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「我跟老公都不夠高，這樣我家孩子也長不高嗎？」、「我家孩子還有長高的機會嗎？」這是許多家長會焦急關心的事情。身高為何大多以生長激素和先天遺傳條件息息相關，其中生長激素的調理是可以後天努力的，但，如何努力？從何下手？規律作息、均衡營養、適度運動都是可以幫助長高的重要條件，想要加強的話，許多人會選擇在孩子青春期時服用漢方補品當補強辦法。
身高可能會影響自尊，也可能在交際上受到阻礙。
增高很重要嗎？根據調查指出普遍上來說，身高不足的族群在心理上大多會較為自卑且無自信，在交際、工作面試等方面可能受到限制或阻礙，因此在多數人心中，足夠的身高還是相對重要的。仁濟長大人業者指出，很多家長會對「長高」這件事上有所迷思，在不小心的情況下讓孩子錯失黃金成長期，著實可惜。舉例來說，很多家長會誤以為孩子的身高完全取決於基因，後天是無法更改，殊不知其實遺傳僅決定孩子成年身高的70%，還是可以透過後天改善增高的效果。另外，「等待心態」就是很常見的迷思，許多家長認為在23歲以前孩子都有成長的空間，「自己就會長高，不用管」的思維根深蒂固，沒有尋求醫師檢查也沒有額外透過藥材食補等方式助長生長激素，不知不覺錯過了生長期。
食補、喝漢方補品來幫助轉大人是不是越多越好？仁濟長大人業者特別強調，「這種越多越好的觀念是錯誤的！」不少家長會誤以為補品就是越多越好，在孩子青春期時給予補品大補元氣，但殊不知就像種植花草不宜揠苗助長，如果過份補養很可能會造成孩子性早熟，反而縮短了生長期，導致身高不長。另外，在選擇相關產品時，應注意是否添加生長激素等非天然成分，不然很可能會得到反效果。仁濟長大人便強調，所有漢方成分皆為植物萃取，不添加激素，就是希望讓飲用的消費者可以安心，不用擔心不必要的副作用產生。長高很重要，安全、健康更是需要重視的事情。
在選用食補產品時，務必選擇天然成分的商品。
先天的條件可以透過後天的努力獲得改善，只要用對方法，抓準轉骨時機、適度補充營養補品，加上健康作息、均衡飲食，都是幫助長高的重要因素，仁濟長大人業者說明，睡眠能刺激生長激素分泌，所以充足的睡眠是孩子轉大人時期最重要的事 ，另外像跳繩、打籃球、排球等跳耀的運動，也可以刺激生長板的生長，而不論是藥膳食補或者各式漢方補品，都應該要注意選擇天然的配方，並且在正確的時機服用，由於每個孩子的成長狀況不同，也可以多多諮詢醫師的意見，才能安全健康的達到想要的效果。
本文來源：台灣好新聞
