陳坤紅到一度想自殺，他是如何從憂鬱小生蛻變為千面戲骨的？

摘要：每年夏天，項目方都會招募一群不同身份和職業的行者，和陳坤一起前往遠離城市的地方，進行十天左右的「止語」行走，倡導大家「以行走觀照內心，在安靜中喚醒內心力量」。2011年，陳坤聽從內心的聲音，發起了國內首個心靈建設公益項目——「行走的力量」。

文/麥大人

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2003年，電視劇《金粉世家》在央視播出，達到萬人空巷的地步。

金燕西和冷清秋的淒美愛情，至今仍令許多人難以忘懷。

那時我們都以為這只是一部民國浪漫偶像劇，如今才發現它是一部講述中年生活的現實劇。

這部劇也讓貧窮少年陳坤一夜爆紅，甚至在出門時都有人叫他「燕西少爺」。在此之前，他從未想過有一天自己能火到這般。

「好像一夜之間，大家都認識我了。」

陳坤出生在重慶一個貧窮家庭，父母很早就離異，他從小跟著外婆一起生活，直到11歲才回到母親身邊。

都說窮人的孩子早到家，到了高中他就半工半讀，做過印刷所打字員、酒吧服務生、駐唱歌手等各種兼職。

後來考入東方歌舞團，擔任獨唱歌手，包吃包住的待遇，曾讓陳坤十分興奮。

次年，他陪同事去考北京電影學院，不想同事沒考上，陳坤卻以全國第一名的成績，考上了北影96級表演本科班，成為他人生的轉折點。

這可是名副其實的「明星班」，除了陳坤、趙薇、黃曉明之外，郭曉冬、祖峰、李佳、顏丹晨、何琳、張恒等也發展得不錯。

而陳坤早年的豐富經歷，也為他的表演生涯積累了經驗，精致帥氣的面孔，更為他的事業提供得天獨厚的優勢。

大三時，他陪同學去試戲，卻意外被導演看中，出演建國50周年獻禮影片《國歌》，從此開啟演藝之路。

在戲里他飾演了音樂家聶耳，這時候他的演技還是稚嫩，激情有餘，經驗不足。

2000年，導演趙寶剛找到陳坤，與周迅合作主演了《像霧像雨又像風》中的陳子坤。

後來不知有多少人，愛上了周迅和陳坤，而兩人的合作多達6部電影，2部電視劇。

隨後的幾年里，陳坤不停地接戲，不斷地賺錢，名氣也越來越大。

其中的《鴛鴦蝴蝶》獲金馬影帝提名，《理髮師》獲上海影評人獎最佳男主角獎，而一部《雲水謠》更是讓他名利雙收，榮膺華表獎最佳男演員獎。

天生憂鬱的氣質，似乎更適合多情的男人，2008年的《畫皮》，讓32歲的陳坤站在了人生的事業之巔。

戲中他飾演有發妻卻被妖精魅惑的將軍，在愛情、倫理與責任之間糾結徘徊。

他是將軍，是一個甘願對妻子盡責的丈夫，也是一個渴望真愛的男人。

之後在徐克動作片《龍門飛甲》里，一人分飾兩角，陰鷙冷酷的西廠都督「雨化田」，以及放蕩不羈的「風里刀」。

從此，陳坤內地一線小生的地位無人撼動。

02

就在陳坤事業高歌猛進的同時，他愈發感到內心的惶恐與不安。

面對突如其來的財富和名聲，他好像得到了一切，然而又好像什麼都沒有。對於年少成名，以及外界過高的評價，讓他不斷陷入自我否定和懷疑中。

有一天開到半路，他突然害怕起來，到家後把所有的金融卡和密碼都交給家人，他害怕自己突然之間就死掉。

童年缺乏安全感的孩子，成年後即便有了很多錢，也會擔心哪天變得一無所有後，自己該怎麼辦？

長時間的焦慮和不安，讓他一度瀕臨崩潰的邊沿，好幾次靠近窗戶，差點跳了下去。

嚴重時得了抑鬱症，整夜失眠、厭世、悲觀，他覺得人生沒有了意義，而這期間發生的一件事對他影響很大。

成名不久後，陳坤去參加一個國際電影節，在後台見到一個頗有名氣的女演員，他禮貌地搭訕：

「你好，我是陳坤，很高興認識你。」

沒想到對方斜睨了他一眼，冷冷地哼了一聲，轉身離開，陳坤尷尬地呆立半響。

這讓他陷入了沉思，自己到底是熱愛演戲本身呢，還是只喜歡當明星的感覺？

而長久的精神折磨，也迫使他開始尋找一個讓自己平靜下來的方法。

後來陳坤學會了自我審視自己，正視自己的情緒。

「不控制，也不強求」，這就是他對待情緒的心態，選擇擁抱而不是對抗，接納自己，然後改變自己。

慢慢地他終於想通了，在心中萌發了一種信念：

「我的生命中不光只有家人需要照顧，還有更多需要幫助的人，我要幫助他們遠離痛苦，遠離灰暗的心態，這才是我未來真正要去努力的方向…」

財富是個中性詞，本身沒有好壞之分，就看你怎麼對待它，有德者會擁有它，無德者會失去它，福薄的人很難守住它。

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2011年，陳坤聽從內心的聲音，發起了國內首個心靈建設公益項目——「行走的力量」。

每年夏天，項目方都會招募一群不同身份和職業的行者，和陳坤一起前往遠離城市的地方，進行十天左右的「止語」行走，倡導大家「以行走觀照內心，在安靜中喚醒內心力量」。

人到了一年階段，就要學著做減法，丟棄那些可有可無的東西，遠離那些不愛你的人，專注於內心的自己。

「行走的力量」活動已經堅持了9年，陳坤一直在做這件事情，愛豆的正能量讓人肅然起敬。

2019「行走的力量」，繼續聚焦「情緒」，透過情緒看見自己本來的樣子。

「不要把參與行走的力量，當作一件多麼了不得的事情，就把他當作一次活生生的體驗，世上獨一無二的你，面對這個世界的真實感受。這一路我們沒有工作，沒有手機，沒有信號，學會觀察這個世界，聽見自己內心的聲音，發現真正的自己。」

9年來，他們的足跡遍布西藏、青海、甘肅，喜馬拉雅、敦煌、香格里拉，都留下了陳坤和行者們靜默行走的身影。

對他來說，這不是城市生活的逃離，而是靈魂的自我沉淀。

其實作為一名演員，適當地從浮華的生活里剝離出來，反觀自己的生活，從不一樣的角度來審視自己，未嘗不是一種新生。

在行走的過程中，需要「止語」，通過止語，關閉了舌頭，不奢求、不妄念，平靜但堅定地行走，聆聽內心的聲音。

正如陳坤在自傳《突然就走到了西藏》中寫的一樣：

「專注走腳下的路，找回內心的平靜。不跟隨別人的速度，遵循自己的節奏，就會由累變享受。」

學會在行走中安靜下來，放空自己，與內心對話，從中獲得正面的力量，這或許才是行走的真正意義。

行走，就是我們重新認識自己的過程。

同時，每個人都是獨一無二的的個體，我們無法要求所有人都步調一致，有的人走得快，有點人走得慢，這都不重要，我們只需要按照自己的節奏來。

不疾不徐，不驕不躁，不怒不爭，坦然接受當下的自己。大家都可以，你也可以，慢慢來，不要急。

人生就是一場旅行，在乎的是沿途的風景，以及看風景的心情！

出發的目的不是為了抵達，而在於用心感受行走本身，當你聽見自己內心真正的聲音，或許就能達到心情愉悅，內心平和的狀態。

陳坤曾說過，接受自己是一切修行的開始，自信不是簡單地渴望別人認可你，你要在自己內心深處覺得我可以。

在經歷了鮮衣怒馬的年華後，走過半生歷經坎坷的陳坤，獲得巨大世俗名望的同時，正利用自己的影響力，為我們的社會變得更好而不斷努力著。

生活總是讓我們遍體鱗傷，但到後來那些受傷的地方，一定會變成最強壯的地方。

此時的陳坤，睿智又堅毅，從容且豁達，真正成熟的人，都活成了一束光。

正如那句話所說的，願你遊歷半生，歸來仍是少年。

愛你所愛，行你所行，聽從內心，無問西東。

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