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1
女人做好哪件事
可以輕鬆甩開同齡人10歲？
下班後，同事麥子找我吐苦水：
上周末她第一次去男友家見家長，原本想留個好印象，但當晚和男友視頻，偶然聽到他媽媽說：
「這姑娘年紀輕輕氣色不好，是不是身體……」
雖然男友說是開玩笑，但麥子腦海中一直回放那句話「是不是身體……」。
她剛開始還挺氣憤的，可說著說著，只見她，臉色一沉，「其實我也知道，自己常熬夜氣色不太好，有時候都不敢照鏡子，但為了賺錢，我容易嗎……」
哎，心里挺懂她的不容易，我才工作3年，也明顯感到身體大不如前：
還沒脫單就脫髮，每次洗頭掉一地；
皮膚粗糙，年紀輕輕法令紋就很深；
濕氣重，肩膀又酸又痛；
熬夜之後很難恢復過來；
無緣無故爆痘，黑眼圈一天天加重；
身體越來越倦怠疲憊，宮寒怕冷……
若《陰屍路》招人，我可以客串僵屍賺外快了，內心非常鬱悶。
相信每個女生都希望自己皮膚好、氣色好——
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這樣就不用時常惦記著補妝；
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臉上泛起緋紅的好氣色；
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忘了帶唇膏出門，但嘴唇粉嘟嘟的；
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甚至朋友羨慕你，問最近是塗了什麼貴婦霜，還是打了玻尿酸；
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白里透紅、健康水嫩，這該有多爽啊……
雖然，也買了很多死貴的保養品、面膜，但敷了N張面膜，抹了種草榜NO.1的精華面霜，可惜，治標不治本。
但我最近發現，相較於許多人過度繁復的保養步驟，不少女星反其道而行，她們的凍齡護膚之道，比我們想像中，簡單多了！
原來每天醒來元氣滿滿，擁有水蜜桃般的好氣色，並不難。因為最好的保養品，是「生活」。
2
為什麼別人40歲，仍像個元氣少女？
都說歲月是把殺豬刀，但偏偏在娛樂圈，總有不少「逆生長」的不老女神。
比如娛樂圈內公認的逆生長女神——高圓圓，還嫁給比他小5歲的趙又廷！
39歲的她，皮膚還細膩緊致，滿臉的膠原蛋白，白嫩如少女。
誰能看出這是39歲的肌膚？
剛看到我心里也羨慕嫉妒恨，但仔細一想，明星養顏肯定花費不少錢，醫美、化妝並駕齊驅。然而，我很快就被啪啪啪打臉了……
圓圓曾在一檔節目中，說原先體質差，怕冷，易水腫，後來通過中醫食療和按摩的方式調養有了很大改善。
食療+按摩的中醫療法，既能美顏又沒有副作用，她還把別墅命名為「藥園」，特地騰出個房間，里面裝著近700種中藥。
女神包里隨身攜帶牛角梳，隨時刮刮身體排毒養顏
而說到素顏女神，我第一時間想起《真正男子漢》的楊冪，沒想到卸妝後，依舊白得發光，皮膚乾淨細膩，痘痘、暗沉、細紋，通通不存在。
不少人稱讚過楊冪的素顏，實力杠杠的
私底下，楊冪的養顏步驟，也比我想像中簡單，她自曝定期買中藥包，還自稱「我是會泡腳的人」。她說，泡腳能促進新陳代謝，有助於血液循環，不愧是由內而外的「面若桃花」。
還有「瓷娃娃」之稱的明星寶媽——董璇。
你想擁有董璇的「瓷娃娃」肌膚嗎？
董璇對於早餐十分注重，通常是熬粥吃，用腔骨和西紅柿、切碎後的青菜一起放入鍋內燉，她說這「不僅補充了膠原，還補充了碳水化合物，早上吃就特別舒服」。
不知你有沒發現，不管實際年齡幾歲，你需要在意的是，你看起來幾歲。
皮膚一好，感覺自己就是全世界最美！
我想，應該不少女生都想像女明星一樣，皮膚白里透紅，年齡像凍住了一樣！還想了解更多她們的護膚保養心得！
今天，我們把佟麗婭、楊冪、董璇背後的護膚大咖請來，專業醫學出身的她，一直幫各位女星調理身體、養顏美容，不動刀、不花大錢，結合20年的臨床醫學經驗，總結出一套非常適合現代女性的調理保養方案。
女神楊冪、佟麗婭、董璇
同時，她還是名模劉雯、演員劉詩詩、奧運冠軍王楠等明星的禦用保健醫！
她說：「有多少女孩為了美而犧牲健康，甚至適得其反，但真正的好看，是由內而外散發出來的」。
國際名模劉雯
每逢T台走秀或拍雜誌封面，她都會幫劉雯調理身體，臉色更加紅潤有光澤，打造最佳的上鏡效果。（難怪有種白叫「劉雯白」！）
明星寶媽董璇
幫董璇產後做護理調養。怪不得生完女兒小酒窩後，臉色就像少女一樣，根本不像剛生完寶寶的媽媽。
奧運乒乓球冠軍王楠
還幫乒乓球奧運冠軍王楠食療按摩，賽前打足雞血，精力倍兒強。快速調整身體狀態，恢復精氣神兒。
佟麗婭
她定期調理丫丫的身體，那時剛生完寶寶的丫丫，28天小肚子就不見了，令不少網友驚嘆！
劉詩詩
劉詩詩的白里透紅、光滑嫩膚，應該是大部分女生夢寐以求的，但這一切都少不了她的功勞！
大家應該很想知道，這個幫無數女星養顏調理的「她」，是誰吧？
不賣關子了，她就是北京弘醫堂中醫醫院主治醫師、副主任醫師——夏夢老師，從醫超過20年，診療的來訪者超過16000+人，她能讓你少走彎路，少花點冤枉錢，教你如何由內而外散發出健康好氣色、養出白滑好肌膚。
夏 夢
北京弘醫堂中醫醫院副主任醫師
畢業於北京中醫藥大學，從業20餘年
北京清華大學健康養生客座講師
為楊冪、劉詩詩、佟麗婭、劉雯等明星調理過身體
夏夢出身著名的醫學世家，中西兼學，熟練掌握了中、西醫領域的常用診療技術，師從大陸培養第一批中醫高徒的魏雅君教授、京城名醫李秀敏教授、段行武教授，還是「中醫傷寒派泰鬥」裴永清老師的第七弟子。
京城著名的醫學泰鬥——魏雅君教授
夏夢的診號，早在10年前就開始爆滿，這幾年，還是北京清華大學的客座講師，可以說，她在全國中醫圈占有最頂尖醫師的一席之位。
與恩師裴永清的合影
她是多檔電視節目，如北京台《養生堂》、湖南衛視《百科全說》等的常駐嘉賓
不少人都想像女星般擁有白里透紅的好氣色、苗條的身材，卻紛紛「踩坑」。
夏夢發現，她們每天都喝枸杞、吃大棗，可惜沒換來好氣色，反而上火了；甚至有些來訪者，因過度減肥，導致閉經了……
還有個來訪者，曾花了十幾萬做醫美，各種黃金微針、線雕……明明能維持2年的效果，可2個月後，臉明顯垮了，最後夏夢診斷才發現，她患有胃下垂，即便在臉上大動幹戈，內在過度損耗，衰老程度是正常人的好幾倍。
她認為，「好氣色是由內而外散發出來的，它既不需要醫美微整、護膚品，也不需要花大錢」，不妨來看看她的護膚保養乾貨，幫你省去上千元的美容費，也許還讓你年輕10歲哦！
想和女星一樣養出好氣色、保持少女感嗎？
不妨來聽聽夏夢的明星養顏術！
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卵巢老一歲，臉上老十歲
在以往的患者案例中，不少人一坐下來便問夏夢：「我臉上全是痘痘怎麼辦」、「有斑怎麼辦」、「好想瘦下來啊」…….
我們常常注重外在，卻忽略了最底層的剛需——保護卵巢。
卵巢，是女性身體中最關鍵的部位。初中生物書上也學過，卵巢是產生卵子，孕育生命的起源。
同時，卵巢在醫學書上還有一個別名——美麗軸，原因是它能分泌雌性激素，促進皮膚新陳代謝及血液循環，使皮膚柔嫩、細致。
絕大部分的女性四五十歲才閉經，但近年來，年輕卵巢早衰患者越來越多，月經紊亂，20來歲竟然出現閉經情況。
毫不誇張說一句，如果卵巢衰竭，它能讓女人提早衰老20年。
看看這六大原因，你有沒中招了？
譬如其中一位來訪者小怡，因連續3個月沒來月經找到夏夢，才二十來歲的她，當時很彷徨，還沒有好好談戀愛，因月經紊亂，脾氣也變得暴躁，難受極了。
夏夢當時也很心疼這位女生，於是幫她設計健康的食譜，還教她獨特的按摩手法，有利於氣血運行，加上一系列簡單的瑜伽動作。調理15天之後，她重新來月經了，不久後，經期還慢慢穩定下來。
小怡很激動地感謝她，還說：「很多女性和我一樣，不知道自己卵巢早衰」，這句話，一直在夏夢腦海中環繞。
確實，有不少人對長斑長痘，月經量減少、氣色差都不在意，殊不知是卵巢早衰的現狀，後來想補救……只可惜都太遲了。
要知道，健康排在第一位，若能因健康而變得漂亮，那就錦上添花了，「養成好氣色」，也是這個道理。
所以，夏夢一直想盡自己的能力，多接門診、多去校園講座，就是想讓廣大女生防患於未然。
根據20年的從醫經驗以及上萬的案例分析，夏夢從食療、按摩、運動、情緒管理四大模塊出發，得出一套有科學依據、讓你由內而外調出好氣色的明星養顏術，每天只需花點15分鐘，就能養出健康好氣色。
若你有痛經、月經不調、長痘、長斑、長胖、脫髮等煩惱，夏夢都能幫你一一解決，效果立竿見影。
以往的案例好評，以及明星們的大力支持，我想，都是最好的證明。
1. @阿寶（25歲，銷售）
「我的工作很忙，因為各種出差、趕業績，晚上常常2、3點才睡，特別是《延禧攻略》很火，前陣子拖到4點才睡……整個人特別虛弱……某一天還突然擊中爆痘了！
無意中聽了夏夢老師的課程，按照她的方法煲祛痘湯，再加上每天15分鐘簡單運動，沒想到堅持半個月後，痘痘平了，現在連痘印快沒了！超級激動！」
2. @婷婷（22歲，學生）
「為了瘦下來，我試過絕食、催吐、瘋狂運動…….可是反彈都很快，而且臉色蒼白，看書也頭暈……經過朋友介紹，我找到夏夢老師，她幫我設計一個飲食減肥的方案，我以前從來沒有想過，吃著吃著就瘦了！」
瘦身效果特別驚人！特別是腹部，以前穿緊身褲腹部贅肉會漂出來，現在竟然有馬甲線了。
4. 大家反應熱烈，好評如潮
5. 上線2小時，超過2.3多萬人報名
這次，唯庫獨家和夏夢老師合作，帶來改善女人內外問題的《15堂明星凍齡養顏術，讓你從內而外煥發好氣色，保持少女感》，顛覆你的護膚觀念，保護好你的卵巢，get女明星們的獨家美容秘笈，純乾貨，輕鬆養出好血色！
夏夢的醫學大咖朋友也紛紛來支持：
這15堂超實用的養出好氣色健康課，全程無尿點，快速get明星養生技巧，養出素顏女神！
激發元氣、養出健康好氣色
讓你比同齡人年輕10歲
從飲食、按摩、情緒、運動四大模塊入手
每天只花十來分鐘
換來白里透紅、人人羨慕的水光肌
更重要的是
換來無比重要的健康！
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居里夫人也說過：「17歲時你不漂亮，可以怪罪於母親沒有遺傳好的容貌；但是30歲了依然不漂亮，就只能責怪自己了，因為在那麼漫長的日子里，你沒有往生活里注入新的東西。」
現在趕快行動起來，養出健康好氣色！
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如果你想擁有人人稱讚的自然好氣色，每天過得精力充沛，這堂課能讓你由內而外散發出迷人氣質！
15堂課是在深厚的醫學理論及營養學知識的基礎上總結而成，非常簡單實用，夏夢醫師根據真實病例詳細講述，輕鬆易懂，特別是認清體質、分步驟調理、養護小偏方、滋養膏方等獨特的中醫方法，讓你足不出戶就能享受名醫護理。
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……
還有，這些都是明星們私底下保養的美容法則！
如果你還有這些迷思：
為何臉色總是暗黃？
為何月經不調，肚子痛得厲害？
為何痘痘一直沒完沒了？
為何整天無精打采，做事沒幹勁？
為何脾氣容易暴躁？同事說有細紋了？
甚至因宮寒擔心受孕困難？
…….
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