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文 |南川大叔
來源|南川大叔（nanCSS）
長篇小說《無聲告白》中有一句話是這樣說的：
「我們終其一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己。」
這句話說起來容易，做起來卻很難。
比如我們每一個人都想做一個情商高、圓滑的人，受別人歡迎，為他人擔心，笑著讓每個人都滿意。
可當我們成為了這樣的人之後，卻發現自己一點都不開心。
本來已經很累了，朋友無聊叫你出去玩，你為了讓她開心，還是去了；
本來工作已經很忙了，同事有問題解決不了，你還是把它攬了過來。
你活得就像個小太陽，溫暖的對待身邊的所有人，總是站在他人的角度考慮問題。
01
林志玲就是一個這樣的人，在所有人眼中，她是高情商的代表，她是溫暖的代言人。
所有人都很喜歡她，可要我說，我覺得林志玲活得太累了。
陳凱歌在拍電影《道士下山》時，曾說過林志玲的一個細節。
當時林志玲穿著旗袍在旁邊候場，陳凱歌示意讓她坐下等待。
林志玲說怕坐了，旗袍會皺，重新燙會麻煩服裝師傅，於是她就硬生生的在那里站了三個多小時。
《道士下山》劇照
綜藝節目《花樣姐姐》中，兩位嘉賓因對裙子樣式有分歧，所以買了兩條裙子讓林志玲選。
林志玲為了讓大家都開心，在悶熱的夏天，將兩條裙子都穿在身上，說道：
「我覺得搭起來剛剛好，兩個加起來就是我。」
參加《天天向上》時，不小心被主持人衣服上的鉚釘紮破手，鮮血直流。
她自己默默忍著，沒有告訴主持人，若無其事地繼續表演。
直到汪涵發現傷情要求節目錄制中止時，她還笑盈盈說著：
「沒事，沒關係」。
明明是自己受了傷，包紮時她還在不停的道歉。
這樣的例子有很多，林志玲的高情商是一種刻在骨子里的教養，但是有時候我卻有些心疼她。
溫暖過頭了，自己也會很累的吧。
多次跟林志玲搭檔過的蔡康永就說過，他從沒見過林志玲說別人壞話，也從不發脾氣，哪怕他「循循善誘」也沒用。
當別人都讚嘆林志玲的高情商的時候，蔡康永卻說林志玲再多分給自己一點心力，那才是他心目中的高情商。
02
說起蔡康永，讓我想起了他最近在一個採訪中提到的觀點：
「我鼓勵大家做一個冷淡的人，過於熱情不是一個人維持良好關係的方法。」
什麼叫做冷淡的人呢？
不是說什麼事情都事不關己高高掛起。
而是你不必要求自己滿足所有的期待，更不必對所有的事情都保持熱情。
很多人從小就是在別人的期待中成長，總是踮起腳尖去達成別人的期待。
小時候為了父母的誇獎而努力考出一個漂亮的分數，長大了為了家人的催促，奮鬥在相親的路上。
如果沒有達到期待，就會倍感難過，仿佛辜負別人的期望是不可饒恕的罪惡一樣。
總按照別人的想法生活，總因為別人的眼光和看法而改變自己。
最後的結果呢？
其實一點都不盡如人意。
既沒有活成別人想要你活成的模樣，也沒能成為自己。
總把別人的事情當做自己的事，總想著為別人的情緒負責。
有時候仔細想一想，這個世界上無非只有三種事：自己的事，別人的事，老天的事。
朋友吳月在我看來就是一個相對冷淡的人。
她不想去的場子，別人怎麼說也不會去；
自己不想做的事情，別人怎麼哀求也會拒絕。
她說，有些人覺得我冷血，不近人情，可是不想去就不去，這不是應該的嗎？
我為什麼要為了照顧別人的情緒，反而犧牲了屬於自己的自由呢？
03
何炅曾經在一則綜藝節目中提起了韓雪，說他們一起錄制一個節目，工作結束後，何炅對韓雪說：
「我們去吃飯吧。」
但韓雪卻直接拒絕了，說她要回家寫作業。
何炅當時想說：
「跟我打馬虎眼，不想吃就不想吃。」
但其實，韓雪真的回去寫作業去了。
有人說和朋友同事吃一頓飯又花不了多少時間，直接拒絕會不會有點不近人情，在中國這樣一個人情社會吃個飯又能怎麼樣呢？
但其實，知道自己想要什麼，想幹什麼，不犧牲自己而迎合別人，才是真正的活出了自己。
不想做就別做，不想說就不說。
不要被「溫暖」這兩個字綁架，不要總覺得如果拒絕了對方，對方會很傷心。
一個拒絕就能造成傷害的感情，也不是真感情。
有人會覺得我付出了，我做了自己不想做的事，起碼能夠換來人情。
但其實，不懂得拒絕，根本換不來什麼感激，只會讓別覺得你的付出很廉價。
更有人認為，如果我不幫忙，他就沒有辦法了，他就會完蛋。
這真的是高估了自己，你沒有你想像中那麼重要，他們找你幫忙就只是單純的懶而已。
三毛說:
「不要害怕拒絕他人，如果自己的理由出於正當。當一個人開口提出要求的時候，他的心里根本預備好了兩種答案。所以，給他任何一個其中的答案，都是意料中的。」
做個溫暖的人固然很好，可是如果我們溫暖別人的同時，也在消耗自己，那麼又何必強求自己假笑呢？
真正高情商的人，不是把「讓別人開心」當做自己唯一的人生目標，而是讓自己開心的同時，還可以照顧好別人的情緒。
每個人都有屬於自己的獨特價值。
但是一旦價值因為討好別人，溫暖別人，而逐漸變得模糊，總有一天你真的會忘記自己到底想要變成什麼樣子，想活成什麼樣子。
人啊，終究先要學會取悅自身，你可以讓別人舒服，但是請你也別為難自己。
如果溫暖很累，那就做個冷淡的人吧。
end –
作者：南川大叔，心理學者、情感導師 及撰稿人。只做你的私人讀物，治愈所有不 開心。文章首發在個人公眾號：南川大叔 （ID: nanCSS），轉載請聯繫公眾號獲得授權。
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