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【今日泰國訊】在國外流行站著工作已經很久了，這是為了減少長時間坐著工作對身體的危害。站著工作可以增加能量代謝，同時還能減少長胖、心臟病和糖尿病的可能。但是長時間的站著上班對身體也會造成危害。那如果我們需要長時間的坐著工作，需要注意些什麼呢？
1.在辦公室四周走走動動；
2.帶上計步器計算一天的步數和燃燒的卡路里；
3.備一個小啞鈴，閒暇時間舉啞鈴5-10次；
4.選擇舒服的椅子；
5.坐直；
6.多喝水；
7.降低電腦輻射，如貼防輻射膜或佩戴防輻射眼鏡；
（文/王嵐棋）
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