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說到宋慧喬大家一定不會感到陌生，作為韓國純天然的氧氣美女，大家都是很了解啊有人說宋慧喬就是五官平平，但放在一起超級舒服的典範，宋慧喬的臉型屬於鵝蛋臉和圓臉之間，下巴有棱角，但是總體看起來比較圓潤，滿滿的膠原蛋白很有少女感，不會像錐子臉那樣有攻擊性，也比心形臉看起來婉約溫柔。五官長得很協調，並不是濃眉大眼型，但嘴唇偏厚，嘴角向下，平時放鬆狀態看起來會有一種少女的嬌憨氣質。
其實剛出道時宋慧喬還是蠻胖的，後來經過了公司重新包裝後，經過減肥塑形才重新登上銀幕。出演《浪漫滿屋》後一舉成名，前幾年熱映的《太陽的後裔》可以看出，喬妹完全是凍齡少女沒錯了，去年熱播的《男朋友》，幹練短髮搭配一身紅色連衣裙，更是美出了新高度，俘獲了不少直男的心。接下來小編給大家分享一下，東陵女神是如何保持身材的:
第一：不吃零食
零食中的很多添加劑是讓人越吃越上癮，特別是碳水類糖類的食物。從進化的角度來看，糖類代表著高熱量，吃到高糖的食物會激活獎賞系統，對吃糖產生渴求。一旦人們嘗到了美味的零食，就會對吃零食這個享受內啡肽釋放的過程留下美好回憶，期盼著下一次享受零食的過程。正所謂「由儉入奢易，由奢入儉難」。
第二:少食多餐
少食多餐可以穩定血糖，不會讓胰島素快速釋放，導致脂肪囤積。宋慧喬曾說：「平時不會餓著肚子，但是也不會吃的很多，特別是三餐一定不會錯過，不要等到餓了才吃，但也不要吃得太飽，八分飽就可以了，除了一日三餐外，還可以增多一餐或兩餐，而且吃的食物多以高蛋白和蔬菜為主，平常也多吃蔬果，不但對減肥有很大的好處，還可以美容」。
第三：每天堅持喝檸檬水
喬能夠成功減肥，就在於堅持喝檸檬水。檸檬水能夠幫助身體排毒，控制食欲。她的方法是：一公升的水里加半顆檸檬原汁，每天必須喝下至少三公升檸檬水，這樣就不需要特別節食。在喝完檸檬水後，要做15分鐘的運動，不必持續進行，但要運動到出汗，這樣還能加速脂肪燃燒，提高排毒效率，皮膚也會變得自然透亮。這種檸檬水減肥法效果很好，而且不必禁食。絕對適合愛吃的你！注意腸胃不好的女生慎用哦！
第四：吃豆腐
宋慧喬不僅每餐只吃八分飽，還會食用豆腐和高纖維食物。豆腐不僅熱量低，而且富含優質蛋白質，有助於促進新陳代謝，增強飽腹感。喬妹減肥喜歡的檸檬水和豆腐不僅對減肥有幫助，而且對女性養顏護膚也很有用。
第五：運動
宋慧喬表示，即使工作很忙，也會每周去健身房鍛煉，做完鍛煉後，會花20分鐘時間來做肌肉伸展運動，如直立然後彎腰至摸腳趾。還有每次鍛煉結束後，都會用草藥來進行放鬆。如薰衣草溫水泡澡，不僅可以放鬆，還能緩解壓力。