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我就是沒有才華，
所以才用命去拼。
—— 彭于晏
這是彭于晏對自己努力的解釋
他的自律性
有場戲，他說：導演，這場戲是不是要像李小龍一樣？我說對，腹肌人人都有，但皮下脂肪要瘦到6％。彭于晏說給我點時間，我能做到，他真的做到了。能用腦子管控身體，這是很多人做不到的。」
陽光的微笑，
健碩的肌肉，
精湛的演技，
迷人的顏值，
從《翻滾吧！阿信》開始，
這位男神真正走進了大眾視線。
既賣得了萌，又耍得了賤，
更要命的是，
每拍一部電影，
他就解鎖一項新技能！
首先
2005年《海豚愛上貓》
他為了演好角色，
專門學習了海豚訓練，
還獲得了海豚訓練師資格證，
並將經驗寫成了一本書：
《彭于晏的海豚日記》。
2007年《我在墾丁天氣晴》，
為扮演好沖浪高手的角色，
他找教練學習沖浪，
最後本色出演。
2009年和陳意涵一起拍《聽說》，
因為要扮聾啞人，
他甚至去學會了手語。
2010年，
為了《翻滾吧！阿信》，
28歲的他苦練了八個月，
每天吃清水煮菜保持身材，
每天10個小時以上的體操練習，
單杠、吊環、鞍馬···
以至於後來體操的所有項目他都學會了。
並因為這部電影，
入圍金馬獎最佳男主角。
2013年《激戰》開拍前三個月，
他又開始了魔鬼訓練，
每天和輪胎鐵鏈打交道，
終於練成3%體脂的完美身材，
解鎖綜合格鬥，
泰拳、巴西柔術、鎖技，無所不能。
後來為拍《黃飛鴻》，
他推掉了半年的通告和活動，
專心練拳，每天10個小時，
掌握了工字伏虎拳和虎鶴雙形拳，
在拍攝過程中，
完全不用替身，親自上陣，
看著就覺得疼。
再到《破風》，
這位不要命的男神，
每天騎車6、7個小時，
身上的擦傷甚至沒好過，
最終，通過自身努力，
考取了賽車手證，
把自己練成了專業的騎手。
《湄公河行動》又是一次突破，
他特地接受泰國皇家禦用保安特訓，
掌握了射擊技能，
認真了解每一種槍的性能和自衛術，
還在拍戲間隙學習泰語和緬甸語。
這一切的一切，
都在印證他說的那句：
「我就是沒有才華，
所以才用命拼！」
經歷了這件事，
外婆更加注意他的飲食起居，
每天晚上八點睡覺，不準喝冰飲。
因為一躺下來就喘不上氣，
很長一段時間，
彭于晏都是坐著睡覺。
所有成就背後，
都是苦行僧般的自律。
自律的人，
才值得更強大的人生！
他的自律性，對於別人來說，大概是天方夜譚，更是遙不可及的，