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「湖心家族」糖友Line在一起 健康關懷不缺席
根據衛福部調查發現，台灣18歲以上國人糖尿病盛行率為10.1%，位居十大死因第5位，糖尿病患若沒有穩定控制血糖，容易引發包括心血管、腎臟病等病變。為了有效控糖，台北市內湖區健康服務中心成立了「湖心家族」，糖友們用Line彼此分享控糖技巧，在表達關懷的同時，也接收到正確的醫療和保健資訊。
芒果、火龍果等夏季水果滋味相當甜美，但除了各類水果，包括點心、小吃與外食，經常讓糖尿病患者疑惑，不知道該如何攝取，最後只能望美食而興嘆。如何吃得健康又營養？內湖區健康服務中心將糖友們Line在一起，大夥兒彼此交流保健心得，增進知識又能得到心理支持。
苦茶油雞炊飯、紅鳳菜、咖哩肉末花椰、番茄燒茄子，再加份水果沙拉，營養充足又色香味俱全，這就是在「湖心家族」8年糖友、連淑華示範自家的一餐。
今年，「湖心家族」特別規劃以國民健康署推動「我的餐盤」為主軸，融入美國洛許大學醫學中心2015年發表，一種有助於維持心血管健康的「麥得飲食」概念，將6大類食物飲食建議份數進一步圖像化，讓糖友們在選擇食物的質量上更加精準，除了能藉由美食享受人生，更能掌握自身健康。
injected by Eric Huang @ 20190225
本文來源：台灣好新聞
