何穗曬近照，各式風衣的加持盡顯酷帥，滿屏的大長腿纖細又筆

摘要：雙腿並攏伸直站於地面，右腿在身後向上抬起彎曲，右大腿與小腿垂直，右腳背繃直，上身向前彎曲腰部向下壓，胸部及頭部向後，左臂向後伸直左手抓住左膝蓋，右臂向後抬起彎曲右手抓住右腳尖。以上還只是何穗好身材的冰山一角，通過照片我們可以看出何穗的雙腿修長，身材比例很勻稱，纖瘦程度更是驚人。

小密語錄：模特可以說是所有人中身材最好的了，很多模特自己爆料說她們平時會鍥而不舍的做運動，如果我們也能跟她們一樣有毅力，然後去練習瑜伽，絕對能夠讓你輕松擁有模特那樣的好身材。

何穗是國際著名模特，憑借出色的身高優勢和業務能力在模特界名利雙收，出道以來延續八年登上维多利亚的秘密舞臺，成為繼劉雯之後第二個登上维多利亚的秘密舞臺的東方超模，後又參演了一些影視劇，同樣圈粉無數。其實何穗吸引網友的不只是她高級的長相，還有她挺拔的身形和凹凸有致的曲線！

最近網上曬出了一組何穗的寫真近照，我們一起來欣賞一下，以此激勵自己保持身材。何穗一頭烏黑筆直的長髮，瀏海三七分開，給本來冷俊的長相增添了一些溫柔感。何穗長著一張巴掌小臉，一對幾何形耳墜既增添時尚感又能很好的修飾臉型，同時她的五官也很精致立體，一雙明眸深邃迷人。

第二張照片何穗身穿一件短款西裝連衣裙，展現出職場女強人般的強大氣場。她微微側目，在西裝大翻領的襯托下，頸線顯得修長，氣質相當優雅。同時沒有絲毫頸紋，看起來根本不像30多歲的人。外搭一件卡其色風衣，但完美的直角肩還是毫無保留的展現出來，難怪她能成為名模。

西裝連衣裙的V形領口下，我們能清晰的看到她的「一」字形鎖骨，看來何穗是真的非常纖瘦。最後一張照片，何穗身穿一件漁網狀短袖，雙臂搭在膝蓋上，看起來十分性感。何穗下身穿一件白色短褲，看起來充滿青春活力，上衣紮進褲子，展現纖細迷人的水蛇腰，仔細一看你還會發現腹部更是平坦得不像話。

以上還只是何穗好身材的冰山一角，通過照片我們可以看出何穗的雙腿修長，身材比例很勻稱，纖瘦程度更是驚人。何穗作為模特，身材非常出色，但是這並不全是天然長成的，後天的努力運動也起到了很大的作用。下面小密為大家介紹一些瑜伽體式，堅持練習你就能擁有和模特媲美的好身材。

Look1：瑜伽助你改善含胸駝背

最影響女孩氣質的就是肩背的輕薄程度以及挺拔程度，堅持練習以下瑜伽體式助你改善含胸駝背。

跪於地面，雙腿並攏，兩小腿支撐地面，兩腳背繃直貼合地面，上身向後彎曲，腰部與地面平行，兩臂在兩耳側彎曲雙手抓住兩腳後跟。

左腿伸直左腳踩於地面，上身向前彎曲，兩臂在兩耳側伸直雙手支撐地面，上身及雙臂與地面呈60度角，右腿在身後向上抬起伸直與地面垂直，右腳背繃直。

左腿彎曲左腳後跟離地腳尖支撐地面，身體向後彎曲，兩小臂支撐地面雙手抓住左腳後跟，右腿向上抬起伸直。

趴於地面，兩臂在身體兩側彎曲，兩手支撐地面小臂與地面垂直，右腿抬起伸直搭在左大臂上，頭部向左旋轉，左腿向上抬起伸直，兩腳背繃直。

Look2：瑜伽助你助你練出修長美腿

女孩子的好身材最離不開的就是筆直修長的雙腿，堅持練習以下的瑜伽體式，幫你完成女神夢。

躺於地面，雙腿並攏伸直向上抬起，兩腳背繃直，雙腿貼合牆壁，身體向上抬離開地面，兩臂向下伸直雙手手指指向支撐物，雙手支撐地面腰部與地面平行。

雙腿並攏伸直站於地面，右腿在身後向上抬起彎曲，右大腿與小腿垂直，右腳背繃直，上身向前彎曲腰部向下壓，胸部及頭部向後，左臂向後伸直左手抓住左膝蓋，右臂向後抬起彎曲右手抓住右腳尖。

右腳踩於地面，右腿向前傾斜，上身向下傾斜，左臂伸直左手支撐地面，右腿向後抬起彎曲，右臂向上伸直右手抓住左腳尖。

以上瑜伽體式都是小密為大家精心挑選的，只要你長期堅持下來就可以擁有好身材，而且氣質也會得到很大的提升，所以姐妹們趕快練起來吧！

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