謝娜懷孕，張傑是這樣照顧孕期妻子的

自九月份張傑發微博宣布「太陽女神」謝娜懷孕以後，謝娜雖然淡出娛樂圈，但是大家還是很關心她的近況。

雙十一當天就有媒體拍到張傑在錄制完節目之後，帶著久未露面的謝娜外出吃飯，兩人外出時，懷孕後的謝娜首次被拍到孕肚，可以看出肚子已經非常大了。張傑全程很細心的照顧著愛妻，還貼心為謝娜開門照顧有加，十分有愛。

而除了外出貼心的攙扶愛妻之外，張傑在日常對愛妻謝娜可謂是寵到不行啊！

01

為謝娜做早餐

10月10號張傑在微博上po圖並配文「早餐隨便吃一點自己做的蔓越莓餅乾」。據小編了解，蔓越莓餅乾可是有緩解孕吐的功效哦。很貼心有沒有！！

02

每晚講故事哄謝娜入睡

張傑最近在一個演講類節目上表示：「她（謝娜）現在更難入睡，但是只要聽我講熊熊故事，就能很快睡著。在外巡演要打電話給她講熊熊故事，她睡了要過一會才能掛斷，因為嘟嘟嘟嘟️聲音會吵醒她。」言語之間都是滿滿的愛意。而謝娜也轉PO了這個視頻並表示自己很愛聽。這個狗糧真是吃的一本滿足。

03

抽時間陪愛妻

10月23號，何老師在微博貼出一張與謝娜的合影，照片中兩人都笑的很開心，而這背後的攝影者便是張傑啦！隨後謝娜也在微博上發了張傑和何炅的合照，並配文「最好的幸福」。

當然，張傑除了微博上po出的愛妻小細節外，平常在其他方面肯定也很貼心細心的照顧著孕媽謝娜啦！看謝娜每天微博上除了傑哥還是傑哥就知道啦！

漫漫十月懷胎路，準爸爸給準媽媽的關愛真的十分重要。除了像張傑那樣在飲食睡眠等方面上照顧謝娜外，準爸爸還需要在其他方面好好的關愛妻子哦。那麼最為準爸爸在孕期應該怎樣好好的關愛妻子呢？

1、睡前輕柔地按摩腰背、小腿和腳

孕媽會經常出現腰酸背痛、下肢水腫等現象，為了緩解或預防這些情況發生，輕柔地按摩是比較有效的辦法。最好在每晚臨睡前，準爸爸幫助妻子按摩小腿和腳。只需輕輕揉揉就會讓孕媽咪感到很舒服。在丈夫溫暖的大手安撫下，心情也會更加平和、甜蜜。

2、準備熱水幫妻子泡腳，定期修剪指甲

每天準備好一盆熱水，幫妻子舒舒服服泡個腳，再幫她擦乾，定期修剪腳指甲。孕媽的肚子會越來越大到看不見自己的腳，這就會使一些需要彎腰去做的事變得難以實施了，比如洗腳和剪腳指甲。這時候就需要準爸爸搭把手啦。

3、犧牲點睡眠，多留意妻子，適時幫翻身

對於孕晚期的孕媽來說，睡覺可不是件舒服的事，翻身變得越發有難度，要麼是身子先過去，再把肚子挪過去；要麼是肚子先過去，身子再跟過去；甚至乾脆翻不過去。這時，身邊再有個只顧自己呼呼大睡，對妻子的困難一無所知的準爸爸，那份心情可想而知。所以，這一時期的準爸爸就要犧牲一點自己的睡眠了，警醒一些，多留意身邊的妻子，適時幫她翻個身。

4、走路攙扶妻子

孕媽肚子大起來時身體重心也發生了變化，在下樓梯的時候極有可能踩空；由於子宮的增大，有可能壓迫到坐骨神經，坐下起來對於孕媽咪來說有時會變得非常困難，尤其是在久坐的情況下。準爸爸有力的臂膀是妻子此時最大的幫助，隨時隨地攙她一把，讓她因為有你而感覺到安全舒適。

5、主動幫妻系鞋帶

有些孕婦裝，特別是孕婦裙都是在背後有個拉鏈。行動越來越「笨」的孕媽想要自己拉好拉鏈還是挺吃力的，系鞋帶也同樣有難度。準爸爸這時一定要主動上前幫妻子的忙哦。

6、多跟妻子談論快樂話題

如果腦子里想的總是生孩子多麼疼，擔心自己生孩子的時候會遇到各種危險情況，心情當然不會好了。準爸爸要幫助快要臨產的妻子轉移注意力，不要總是談論這些令人不安的話題。準爸爸要巧妙地把話題轉移到其他高興的事上，比如商量一下寶貝的名字等等，這些話題都是孕媽咪比較感興趣的。

7、多讚美，讓妻子找回自信，如告訴她，你喜歡她現在的樣子

雖然常說「懷孕的女人是最美的」，可是孕媽都知道，這句話多少包含著一些安慰的意味在其中。準爸爸要採取積極的行動幫妻子找回自信。最有效的一條是真誠的讚美，告訴妻子你喜歡她現在的樣子。還可以主動帶妻子去逛逛商場，不要覺得孕婦裝穿不了多久就能不買就不買。幫妻子挑選幾件漂亮的孕婦裝，再拍些照片，讓她覺得自己是世界最美麗、最幸福的孕媽。

8、對待妻子要寬容平和

懷孕也許讓原來溫柔、善解人意的妻子變了一個人，可能一句話沒說好就大發脾氣，或者稍不如意就淚如泉湧。準爸爸要了解，這種情緒波動是孕媽在特殊時期的特殊心理表現。準爸爸要練就寬容平和的心態。想一想，孕媽咪為了寶貝犧牲了那麼多，偶爾發發脾氣也是可以原諒的吧！

9、少打遊戲

這個很重要，很重要，很重要！！有些準爸爸在妻子孕期還是像單身一樣，自顧自的打遊戲而忽略家中的孕媽。幾乎不與妻子交流溝通，這樣的做法是很不可取的，會讓影響孕媽媽的心情，孕媽媽的心情好壞對胎兒的健康影響可是很大的。而且經常性打遊戲電腦輻射也大，也不利於胎兒的健康發育。

最後，希望所有的家庭都像傑哥和謝娜一樣幸福下去啦~