飛輪單車結合舞蹈和體操　健身運動掀起JACKIE CYCLE快樂風潮

2019-05-07 289 Views

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飛輪單車結合舞蹈和體操　健身運動掀起JACKIE CYCLE快樂風潮台灣好新聞第1張

Jackie Cycle 環球表演團演出。

台灣喜歡健身運動的民眾越來越多，2019年度最受矚目的健身風潮，應該就是從韓國引進的JACKIE CYCLE了，將飛輪單車結合舞蹈和體操動作，在音樂節拍中追求「將運動變成快樂本身」。這項「室內飛輪體操」運動的創始人是1999年設立JACKIE SPORTS，在韓國首爾出生的成樂柱（Jackie Seong），這項運動在2019年進入台灣後迅速掀起風潮。

炫麗的燈光，伴著最流行的音樂節拍享受著運動，第一次接觸到JACKIE CYCLE Club的時候，會讓人不禁懷疑「這裡是Club？還是健身中心？」JACKIE CYCLE是運用飛輪單車，下身伴隨著音樂踩踏單車，上身進行舞蹈及體操動作的運動。相比跑步機（365kcal）所消耗的卡路里，這項運動消耗的卡路里高達1000Kcal，相當於3倍，對瘦身的效果顯而易見，無論男女老少皆可參與其中。

成樂柱（Jackie Seong）表示，JACKIE CYCLE展現的是「快樂的運動世界」，在韓國會員人數達16萬人，接觸過的人不僅將這項運動視為生活的充電站，甚至認為根本是會上癮的毒，是一項具有超強成癮性的運動。這是因為這項運動不僅可以瘦身，還可以緩解各種精神上的壓力，從身體到心靈得到療癒。

JACKIE CYCLE在1999年創立於韓國，創始人成樂柱（Jackie Seong）表示，當年，他的腦海裡一直有一個疑問「有沒有一種運動是可以不痛苦的？」。懷著這個疑問並且為了解決這個問題，於是創立了這項運動效果與快樂可兼得的運動。目前每年夏季JACKIE CYCLE會舉辦全球最大規模的千人飛輪節-JAKCIE Festival，每年冬季會舉辦飛輪主題的大秀-Jackie Gala Show。

成樂柱（Jackie Seong）表示，在美國、歐洲所開發的飛輪運動（在室內踩固定在地面上的飛輪單車方式）是著重在鍛鍊下身的運動。JACKIE CYCLE是將上身的舞蹈及體操元素結合在下身踩踏飛輪單車上，擁有了鍛鍊全身的效果。分為低強度、中強度、高強度、肌耐力運動與快速燃脂等架構，7大架構可以針對不同的人群／年齡／目的等實施多樣性的授課。不僅僅在韓國火爆，正在美國、歐洲、中國大陸、台灣及東南亞等地區迅速燃起人氣。全球大多數室內飛輪單車運動正在向JAKCIE CYCLE的風格邁進。

對於教練師資的培訓，JACKIE CYCLE表示，全球所有JAKCIE CYCLE的教練全部都是教育機構-JIGS（Jackie Indoor Gymnastic School）所培養，目前JIGS已在全球各地開展培訓課程，通過課程及考核拿到Jackie Master頭銜。在韓國，從JIGS結業的飛輪教練有4000餘人。Jackie Master Basic Level 1課程為3-4天，若通過考核即可獲得加入JMG(Jackie Master Group)的資格。

JACKIE CYCLE強調，如果單純認為這只是考證的話那就大錯特錯了，因為JIGS的辦學宗旨為「匠人精神」，通過20年來的教學經驗培育了4千多位優秀的Jackie Master們，在得到快樂與健康的同時還能獲取可觀的收入。做喜歡的事情，並享幸福。

在台灣地區，通過極限健身中心，JACKIE CYCLE在2019年1月已經成功培育出第一期台灣的Jackie Master們，他們正在各個健身中心授課並傳播著Jackie的魅力，目前在正通過極限健身中心招募有意成為Jackie Master的預備Master，第二期培訓課程將於5月18日到21日期間在極限健身中心青海店進行，第三期將在「桃園」極限南崁店(暫定)招募，歡迎更多認同「將運動變成快樂本身」的朋友一起加入。

飛輪單車結合舞蹈和體操　健身運動掀起JACKIE CYCLE快樂風潮台灣好新聞第2張