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5月22日《乘風破浪的姐姐們》被傳出定檔，媒體報導節目將於6月12日推出先導片，6月19日播出第一期。
對於這出被認定是中年女星宮心計的節目，女團發起人」黃曉明5月21日在直播中透露《乘風破浪的姐姐們》中的選手為了減肥不吃飯，只吃菜葉子。為了服務好「姐姐們」，自己則化身成為了沒有感情的「蔬菜安利機器」。
自從黃曉明成為了《乘風破浪的姐姐們》的發起人，網友紛紛喊話心疼，為他身處一群女明星的競爭中感覺到擔憂。每每網友遇到參演《乘風破浪的姐姐們》的選手時，都會固定的問候一下黃曉明的安全問題。早前張萌被網友偶遇時，透露「黃曉明目前都挺好的。」
就在網友都在猜想「姐姐們」有沒有興風作浪，黃曉明有沒有歷經「險難」時，姐姐們的真實現狀卻是為了減肥每天只能吃菜葉子，為了訓練根本沒時間「作妖」。其實早有網友曝出《乘風破浪的姐姐們》的選手為了減肥只吃營養素。現在連黃曉明也站出來為姐姐們正聲了，「他們太努力太拼了，送吃的都說只要菜葉子。」
那麼「姐姐們」是如何為減肥而努力的？吳昕作為「姐姐們」的成員之一，參加《乘風破浪的姐姐們》之後，最讓大家震動的是困擾她多年的小粗腿竟然不見了。
要知道她早前在《快樂大本營》時的小腿的狀態可是被網友拿來黑了好多年。如今一看兩者形成了鮮明的對比。吳昕為了呈現出更好的女團效果，減肥方面可沒少下功夫。
日前吳昕在直播間亮相，窈窕身材就已經受到眾多網友誇讚。她在直播間大方分享自己的瘦腿秘籍，分別是穿長襪、小腿拉伸、泡腳。穿長襪有助於緩解靜脈曲張，泡腳則能夠清除水腫。吳昕也仔細分享了自己的瘦腿拉伸動作——靠著牆，站直後做弓步壓腿動作，注意後腳跟不能離地。吳昕身為「女團愛好者」，為了自己的「女團夢」，可是費了大心思，這身材與以前相比可真的太勵志了。
大家對張含韻的初印象是怎麼樣的呢？是不是那個擁有著圓潤身材的小可愛？要知道當初《偶像來了》裡的張含韻可是因為身材發胖，天天被死黨趙麗穎追著吐槽。
兩人更是開懟，趙麗穎直呼張含韻為「死胖子」，說自己只是臉圓，而張含韻是整個身材都是圓的。盡管張含韻知道自己胖，在節目中嘴上說著減肥，手裡可沒少過美食。這一行為也讓網友對其減肥之路感到堪憂。
現在一看，自參加《乘風破浪的姐姐們》後，張含韻不僅僅多年未見的馬甲線重出江湖，小腿也變得更加的纖細起來。社交平臺上曬出的自己與孟佳一起訓練的照片，也是肉眼可見的變瘦了。
張含韻不久前還在社交平臺上喊話申請開飯，而她也在評論區歡快的報菜名。這樣一個妥妥的小吃貨都能減肥成功，這回為了「女團夢」可是下了不小的決心啊。
要說減肥除了多運動，少吃也是一個真理。張萌在社交平臺上直接曬出了自己的晚飯照片，飯盒裡就孤零零地躺著一朵小小的花椰菜。而也正是因為張萌捨得對自己下狠手的原因，現在她的身材狀態都能夠吊打年輕女孩了。
除了」姐姐們「學會自律，節目組對選手體重的監督也是值得一提。伊能靜曾公開表示《乘風破浪的姐姐們》節目組為了控制選手的身材，必須每天公開上稱量體重，絲毫隱私都沒有。讓一群已經出道的女明星公開稱體重，節目組對待選手也算是很嚴苛了。
《乘風破浪的姐姐們》自開錄以來，並未出現網友們所期待的「姐姐們」宮心計大戲的上演。但姐姐們的競爭在瘦身這一環節上可是彼此都不想相讓，充滿了硝煙味。比賽未開始前的「瘦身battle」環節，大家的好勝心就一波比一波高，網友們免不了猜測姐姐們後續的競爭將會如何展現，那接下來就只能靜觀其變了。
>黃曉明稱「乘風破浪的姐姐」集體減肥：大傢不吃飯，只吃菜葉子