乾冷濕雨交互襲擊！ 　資深護理師提供敏感肌保養秘笈 搞定冬肌危機

隨著東北季風一波一波重磅來襲，肌膚必須反覆面臨冬季濕冷與乾冷氣候交替的雙重攻擊。敏感肌膚的朋友尤其容易出現乾癢、暗沉及痘痘等困擾。杏顏滋養護理師郭貞君（中華民國美容醫學醫學會美容醫學護理小組召集委員）指出，氣候變化時，不適當的保養作法會加劇肌膚問題，導致乾燥、搔癢、膚色暗沉及粉刺、痘痘頻繁出現。她強調，只要掌握正確的肌膚保養對策，就能舒緩冬季肌膚挑戰，輕鬆保持健康美麗的膚質。

冬季肌膚常見問題

1.  乾燥搔癢、肌膚暗沈：

寒冷天氣使肌膚容易失去水分，容易出現老廢角質堆積、乾燥脫屑等現象，進而引發搔癢不適、膚色暗沈缺乏光澤。

2.  又油又乾又敏感又長痘：

不當的保養方式導致油水平衡失調，肌膚屏障受損變得敏感；毛孔堵塞進一步引發粉刺與痘痘問題；角質乳化失敗也讓你感到補充乳液卻無法吸收。

冬季肌膚保養對策

1. 溫和清潔，水溫不宜過熱

郭貞君護理師表示，清潔步驟應避免過度搓洗或使用過熱水溫，以免破壞原已脆弱的屏障使乾燥敏感加重。建議選用溫和無刺激的安全洗面乳。不上妝的朋友甚至建議只用清水潑洗，搭配微溫水溫就足夠清除表皮粉屑。

2. 選用合適的保濕產品

郭貞君護理師指出，保濕修復永遠是護膚核心，可以考慮以純粹的玻尿酸面膜幫助肌膚補水。郭貞君護理師強調，合適且經持續肌膚監測不曾產生劑量刺激，敏感肌也能安全使用的保濕產品，能夠讓你長期使用後肌膚依舊擁有持續自然滋潤的能力。

3. 油類成分，安全鎖水

除了安全的保濕面膜外，郭貞君護理師表示，加入適量的安全油脂幫助肌膚鎖水，也能讓肌膚自然增強防護屏障。油類成分只要不堵塞毛孔與汗孔，就能確保肌膚在冬季乾燥環境也能自然嫩潤，避免角質栓堵塞出現痘痘。

護理師郭貞君最後提醒，透過正確的保養與溫和清潔，不僅能改善肌膚困擾。避免搓洗、適度保濕及安全鎖水，更能幫助肌膚在東北季風的乾冷侵襲下，繼續維持自然修復，讓肌膚擁有不斷自我賦活，持續水嫩皙白的健康能力。