南華大學現代華佗健康講座開講　楊賢鴻醫師主講「中醫談四季養生」

南華大學現代華佗健康講座開講，邀請楊賢鴻醫師主講「中醫談四季養生」

南華大學與台北經營管理研究院共同主辦，大林鎮公所、大林鎮民代表會、大林國小、世新及國聲有線電視等共同協辦之「現代華佗大林開講」健康講座，邁入第三年，邀請許多醫學界的專家 、學者分享健康資訊，深獲好評。此次特別邀請長庚大學中醫學系楊賢鴻系主任蒞臨演講，以「中醫談四季養生」為題，分享中醫養生之道，並將國人普遍對食療養生的迷思一一解惑，且針對專業治療及中藥養生進行解說。大林地區民眾參與踴躍，楊醫師精彩演說獲得觀眾熱烈迴響。

南華大學林辰璋副校長特別代表學校致贈感謝狀表達敬意，感謝楊賢鴻醫師撥冗跟大家分享中醫養生之道，並為大家解惑訪間對中醫的迷思。楊醫師首先提到中醫源自於求仙問道、長生不老，因此發展出許多養生法則，好比「下士養身、中士養氣、上士養心」，除了保持規律的生活作息、適量的運動之外，也可透過藥療食補的方式促進健康。

楊醫師指出，現代人生活步調緊湊，連看病吃藥都講求立竿見影的效果，但中醫的治療著重「急則治其標，緩則治其本」，意指平時就要重視養身保健之道，保持強健身體就不易生病，達到預防疾病的目的。平日也可透過食療加強功效，了解自己的體質，依照體質寒熱屬性進行適當調整，並且三餐必須均衡營養。

楊醫師說，中醫治療與西方醫學最大的不同在於中醫「補」的觀念，通常補的運用常與飲食結合一起使用來達到調養身體的目的，大多數的扶正中藥，是屬於免疫促進劑，扶正中藥又叫滋補強壯藥，是對正氣虛而設的。根據中醫辨證，正氣虛又可分成：氣虛、血虛、陽虛及陰虛四種證型，氣虛代表基礎代謝力較低、血虛代表血液循環較低、陽虛代表整體生理機能低下、陰虛代表交感神經亢奮。補氣藥著重增強免疫力，提升新陳代謝，增強體力；補血藥著重促進造血，抑制血凝，末梢血管擴張作用；補陽藥著重抗衰老，增強細胞生理活性；補陰藥著重調節交感神經及副交感神經失調，調節新陳代謝。楊醫師也特別分享藥膳類型、養生調理等資訊，更傳授DIY藥膳，讓聽眾能在吃藥改善之餘，也能透過中醫食療藥膳自我調理，雙管齊下達到更有效率的改善。楊醫師特別強調，無論是以中藥食療調養或中藥治療，務必要先透過專業中醫生評估體質屬性才能對症下藥，正確的進補觀念才能對身體有益。

講座當天，觀眾不僅專心聽講更是踴躍提問，楊醫師也一一為大家解惑迷津，讓民眾獲益良多！

本文來源：台灣好新聞