注意站、坐、躺的姿勢　免除疼痛找上門

陳姿璇醫師指出，維持良好的姿勢，就能夠避免許多神經、骨骼和關節的疼痛，也能夠保護脊椎。

由於老年人口增加、運動傷害或是姿勢不良⋯⋯等因素，近年來各種神經與骨骼方面的疾病有日益增加的趨勢。

桃園市中壢區懷寧醫院新聘復健科主治醫師陳姿璇表示，近年來在門診中較常見的問題是：各種退化性的關節炎、背痛、肩頸疼痛、肌筋膜疼痛、運動傷害⋯⋯等疾病。而病人以作一般復健、神經復健、肌肉骨骼復健、足部復健、急慢性疼痛復健⋯⋯等較多。

陳姿璇醫師指出，在日常生活中，如果能夠注意一下正確的姿勢，選擇適當的椅子和床，打電腦和手機時也注意保持良好的姿勢，例如：在掃地、拖地、洗臉、洗頭、穿鞋時，儘量不要彎腰，坐下時背部應緊靠椅背，注意一些生活上的小細節，維持良好的姿勢，就能夠避免許多神經、骨骼和關節的疼痛，也能夠保護脊椎。

此外，對於有些發展較為遲緩兒童，或是兒童注意力方面之問題，陳姿璇醫師亦有兒童早療之特別門診。也和附近的婦幼醫院合作，例如：宏其婦幼醫院⋯⋯等合作，接受兒童早療個案之轉介，陳姿璇醫師指出，她之前在新光、馬偕等醫院看診，目前轉來桃園，為桃園市的民眾服務，目前在懷寧醫院的看診時間為週一至週五每天下午及週三、週五的上午時段，歡迎有復健科相關問題的患者前來看診。

本文來源：台灣好新聞