楊冪造型百變，就連運動裝都能穿出潮流架式，果然身材好就是任性

　　小密語錄：誰不想成為楊冪這樣的百變女神，但是看看自己的身材就知道了，如果不健身鍛煉的話，那這個想法就只能放棄了，為此，再不行動就晚了！

　　楊冪出道這麼多年，她不僅是越變越美，而且整個人的氣質也是越來越高級了。最近，她在網上曬出了一組自己的寫真照，照片中的她連換多套服飾，塑造了完全不同的風格，但是每一張照片都非常亮眼吸睛，果然身材好的女人就是任性！

　　身穿運動裝的楊冪充滿了青春活力，雖然衣服的版型有點寬鬆，但是依然遮不住她的曼妙曲線，這種凹凸有致的狀態可不是誰都能有的，讓人實名羨慕。另外在運動套裝的襯托下，不僅直角肩看起來十分立體有型，就連雙腿的優勢也展現的極盡描摹，一雙美腿更顯修長，誰能不喜歡這樣的楊冪！

　　這張照片中的楊冪帶有一絲復古之感，修身上衣將她的曲線勾勒出來，看起來凹凸有致十分豐滿，而且脖頸修長精致，沒有一絲皺紋。露出來的小腰更是纖細，不盈一握的程度給人一種弱不禁風的柔美之感。楊冪的雙腿本就修長纖細，再加上闊腿褲的修飾，更顯摩登時尚有韻味！

　　穿上裙子的楊冪就是另外一種格調，看起來嫵媚多嬌，讓人看過一眼就不忘掉，尤其是精致立體的五官，不僅嬌小玲瓏，而且有一種撩人的感覺，萬種風情都在臉上。雖然是蹲姿看不出具體的身材狀況，但是從手臂上也能判斷出身材的纖細程度，這個造型的楊冪真是美呆了！

　　楊冪的身材在圈中可是公認的好，也是眾多網友心目中的女神，其實我們也想成為別人眼中的女神，不過前提是得有好身材才行，下面的瑜伽體式是小密為大幾準備的，堅持練習一定能夠擁有曼妙身姿！

　　Look1：練出平坦小腹

　　現在的人基本上都缺乏運動，有時間不是坐著就是躺著，長久下來肚子上就會出現不少贅肉，我們要想穿上修身服飾變得時尚好看的話，那就必須要擁有平坦小腹。

　　首先蹲在地上，然後雙手支撐在身前，彎曲手臂降低重心，讓雙腿騰空起來，之後用力將雙腿轉向右側，右腳踩在右手臂上，左腿則是彎曲向後。

　　首先站直身體，然後上身向前傾斜，盡量保持與地面平行，之後將右腿抬起來，並且彎曲小腿，伸出右手抓住右腳踝，左手伸直向前即可。

　　首先放松坐在地上，然後雙腿慢慢打開伸直，讓左腿移動到身後位置伸直，將右腿盤回來，上身保持挺直不要彎曲，雙手放松伸直，支撐在身體兩側。

　　首先左手伸直支撐在地上，左腿也保持伸直支撐，讓身體保持住左側側立的姿勢，之後將右腿抬起來，保持小腿彎曲，伸出右手抓住自己的右腳。

　　Look2：練出纖薄美背

　　曾經有一個詞叫虎背熊腰，這是用來形容粗獷大漢的，但是現在反而用來形容女人的身材了，我們要想擺脫這個詞語，一定要練出纖薄美背才行。

　　首先站直身體，然後上身向左側傾斜，保持後背繃直，伸出左手支撐在地上，讓左腿站直，右腿抬起向後伸直，右手則是向上伸直，雙手在一條直線上。

　　首先雙手伸直支撐在地上，然後借助雙手的力量將身體騰空起來，之後保持慢慢將雙腿向前伸直，分開在雙臂的外側，之後頭部抬起看向前方。

　　首先站直身體，然後上身向右側傾斜彎曲，盡量呈現豎直的狀態，伸出右手五指張開支撐在地上，將右腿彎曲過來，小腿盡量緊貼大腿，堅持住。

　　今天的瑜伽體式步驟講解就到這裡，既然已經欣賞過了楊冪的身材，同時小密又給大家帶來了瑜伽運動，接下來該怎麼做，想必大家心裡已經有數了，練習瑜伽唯有堅持才有效果，切不可半途而廢呦！

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