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私密處鬆弛，愛愛時空氣聲噗噗響！閨蜜講的趣事太好笑，不小心漏尿了！天啊，好尷尬！
陰道鬆弛是許多男女埋在心中那個不能說的秘密，雙方都心知肚明，卻又沒辦法搬上台面討論，尷尬複雜的情緒纏繞在心頭。上網爬文苦找解決之道，又不敢到門診詢問醫師，只好網購各式偏方，期望可以有所改善卻不盡理想，甚至胡亂塗抹偏方導致私密出紅腫發炎，得不償失。
為什麼會陰道鬆弛？很多人認為單純跟「自然產」與否有關。風華整形診所方穎涵醫師說明，陰道鬆弛和萎縮的成因複雜，年齡、性行為頻率、生產、快速減肥、更年期後女性荷爾蒙濃度降低都有是可能是原因。同時伴隨著骨盆底肌功能不佳和陰道尿道周圍結締組織的流失，膀胱泌尿系統的支撐力開始下降，所以才會在大笑、打噴嚏、提重物時有漏尿的情況產生。
隨著醫學技術進步，以及女性泌尿生殖健康逐漸受到重視，私密處問題逐漸不是羞於面對的問題。方穎涵醫師表示，理想的陰道寬度大約是1.5~2指幅，當鬆弛情形不嚴重時，有專屬的私密雷射和電波儀器可以強化骨盆底肌和結締組織；但是若鬆弛情形較為嚴重，就必須採用「陰道緊縮手術」。然而，婦女泌尿健康絕對不是單單建立在「緊實」上頭，陰道的健康環境與否、敏感度，和性生活的整體愉悅度，才是我們真正應該關心的問題，透過複合式三合一療法，提升整體私密處的包覆、緊緻以及敏感度來有效改善私密處問題。
私密處的健康是會影響女性一輩子的！方穎涵醫師強調，不應該忽視私密處的保養，更不應該聽信偏方，塗抹藥物。若遇到相關問題應找尋專業醫師諮詢。建議女性平時可以從日常保養做起，注重私密處的清潔，保護「妹妹」要從日常做起！
此外，要如何維持強化骨盆底肌的支撐力呢？勤做陰道緊實運動，凱格爾運動、橋式運動等運動都是很好的選擇。
另外，風華整形診所方穎涵醫師也建議女性可以做自我檢查陰部是否出現狀況，不一定要等到漏尿、性伴侶抱怨才發現問題已經很嚴重，開始出現陰道乾澀造成性交疼痛或者一有尿意就想排尿，且一天8次以上等症狀都是在暗示應該要尋求專業諮詢囉！希望透過專業醫療團隊的幫助，讓每個姐妹都可以由內到外透出自信光彩！
本文來源：台灣好新聞
