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洪卓立個人第十張專輯《Timing》每日食6餐，練臂留鬚加添男人味，自言Good time toshow，一改稚氣堅持局部性感！
洪卓立 Ken 2014最新專輯《Timing》於3月1日(星期六)推出，為脫稚氣，Ken奮力改變，為自己在情歌路上，尋找更多可能，為樂迷做一張心儀的專輯。專輯找來舒文監製，強調不在乎曲式新或舊，最緊要受，舒文大膽地用上Timeless的情歌模式貫穿10首歌曲，部分歌曲還嘗試以經典情歌為藍本，以近一年時間為專輯籌備及製作， Ken聲稱：「製作時間雖然漫長，但絕對享受。」大碟取名叫《Timing》是因在過程中發生很多Good Timing的事，例如遇上很多很好的歌曲，而其第一主打歌曲〈誰〉更成為三台冠軍歌更深受網上音樂平台喜愛，為這張專輯打上一支強心針！
《Timing》唱片封套再次邀請國際級形象指導Alvin Goh擔任藝術總監，Alvin Goh一向擔任國際時尚雜誌的形象指導，今次Alvin銳意把Ken的形象再度提升，以冷色系塑造剛烈的味道，塑造成充滿時尚感的型男。
為令封套更添男人味，Alvin更提意阿Ken去健身及留鬚，因之前太瘦的原故，教練要他先增磅方可練出好線條，增磅期間，阿Ken每日食6餐再加上奶粉，磅數上升期間，同事，朋友及歌迷都以為他暴肥是因為身體不適，仲幫佢改花名叫肥Ken，實是由繭變蝴蝶的必經階段，今日Ken終可破繭而出，show到鍛鍊後的點點成果給大家看看。問阿Ken為何只show手臂，Ken笑稱：「革命尚未成功，仍需努力，暫時局部性感住先，適當時候我會再Show俾大家睇！」期待阿Ken完全變態之日，再同大家分享啦!
除了有型唱片封套外，碟內首首靚歌亦不容忽視，監製舒文、廖志華、林若寧、陳詠謙，Aga等等銳意打造！為令洪卓立入行以來第十張專輯《Timing》更添記念性，Ken更謂：「作為第10張專輯，我真的希望做到連Side Track都好聽。」果然，不負衆望，第一主打歌《誰》勇奪三台冠軍歌曲，接力主打《獨活》一份女友背負自己跟別人交往的關係，歌詞中慢慢滲出來，其他歌曲包括，夭中得重傷，但傷重得高興的《小時了了》、向哥哥的〈為妳鍾情〉致敬的《是愛情》，愛犬人之歌《家有愛犬》、相識以後》、《雙魚座的眼淚》、《新生命》，《請你別要說下去》及洪卓立挑逗作國語《熟悉的陌生人》等等，3月1日Timing》想愛誰，便愛誰3月1日正式上架！
