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李醫師展示中醫治運動傷害器材。(南基提供)
不少熱愛運動者常會不輕易中造成運動傷害而不自知,南基醫院中醫師李亞倫表示中醫除了整骨復位、經絡導引、理筋手法外,還運用中藥、針灸、拔罐、小針刀、刮痧甚至筋膜刀來協助止痛進而恢復人體正常生理結構,為此也能幫助運動造成的傷害復健。
張先生有15年羽球齡,常與三五好友打球,疫情前開始覺得右手肘外側不時隱隱作痛時好時壞,打起球來總覺得「卡痛卡痛的」,隨著疫情開始三級警戒後,本想說多休息就會好而不以為意,隨著時間過去疼痛感不僅未減輕,更在日常及工作中因某些特定姿勢而加重,令他十分困擾,在朋友介紹下找中醫師協助。
李醫師示範筋膜刀的用途。(南基提供)
南投基督教醫院中醫科李亞倫醫師表示張先生脈象並無太大問題,但是手肘的傷已拖延成舊傷,所謂舊傷未癒新傷再起,因為某些特定姿勢疼痛而不敢碰觸,當時已影響右手正常擺動功能。李醫師表示中醫從大家熟知的「望、聞、問、切」四診中,原函蓋對人體肌肉、骨骼、肌腱、韌帶甚至筋膜的深刻體會,除整骨復位、經絡導引、理筋手法,中醫還運用了中藥、針灸、拔罐、小針刀、刮痧甚至筋膜刀來協助止痛進而恢復人體正常生理結構,張先生的手肘傷已大幅得到改善。
小針刀用途不可小覷。(南基提供)
李醫師表示針灸、小針刀能夠緩解運動傷害所帶來的疼痛已經有許多科學證據證明,這方面也不乏許多相關研究,除疼痛控制外,鬆解沾黏的組織也是中醫的一個強項,透過各項工具及手法往往能達到許多不錯的效果,當然最後還是要進一步的讓肌肉以及其他軟組織放鬆,讓骨頭、肌腱、韌帶復位,進而穩定人體結構並減少運動中所可能產生的傷害,才能達到真正治療的目的。
李醫師提醒勿認為是小病痛不就醫,有些傷害時間一久疼痛不但沒有減輕反而加重。事實上大多時候痠痛或是受傷了一般民眾不容易區別,如果沒有趁早處理反而會形成慢性發炎,甚至演變成永久的後遺症,絕不可輕忽。
李醫師提醒教大家要如何簡單判斷,究竟是受傷還是單純肌肉痠痛?如疼痛不對稱出現。疼痛位置相對集中在某個區域。疼痛位置發生在關節附近。疼痛並無隨時間過去而減輕。疼痛形式屬於刺痛感及無力感。平時身體的常規動作因疼痛而改變了。
若出現綜上的症狀就是受傷了千萬別輕忽!除尋求骨科、復健科醫師外,中醫在運動傷害方面也十分有幫助喔。
本文來源:台灣好新聞