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最近，我被一本書完全迷住了。夜以繼日，終於看完了。
這本書的名字是《Why We Sleep》（我們為什麼睡覺）。
看書名似乎非常無聊沉悶，但是一旦翻開，絕對放不下手。
今天，我給各位介紹一下書里的精彩科學。
《Why We Sleep》的作者是一位名叫Matthew Waler的睡眠學專家，曾是哈佛醫學院教授，現在是伯克利大學心理學和神經科學的教授。
書的一開頭有這樣一段：
科學家們已經發現了一個可以讓你延長生命的革命性的新秘方。
它能提高你的記憶力，增加你的魅力；
讓你保持苗條，降低食欲；
保護你不得癌症和老年癡呆；
不讓你感冒和傷風；
降低你心臟病、心梗和糖尿病的風險。
你會感覺更快樂，不抑鬱，不緊張。你有興趣嗎？
Walker教授說：這個可以包治百病的良方，不是愛馬仕，而是「睡眠」。
說起睡眠，我和我身邊沒有一個人不為其煩惱。
而且，當今社會，幾乎百分之二百的人都是晚上睡不好，白天很疲倦（包括傳說中每晚只睡4個小時的歐巴馬總統）。
看完了這本書，才明白晚上睡不好帶來的問題，絕對不僅僅是白天很疲倦，而是非常非常可怕的各種智力低下、生理疾病、心理障礙、性格缺陷，甚至有生命危險。
想要睡好覺，一款能幫你高效入睡的萬事利絲綢蠶絲被，了解一下！
溫濕度適宜，才有好睡眠
晚上睡覺時，人體進入休眠狀態，體溫開始降低，如果缺乏有效保暖措施，就會影響睡眠，正常來說32度左右是適宜的；而被子里的濕度也是影響睡眠的重要因素，高溫高濕會悶熱導致睡不著。
蠶絲被的恒溫效果，可以讓你有個更好的睡眠質量！
柔軟而貼身，睡得更快速
檢驗一床被子能否睡得舒服，就是看他是否柔軟貼身，為什麼老人家喜歡睡棉被，就是靠重量壓著貼身，所以睡得好；但是蠶絲被不需要重壓也能貼身，而且柔軟舒適，可以能夠更快的進入夢鄉哦。
有睡眠因子，睡得更香甜
蠶絲含有18種氨基酸，但你可能不知道氨基酸散發的細微分子是「睡眠因子」，它可以使人的神經處於較安定的狀態。更強的工作壓力，睡在蠶絲被上面，感受動物蛋白散發的香味，睡得更香甜。
乾淨而無蟎，裸睡更健康
自然界中蠶絲纖維是最乾淨的纖維，而蠶絲絲胎更不需要經過染色，纖維外面有著絲膠的保護，可以界絕蟎蟲的侵擾；同時又能安全的享受裸睡的滋味，裸睡是可以提升睡眠質量和有助健康的哦！
面對這樣一床好的蠶絲被，您還愁沒有好的睡眠品質？
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