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陳惠敏從12歲開始習武，後來初中畢業去當了獄警，在當獄警的時候就代表獄警上台打過拳。後來做了警察因為自己的幫派身份暴露而被迫退出警局。開始正式混幫會的他一路打打殺殺，最高的時候坐到了14K的「雙花紅棍」，鼎盛的時候有四五百的門生整個尖沙咀都是他的地頭甚至有一條街被稱為陳惠敏街，一時風頭無兩！
對於李小龍他這樣講：李小龍很愛惜自己的身體，李小龍自己也說「我這麼小，但是我要把我的力氣練得比我高很多的比我大只比我壯的還要強」，李小龍想變成武神。
陳惠敏說：我覺得功夫巨星只有一個叫李小龍，李小龍比我大四歲，我們認識也是朋友。那個時候李小龍出腿是最快的我出拳是最快的，所以叫「李小龍的腿陳惠敏的拳」！
「李小龍沒有到擂台真正比賽過，反而我（陳惠敏）打了很多擂台，但是我看他打人比武，他武功比我厲害這是真的。但是真的打起來，誰好打不知道真的要打過才知道，同時那麼高，但是他力氣確實很大」
（陳惠敏曾代表香港參加東南亞拳賽奪得冠軍）
而對於宇宙最強甑子丹，他這樣說：「甑子丹個子小，什麼宇宙最強，你個子小就小，拍電影就是這樣吹牛誰都會，不吹牛怎麼捧自己，但是吹得太厲害，李小龍都不敢說自己宇宙最強，你怎麼做宇宙最強？你個子永遠不夠高個子打，你上擂台就是這樣。子丹也是拍了十幾年才紅，他應得的，他是北京武術隊出來的，打得也還不錯，但是他沒有去上過擂台真正打給別人看，只有電影一個打五百個，就算再多加一百個都沒關係，你去真正比賽才是真的好打」
陳惠敏說：「成龍是個好老弟，他也想學武功，他以前是雜技；跟洪金寶一幫兄弟從小就會打了，所以他對電影看鏡頭，做武術指導是一流的；從小就電影圈出生，他的武功是電影武功、是雜技，不是真的打，但是他拍了那麼好的電影出來打得那麼好，成龍他花了很多心思去學」
