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還記得孫儷在寫2019年的未來計劃的時候，就有提到過，在2019年，希望能多陪陪孩子家人，能有空和家人一起出去旅行，另外，就是保持自己業餘愛好的熱度，繼續在愛寵物的路上走得更遠，管理好自己的業餘小店，另外就是堅持多健身，為一家人的健康保駕護航。
當時小編還記得我們網友在看到後都開啟了吐槽模式，什麼都說了，就是沒有說拍戲的事，難道就不準備拍戲了嗎？小編覺得孫儷這兩年明顯的減少了拍戲的工作量，孩子大了，在管理好自己的同時，希望能更多的管理好孩子。
而孫儷是這麼說的，也是這麼做的，這2019年才剛開啟，孫儷就已經開啟了自己的健身模式了，看來孫儷這麼多年來，從來就沒有在健身的路上停留過，孫儷調侃，這是教練特別為她定制的健身流程，練完那個酸爽啊，哈哈，是的，小編看完整個流暢的動作，發現，孫儷不但四肢需要完全放鬆，反復做著各種拉伸的動作，並且重復率極高。
靠著儀器，先把腿部的肌肉拉松，再做各種手臂動作，當然每個動作都有儀器輔助，其做到在的健身房都有這些儀器，我們很多普通人都有辦健身卡，但是真的能像孫儷這樣堅持健身的普通人真不多，把卡辦完找各種借口之後，連健身房都懶得去了，這是大多數普通人的生活習慣 。
當然普通人不能堅持下去最大的原因在於，請不起教練，沒人陪也就沒有太大的動力，而生活中我們的日常也不需要太好的身材，大多數人的理解 ，就是身材只要在一個看得過眼的前提下，自己能感覺到舒服自在就好，現在越來越多的有意識到，真正長得很胖，對身體著實是非常不好的。
其實孫儷不單單是自己健身，小編最佩服她的是她那滿滿的正能量，據了解，只要是孫儷身邊的朋友，很多人都受她的影響減肥成功，尤其孫儷的助手，大家都知道，半年減了幾十斤，這完全有賴於孫儷對她科學的健身健身建議。
孫儷不僅在用健身儀器健身上面狠下功夫，在生活中，她也是一個實實在在為家人健康保駕護航的好母親，她會根據一年內的24節氣來研究養生之道，雖然鄧超有時會吐槽，我死了你還健康的活著會很孤單的，但是有時也得聽孫儷的，畢竟積極 健康的人生態度，本就具有一定的感染力。
現在的人，尤其那種整天坐在辦公室 ，在著電腦或者手機的，不管是對腰椎還是勁椎傷害都不小，很多低齡年青人都受到了勁椎病等的困擾，建議我們平時里還是要像孫儷一樣，雖然可能沒有健身儀器，但是至少可以像好一樣多動動脖子，這對我們的健康也是非常有好處的，你覺得呢
