吳謹言自曝減肥秘訣，只因這1個習慣，網友：學會後想胖都難！

吳謹言自曝 減肥秘訣，只因這1個習慣，網友：學會後想胖都難！

對於每個女明星來說，除了顏值受到大家的觀眾以外，她們的身材也很被大家看重，今年暑假，新晉女星吳謹言因為一部《延禧攻略》爆紅網路，而最近，70多個國家又購買了這部劇的版權，看來「魏瓔珞」這是要火遍全國的節奏啊！在電視劇中，吳謹言由於穿著厚重的服飾，並不能看出她的身材如何，當她從劇中走到現實的時候，人們紛紛為她的好身材給驚呆了，簡直不要太瘦了，讓人羨慕，想瘦成吳謹言這樣的也是大有人在。

其實娛樂圈中也有胖得可愛的明星存在，像是喜劇演員賈玲和嶽雲鵬，兩人雖然都很胖，但是卻胖得很可愛，屬於不靠臉吃飯的明星，不過這兩人也一直都表示要減肥，如今賈玲已經默不作聲的減肥成功了，而小嶽嶽就不一樣了，幾乎每年都能在網上看見他要減肥的消息，不過似乎每次都是以失敗告終，相信小嶽嶽見到吳謹言的話，也會投去羨慕的眼光吧。

很多人認為吳謹言這麼瘦是因為過度減肥才保持的身材，但其實並不是，吳謹言在一檔節目中也是大方的告訴大家她的瘦的原因，那就是科學飲食。她表示自己的的家教從小就很嚴格，從自己10歲時，她就開始按照科學飲食進食，她的食物熱量精確到一位數。而她也一直保持這種習慣直到現在。精確到卡路里這也太厲害了吧！這一點能堅持十幾年真是讓大家嚇了一跳，吳謹言這一點確實讓人佩服，許多網民看到後也直呼，學會了想胖都難。看來最重要的就是要嚴格要求自己，控制住自己的嘴巴，這樣子好身材自然可以保持住。

吳謹言表示自己為了接拍《延禧攻略》了，使效果更好，她整整又瘦了16斤，看她的樣子，可能都要被風大一點人都要被吹倒了。吳謹言的減肥秘訣只有三個數字，那就是「631」。 把一天準備的食物分成10小份，早餐選擇吃6份，午餐吃3份，晚餐吃1份。據吳謹言說，這樣的方法可以讓大家在不餓的時候快速消耗體內的熱量。不過這個計算卡路里的方法也是讓網友吐槽，該不會喝一杯奶茶還要分好幾次喝吧？這就有點苦了大家了，不知道各位小夥伴們你們是怎麼看待吳謹言的這個減肥秘訣的呢？