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在七八十年代的香港，可謂是誕生人才的搖籃，許許多多巨星都是從這里開始崛起，尤其是武打明星像成龍、李連傑、李小龍等可謂是聞名中外。另外值得一提的就是洪金寶，雖然在華人偶像圈的地位不如他們，但是在演藝圈、娛樂圈又或是藝人圈，洪金寶的地位卻是毋庸置疑的。而隨著時光流逝，即使武打出身卻也病魔纏身，洪金寶更是坐上了輪椅，不免讓人感慨萬千！
由於近六十年的武術演員生涯，才迫使洪金寶身體一日不如一日。各種傷病不斷，尤其各種關節，包括膝蓋都受到不同程度的影響。早前做過膝蓋手術，才迫使洪金寶坐上了輪椅。不過，後來恢復的不錯，漸漸可以站起，只不過要依靠拐杖。但是，即使洪金寶傷痛不斷，甚至已經到了花甲之年，行動起來依舊非常靈活，可以說是老當益壯。
洪金寶1952年出生於香港，由於小時候不喜歡學習，所以7歲時被送去戲劇學院練習武生動作，成為「七小福」之一。其實，洪金寶的身體從小就稍顯肥胖，但卻非常協調，並能夠完成後空翻、空中轉體踢腿、鯉魚打挺等武術動作。正因如此，洪金寶很早便出道了。最早出演電影《愛的教育》，只不過身為童星的他並不出彩，一直默默無名。
最早發現洪金寶才華的是李小龍，在他還是邵氏的武師時，李小龍便看中了他的一身本領，還邀請他出演《龍爭虎鬥》。兩人在影片開頭的對打鏡頭堪稱精彩絕倫，看得人們熱血沸騰。只不過在電影中洪金寶作為配角，並沒有對李小龍使出全力，所以一直心有不服。後來現實中，李小龍給了洪金寶切磋的機會，但還是完敗給了李小龍。此後，兩人成為了好友，洪金寶更是將李小龍作為崇拜的偶像。
正是與李小龍結下的緣分，在李小龍走後，洪金寶順利成為了李小龍的接班人，並且成立洪家班，創立寶禾電影公司。最早連成龍都是從其中走出來的，更是培養出林正英、鄒兆龍、曾志偉等巨星、導演。同時自導自演僵屍靈幻片《鬼打鬼》，成為當年香港電影票房冠軍，並開啟了僵屍靈幻片的時代。不僅自己功名成就，而且捧紅了林正英，使他成為了僵屍片的鼻祖。
不管是僵屍靈幻片，還是動作喜劇片，亦或是武打動作片，洪金寶都能夠自由轉換，拍攝起來更是遊刃有餘。像《人嚇人》《智勇三寶》《福星高照》等，在當時都轟動了整個香港娛樂圈。其中影片《人嚇人》更是一舉提名最佳男主角、最佳編劇、最佳動作指導、最佳影片等多個「最佳」稱號，奠定了其在香港娛樂圈、演藝圈上不可撼動的地位。
眾所周知，成龍與李連傑能夠取得如今的成就，都是當年在影片中拿命換來的。他們的戲碼從來沒有替身，都是真刀真槍的肉搏。洪金寶更是有著「拼命三郎」的稱號，在電影中嘗試過各種武術動作，即使拖著肥胖的身體，照樣毫不示弱，一度被觀眾成為「最靈活的胖子」。即使漸漸地上了年紀，也只不過是從一條蛟龍成長為了一頭猛虎。
像在《殺破狼》中與甄子丹的對打，《奪帥》中與吳京的對博，《葉問2》中在擂台上的肉搏，拳拳腳腳皆非常凌厲。即使到了花甲之年，做起動作來從不含糊。在《我的特工爺爺》中，讓觀眾看到了一位執著的武術大師，滿頭銀發依舊為武術電影無私的奉獻，讓人由衷的感到欽佩。這樣的人才配得上一代宗師的稱號，也難怪無數巨星在成名後依舊追隨著他。
只不過像洪金寶這樣兢兢業業的武術演員，由於年輕時拍戲太過拼命，年邁之後都會落下各種病根。不僅會加速衰老速度，嚴重者更是早早的拄上了拐杖，甚至坐上了輪椅。不過，在年輕洪金寶能夠創下一個又一個奇跡，相信如今依舊不會令人失望。祝願他能夠早日康復，晚年幸福。如果可以，大家都在期待著他能夠再次登上螢幕，為大家一展風采。
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