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摘要：要知道現在人的審美都是帥哥與美女並同，所以有很多明星非常注重自己的身材，保持好的身材就要有自律的生活。面對美食常人是無法有自控力的，相信好的身材和美食，大家都會選擇後者。
美食對大家的重要性不必多言，工作非常忙碌的時候，最好的解壓方式就是吃到中意的美食。如果說讓你每天都只吃沙拉、蔬菜、雞蛋，不讓你碰那些高熱量的巧克力、奶茶、夜宵和炸雞。不用每天，就一個月吧！可能有很多人都是無法適應這樣的人生。謝依霖走的是諧星的路線，曾說工作忙的時候，最好的放鬆方式就是吃美食，美食能夠治愈任何一切事物。因為她沒有任何的包袱，所以她可以肆意妄為，隨性，不用擔心自己的身材走樣。
對於演員來說就完全不一樣了，好比說對於普通人，學歷是一個敲門石。反之對於演員，外形條件就是最好的敲門石，只有外表保持住光鮮，她的知名度才能得到更多。要知道現在人的審美都是帥哥與美女並同，所以有很多明星非常注重自己的身材，保持好的身材就要有自律的生活。今天小編所想說的就是有種自律叫做張天愛，相信對她，大家都是比較熟悉的。在娛樂圈里面也是比較出名的，出道多年憑借著魔鬼的身材，天使的面孔，備受粉絲們追捧，給觀眾們帶來的影視是非常經典。
看著她現在的模樣，很難想像她到了30歲的階段。整個人散發出來的氣質、狀態竟然比10年前來的還要好很多，相信大家也非常好奇這是什麼原因造成的？其實張天愛是靠著一種信念，靠著自律，讓自己的體重永遠保持在恒定的狀態，長期低於100斤。她有這個意識，有一顆無比自律的心。我們知道光鮮亮麗的女明星背後對自己要求是相當嚴格的，可是能做到非常完美的人確實是極個別。說到張天愛的自律可以折射出她足夠的愛美。
想要美就要付出常人難以付出的代價，她在卸妝的時候竟然都紮著馬步，這樣的自律到達一種巔峰。簡簡單單管住嘴巴，邁開雙腿看似是非常的簡單，但要真正的實施起來卻是非常的難的。課時對於女藝人來說她們需要的就是管理身材，這又是不能不做的任務。我們是無法想像鏡頭的美，背後是有多少辛酸的付出，尤其對於美食這一方面的掌控更是艱難的很。芒果台新推出的一檔《哎呀，好身材》，當中我們從中可以看得出來炸雞對張天愛更是一種奢侈。面對著香氣撲鼻又冒著熱氣的炸雞。內心做了很久的掙扎，好不容易挑了一小部分塊勇敢的下口。看到畫面中張天愛苦笑的臉，感覺好可憐，可是為了自己的身材，她是沒有辦法的。
面對美食常人是無法有自控力的，相信好的身材和美食，大家都會選擇後者。這麼看來張天愛展現出了超強的自律能力。除了好的身材，還有一個好的容貌，她在睡前保養兩個小時也是過分努力了。隨時隨地的鍛煉身材，面對著美食的誘惑絲毫不為所動，邊卸妝邊蹲著馬步，是個精致女孩沒錯了。錢楓看到了都覺得她的生活很精致，要知道想要好的身材，只有堅持與克制，沒有任何的捷徑。
瘦下來那種幸福感永遠比你吃飽的幸福來得更加的有成就，更加的滿足。張天愛自律的生活，驚人的自控力，得到了很多人的讚賞，更是圈粉無數。想像她的身材多麼的瘋狂，全靠著自己的自律的生活而維持。小編覺得對於女藝人自身的自我管理專業真的是相當的可怕的，為了能夠在鏡頭面前展現出自己最好最佳的狀態，它只能夠在背後付出的努力更為的多，對她們真的是表示由衷的佩服。
>有種自律叫做張天愛，折射出無數女明星背後的辛酸
