鄧紫棋倒立胸圍豐滿露馬甲線,卻被鏡子出賣了……||10天馬甲線訓練營第7天

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鄧紫棋曾經在微博上曬過一張頭倒立曬馬甲線的照片,身材好到尖叫。但是,照片中鏡中與鏡外的鄧紫棋似乎有些偏差……

更有博主進行了轉PO和點評:「鏡子是不會說謊的」,引起一篇輿論嘩然。

這讓許多網友頓時把目光轉向照片中的鏡子所折射出的鄧紫棋,感覺肚子和腿都變大、變粗。不少網友留言大笑,「肚子和腿都p了」「忘P鏡子里的了」

不管輿論如何,

鄧紫棋的頭倒立和她對健身的態度,

卻是值得我們點讚的。

她的努力我們都看到了,

至於你的努力是不是也要讓大家看到!

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Carrie老師

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所有的坐立體式使臀部,膝蓋,腳踝以及腹股溝的肌肉變得有彈性。這些體式也消除了橫膈膜和喉嚨的緊張與僵硬,使呼吸更通暢,更輕鬆。坐立體式還使脊柱保持穩定,內心變得平和,心肌得到舒展。身體各個部分的血液循環也增加了。站立體式強健腿部肌肉和關節,增強脊柱的力量和柔韌性。由於扭轉與彎曲運動,脊柱周圍的肌肉以及椎間關節變得靈活自如,協調一致。腿部動脈被拉伸,增加了下肢的血液供給,防止在小腿形成血栓。這些體式也強化了心血管系統,心臟的側壁被完全拉伸,這樣就促進了新鮮血液流向心臟。這些體式也強化了心血管系統,心臟的側壁被完全拉伸,這樣就促進了新鮮血液流向心臟。

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