影／夏日戲水美肌大作戰　玩美肌膚護學美容全攻略

夏日炎炎，海邊及泳池成為了許多人消暑首選。在享受清涼的同時，別忘了對肌膚和髮質進行必要的護理。海水中的鹽分和泳池水中的氯氣，都可能對肌膚造成損害。杏顏滋養護理師郭貞君(中華民國美容醫學醫學會 教育暨學術委員會美容醫學護理小組召委)提出以下三個玩水小貼士，能夠在夏季保持最佳的肌膚狀態。

1.游泳前記得簡單淋浴

良好的衛生習慣，在進入泳池之前先淋浴，可以將身上的汗水沖掉，避免將細菌帶入泳池，也能讓頭髮和皮膚吸飽自來水，避免下水後吸附太多的「氯」。

2.游泳後趕快沖洗身體

去除殘留的鹽分和氯氣，這是保護肌膚不可忽視的步驟。要留意淋浴時水溫不宜過高，或沐浴熱水太久，因為容易洗走皮膚上的油脂，增加肌膚敏感機會；尤其臉部可使用溫和清潔乳輕柔清洗，沖洗完畢可使用平衡霜塗抹臉部或全身肌膚，加以保護。

3.游泳後的肌膚保濕別忽略

無論是海水或泳池水，持續浸潤都會使肌膚流失水分，因此游泳後的肌膚保濕不可忽視。沖洗完畢後應使用補水、鎖水產品，例如使用若水滋養精萃凝露，或真實玻尿酸極究面膜等，然後填補全效修護精萃油或精萃平衡霜，可以幫助肌膚滋潤與鎖水。

郭貞君護理師再度提醒，在夏日的海邊或泳池放鬆的同時，正確的肌膚保養是不可或缺的。遵循上述三大原則，就可以在享受夏日樂趣的同時，保持肌膚的最佳狀態。