無形殺手「代謝症候群」　5項指標告訴你真相

若要深入了解個人體質，可以安排功能醫學檢測，再依檢測結果調整個人化營養素和飲食內容，回復身體的健康平衡。

近年來「代謝症候群」名詞不斷在醫界出現，對國人健康造成極大影響，醫界注意到此問題，持續呼籲民眾不要輕忽身體的微小變化。然而現代人普遍生活習慣不佳，不僅有經常熬夜的陋習、運動量不足的問題，再加上餐餐老是在外，導致蔬果纖維攝取不足，健康自然受到影響。台塑生醫i醫健康管理中心陳維茜醫師說明，代謝症候群的成因，超過50%是來自不良的生活型態，若沒矯正錯誤生活習慣，其他疾病也會伴隨而來，不可輕忽。

無形殺手「代謝症候群」　調查顯示：盛行率逐年攀升

依照衛生署於2007年的調查顯示，國人有代謝症候群的比例為19.7%（男20.3％，女19.3％）；然而，經過短短不到十年的時間，國民健康署在2013-2016年的最新調查數據指出，台灣男性約34.8%面臨代謝症候群危機，平均約每三人就有一人有此困擾；而女性也高達25.8%，意即每四人就有一人為代謝症候群患者，可見盛行率正快速攀升中。

5項指標揭露罹病癥兆　i醫＋APP掌握健康一把罩

代謝症候群五項指標包括血壓高、腰圍過粗、飯前血糖高、三酸甘油酯高及高密度膽固醇偏低，若符合三項即可判定為代謝症候群患者，但若只是數值偏高，沒有引起身體狀況，則容易被忽略。陳醫師舉例，曾在門診追蹤照護兩位60多歲患者，腰圍皆超過90公分，也都符合代謝症候群徵狀。其中一位患者輕忽飲食和運動的重要性，長年累積風險後，不到70歲就罹癌過世；而另一位則配合醫師健康管理，努力調整生活型態，不僅減掉10公斤，腰圍降到82公分，且不再需要服用控制三高的藥物，體能更勝以往。由此可見，定期追蹤身體數據並及早改善健康狀態非常重要。因此，i醫健康管理中心特別研發健康紀錄APP，不僅可記錄飲食和運動量，追蹤體重、腰圍、血壓及血糖等變化，也可設定專屬健康任務、隨時線上諮詢，並有健管師即時提醒異常數值，一次將醫師、營養師、體適能教練等專業團隊放入口袋，讓您時刻掌握健康狀況。

代謝症候群潛藏危機多　醫學檢測拒當大腹翁

陳醫師說明，腰圍過粗者比腰圍及BMI為正常者，罹患代謝症候群高3.7倍，而患有代謝症候群的人，未來得糖尿病的機會比一般人多3倍、心血管疾病風險增加52%、腦中風發生率則增加76%，甚至早死風險大增。因此，得知身體數據異常後，應配合醫師專業建議，及早改善健康狀態。此外，除了五項基本指標，陳醫師也建議，若要深入了解個人體質，可以安排功能醫學檢測，例如以血管健康指標幫助了解血管內皮細胞功能及血管發炎情形；以血糖代謝評估了解血糖控制及代謝情形，達到監控及改善血糖健康的目的；以氧化壓力分析幫助評估體內壓力變化，避免細胞受自由基破壞等多項檢測，再依檢測結果調整個人化營養素和飲食內容，回復身體的健康平衡。這不再是醫院所做的疾病診斷檢查，而是適用於系統功能的綜合評估，真正找到不適感的源頭，再予以排除問題根源。

陳醫師呼籲，代謝症候群不是疾病，而是易導致心血管疾病的危險因子總稱，若透過正確的飲食觀念、搭配規律運動、遠離菸酒，並定期健康檢查，就能減少好發率，再使用APP記錄身體數據，隨時掌握健康狀態，以利及早改善指標並做準確調整，保障個人中老年期健康品質。

本文來源：台灣好新聞