必要寫的情況下，我曾勸他放棄一些，把主要的和自己還有所欠缺的部分寫完就行了，可是他不聽，非要寫完。為了讓他能夠早一點睡覺，我只好幫他寫那些重復而暴力的作業。

然而，到了高中，作業成倍增多，他依然如此，即便是熬夜也要寫完。好像這已經成為一種習慣，不如此，便不行。

記得高二的時候，有一天晚上，他寫作業寫到了凌晨兩點半。結果可想而知，第二天早晨上課實在太困無法聽課，只好回家睡覺。

那以後，我就借此事來告誡他，以後盡量避免熬夜寫作業。因為比起寫不完作業，熬夜寫作業和聽不了課造成的後果和影響更嚴重。作業寫不完，只是有可能挨老師的批評，可是熬夜寫作業會嚴重影響身體健康，上課打瞌睡聽不了課，不但會影響老師講課的心情，因而受到老師批評，還會影響這一堂課新知識的吸收學習，或者新方法的掌握。

他聽從我的建議，自己也反思了一下，這樣的確不行。後來，寫作業時間沒再超過十二點半。

現在，難道又要面臨這樣的情況嗎？我有些隱隱的擔憂。

雖然兒子為學習而努力用功，作為母親應該感到欣慰，可是，如果這種努力要建立在嚴重透支孩子的身心健康的基礎上，那我寧願不要這樣的努力，不要這樣努力換來的優秀成績。因為說到底，孩子的身心健康才是根本。

所以，我得想辦法，讓他跳出因為寫不完作業而引起的焦慮怪圈里。

我又問，是你一個人寫不完，還是其他同學也寫不完？

我知道如果問他為什麼寫不完作業，他會陷入更深的焦慮中，因為他會說他寫作業太慢。

他說，雖然別人也寫不完，但都沒有我落下這麼多，也沒有我這麼壓力大和焦慮。

我說，兒子，高三作業那麼多，寫不完是正常的。你看，其他同學也寫不完，並不是你一個，對吧？

還有，你落下的作業比同學們多，這是你經過了跟所有同學的比較得出的，還是你自己認為的？

他說，我跟周圍幾個同學比較的。他們都說早都做完了。

我說，那就是說，其他同學的作業完成情況你並不知道，對吧？說不定他們落得也很多呢。而且，就像你做題慢，但你準確率高一樣，你雖然寫不完作業，但掌握的復習內容和進度大概跟同學都差不多吧。

他點點頭。

那麼，如果你覺得，寫不完作業是一件正常的事兒，而且，並不影響復習的內容和進度，你還覺得焦慮，覺得壓力大嗎？

可是，老師會罵我啊！他突然有些煩躁起來。

對啊，我怎麼忘了，他其實不是因為寫不完作業而焦慮，而是因為要承受老師的批評而焦慮呢。

可是，為什麼害怕老師罵呢？主要原因，還是因為他覺得自己是好學生，就應該寫完作業，就應該受到老師的表揚才對，讓老師當著同學的面批評，這多丟人啊！

這是典型的非理性信念引起的焦慮。想到這兒，我說：

是啊，挨老師的批評的確讓人不好受，尤其是，你自尊心特別強，一直以來都是被老師誇獎和同學們喜歡的學生，更受不了被老師責罵。我很理解這種感受。

他不再吭聲。

但是，我又說，老師布置作業一般都是最大化的，可能只有少數學生能寫完，你寫不完不是什麼天大的事兒，也不代表你不是一個好學生，對吧？

他手里轉著筆，漫不經心地點點頭。

再說，從來沒有被老師批評過的學生是不存在的。即便是好學生，也不是絕對就不受老師的批評，對嗎？所以，被老師批評也不是什麼天大的事兒，對吧？

他不置可否。

兒子，我想，你之所以感到焦慮，可能是因為，第一，你對自己的要求太高了。你總是跟你們班學習最好的那個同學比較。要知道，你在九中是第一，在這兒要接受自己不是前幾名，更不是第一這個現實；第二，你把挨老師的罵這件事兒看得太嚴重了。這沒什麼大不了的。誰都會被老師罵幾句，再說老師罵學生，那不是為了學生好嗎？有什麼可丟人的？

好吧，我知道了，媽媽。兒子聽完我的話，好像有些放鬆了，但緊接著又說，你再別說了，我還是抓緊寫作業吧。

對，就是這樣的。我笑著說，少一些胡思亂想，多做幾道題，焦慮也會減輕些。

他吐了個舌頭，寫作業去了，我的心里卻久久不能平靜。

這今後的將近三百天啊，還會遇上什麼問題呢？如果，再遇到兒子更嚴重的情緒問題，心理問題，我又該如何處理呢？說到底，自己學得還是太少啊。

想到這兒，我又翻出那本心理咨詢師實操指南認真看起來。