尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
小練老師有話說：其實無論是明星，還是其他有成績的人，要想獲得成功，都需要日復一日的努力。韓國女子組合fx組合成員Krystal鄭秀晶，螢幕中的她有著非常棒的身材，和非常帥氣的舞臺表現力，給人一種帥氣高冷女神架式的感覺。但是生活中的她，是個可鹽可甜的神仙女孩，她的穿著優雅又隨性，每一次都展現出她與眾不同的一面，並且還非常積極努力，對待生活也是充滿熱情。
鄭秀晶的身材真的是超好，腹肌，馬甲線她都擁有，真是讓人羨慕。這件黑色的連衣長裙穿在她的身上，給人一種女神的感覺，高冷的表情，也讓人不禁進入她的想像裡，顏值與身材俱佳！
好身材練出來，鄭秀晶從小就參加了很多舞蹈訓練，並且會通過跳繩等運動來練習腹肌，才有了今天身材完美的鄭秀晶。照片中一件格子襯衫搭配小腿緊身牛仔褲，再配上一雙馬丁靴，真的是帥氣又隨性！
鄭秀晶的搭配一直有著自己的風格，並且總體風格是走高冷帥氣風，而這套搭配也顯出了她優雅的氣質。一件黑白格子小外套搭配白色襯衫，再搭配一件酒紅色中長裙，既顯幹練又不失優雅，並且也顯示了她完美的好身材！
生活中的很多美好都需要努力來獲得，但是小練老師認為，最應該擁有的就是健康的身體。因此，要想擁有健康的身體和完美的身材，就開始運動吧！
動作一
一個人的淚水只能夠換來別人的同情，而汗水才能夠為自己贏得想要的成功。當你因熱愛而去運動的時候，你會發現其實自己可以變得越來越好。
動作要點：側坐在瑜伽墊上，雙腿交叉，一隻手臂從兩條腿之間穿過，然後使手伏地，另一隻手的手臂伏地，雙手用力，使整個身體保持騰空狀態。
動作二
有著良好運動習慣的人，會在不經意間與同齡人拉開差距，並且也更容易有清晰的頭腦，更容易變優秀。
動作要點：跪在地面，兩條手臂的小臂貼於地面，然後雙臂用力，直到雙腿和身體騰空。
動作三
其實我們完全可以將人生看成一場遊戲，而每個人都可以成為資深玩家，讓我們拋開那些不必要的束縛，投身到自己喜歡的運動中去。
動作要點：雙腿跪在地面，雙手伏地，借助雙手的力量使身體向上伸展，保持與地面垂直，兩條腿向前彎曲，保持不動。
動作四
不論你想以什麼方式進行運動，但是只要你去堅持這項運動，都會擁有意想不到的收獲。所以選擇一項運動，並且堅持下去吧！
動作要點：跪在地面，兩隻手伏地，手掌用力使整個身體向上，呈倒立姿勢，腿部保持彎曲，一隻手抬起，保持單隻手伏地。
運動後不能馬上然身體保持不動的狀態，因為在進行劇烈的運動時,人的心跳以及血液流動都會加速,如果馬上停止，心臟和其他器官則需要大量的氧氣來維持，馬上停止，人體的供氧量會降低，會使器官被損傷。
沒有付出，哪會擁有收獲呢？鄭秀晶的腹肌，馬甲線也是通過持久的練習得來的。小練老師認為如果用身體的健康和黃金相比較，那麼黃金真的沒有多大的用處，因為金錢無法買到健康。而運動可以才是長期維持自身健康的最好方法。一個人的生並不是一次百米沖刺跑，而是一場馬拉松賽跑，強健的身體可以使我們越跑越遠，並且能夠收獲沿途的風景。所以，停下忙碌的腳步吧，享受運動帶給我們的健康以及快樂！
>氣質女神兒鄭秀晶，修長美腿，還有著美麗動人人魚線