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醫生提醒夏季水果要適量。林重鎣攝
台灣寶島水果美味又可口，尤其在夏季，但食用過量就不好了！ 近來天氣炎熱，台中一名63歲的黃先生在夏季水果盛產時， 一餐吃下3、4顆芒果當晚餐吃，隔天醒來發現視力一片模糊、 全身無力，經由妻子送至大里仁愛醫院就醫。 經醫師問診及抽血檢驗後發現，陳先生的飯前血糖數據高達400多 ，是正常人的4倍，幸好經過醫療處置及規律服用藥物後， 血糖已降到正常值控制中。
大里仁愛醫院內分泌科主治醫師謝旻晃表示， 糖尿病病友控制血糖有金三角：飲食、運動、藥物缺一不可， 如果沒有留意進食的份量，血糖值就容易超標、控制不佳， 而引起身體不適，甚至容易引發視網膜病變、神經病變、腎臟病變、 大血管病變(心肌梗塞、腦中風)等，該如何維持血糖的穩定， 對病友來說是很重要的一門課題，尤其是有體重過重、 家中有糖尿病家族史、心血管疾病、三高(高血壓、高血糖、高血脂 )的民眾都是屬於罹患糖尿病的高危險群， 建議定期追蹤血糖的變化。
大里仁愛醫院糖尿病中心衛教師林靜琴表示， 糖尿病友在注意食物六大類的份量及血糖穩定的情況下， 聰明的選擇食物及進食順序，一樣可以享用美食；台灣是水果王國， 然而，很多病友都覺得糖尿病不能享用水果， 其實只要控制好份量就可以安心進食、開心享用。
林衛教師進一步表示，並非高糖份的水果都不能享用， 而是因為每個人的血糖變化及疾病程度皆不相同， 食用的份量因此需要調整， 透過糖尿病衛教師與營養師一對一的衛教及營養諮詢， 能更了解自己血糖控制的方法及進食的技巧。
內分泌科主治醫師謝旻晃表示，罹患糖尿病人口逐年增加， 但血糖控制不佳的病友不在少數，常見原因有抗拒服用藥物、 沒有接受正規的治療、生活作息不正常、沒有規慮運動、 飲食的蔬菜纖維質攝取過少等原因， 讓血糖控制距離理想的狀態還差一大步； 謝醫師提醒糖尿病友們三餐定時定量攝取均衡的營養、 平時保持規律的運動習慣， 按時服用藥物並養成自我監測血糖變化的習慣。
本文來源：台灣好新聞
