單兵負重53公斤，現代美軍士兵背了什麼？都是保命的裝備

【話說軍世】關於美軍，在相當長的一段時間中，先進的裝備和充沛的火力，一直都是美軍的主要「標簽」，M16/M4系列自動步槍，加上龐雜多樣的各類戰術附件，讓美軍士兵總是滿滿的一身科技感，不過這些科技「光環」的加成也帶來了另一個問題，那就是：過高的單兵負重。

單兵平均負重53公斤，現代美軍士兵背的，都是保命的裝備

最近這些年，美軍一直忙著為美軍的大兵們「減負」，按過往印象上來說，膀大腰圓，肌肉粗大的美軍大兵應該體力過人，拿著那麼點「簡單」的戰鬥力裝備應該不成問題，那麼美軍士兵的平均負重具體是多少呢？在1990年時，一名美國陸軍士兵的戰鬥負重為21.7公斤，行軍負重為32.6公斤。

美軍在近20年的作戰中，逐漸總結住的「治安戰」經驗，士兵經常要脫離載具依靠徒步機動，因此需要將以往可以放在車輛上的物資，背在身上，這直接導致了單兵負重過高，到了2016年，一名美國海軍陸戰隊員的平均負重達到53公斤，一名美國陸軍的平均負重卻已經高到53.9公斤！

當然，這個53公斤其實是「應急負重」，2016年時，美國陸軍士兵的戰鬥負重是22公斤，最低行軍負重為33公斤；戰鬥負重指戰鬥時步兵的負重，為了保證士兵的靈活機動性，一般隻帶武器、彈藥、穿戴裝備和基本外掛裝備就可以；行軍負重重一點，一般是多出戰術背包的重量，裡面有士兵需要的必要物資；應急負重更像是針對美軍在伊拉克、阿富汗作戰的，由於山地地形曲折，車輛無法通行，美軍士兵除了要被基本裝備以外，還要帶著毛毯、睡袋等其他物資，這些裝備不僅是戰鬥時，在山區寒冷的夜裡同樣是保命的裝備。

有不少人對我們的5公里越野有些「微詞」，認為現代戰爭中，這樣的「祖傳技能」並不實用，不過，美軍其實也有類似的要求，在應急負重即美軍士兵背著53公斤負重的情況下，要求每天可以行進20公里，是的，是步行，全靠「腿兒著」的那種。

美軍單兵負重的組成：具體都背了什麼

以平時印象來說，士兵拿著步槍帶著子彈和手榴彈，加起來用不上10公斤，就可以作戰了，為什麼還要帶著幾十公斤重那麼多其他裝備呢？這裡我們就需要看看美軍士兵的負重中，都有哪些裝備了。

1、基本裝備：步槍、彈藥與手榴彈

一支M16空槍重3.18公斤（帶空彈匣），滿彈匣的戰鬥戰鬥全重為3.82公斤；1發5.56毫米M193子彈全重11.8克，一般美軍士兵會攜帶4個30發彈匣，共120發子彈，另外，加上彈藥包可能會達到210發，子彈的總重為1.46公斤（120發，不算彈匣重量）/2.48公斤（210發，不算彈匣重量），到阿富汗戰爭後期，美軍士兵攜帶的彈藥已經超過330發（約3.9公斤，僅子彈，不算彈匣重量）。

美軍MK3A2進攻型手榴彈，單枚重為15.6盎司（約442克），M67手榴彈重為400克左右，美軍士兵一般需要攜帶4枚手榴彈、2枚震爆彈、2枚催淚彈，另外，可能還要攜帶9枚40毫米榴彈（高爆6+殺傷3），士兵攜帶手榴彈的重量超過3.2公斤。

步槍、彈藥加上手榴彈的重量在10公斤以上，如果再加上手槍、軍刀、榴彈等其他武器，以及攜帶彈藥量的增加，重量會進一步增加到15-20公斤（美軍手槍為軍官標配，並不是普通士兵標配，但士兵可以自費採購）。

2、防彈衣等護具：重量變化最大

美軍被認為是「武裝到牙齒」的軍隊，其士兵防護能力較強，生存力較高是原因之一，在阿富汗和伊拉克地區的美軍士兵，其護具總重已經達到了15公斤（含護襠、護頸），ACH頭盔（「先進戰鬥頭盔」）重1.48公斤，這樣的基本護具重量就達到了17公斤左右。

這樣的重量加上基本武器裝備，已經達到27公斤左右，很接近美國陸軍的22公斤的標準戰鬥負重，這還不算大威力的單兵武器，實際上，美軍的其他裝備同樣重量不低，帶有部分裝備的戰術頭盔的重量近5公斤（含防彈面罩、懸掛裝置及視訊通訊設備）。

3、通訊等其他單兵裝備：「零碎」卻十分重要

通訊能力強大，及時呼叫火力聲援，是美軍作戰的一大「本事」，也是其作戰能力強大的原因之一，「獵鷹II」AN/PRC-150（C）背負式/車載式高頻無線電臺，是美軍常用的通訊裝備，即便是曲折山地地形也可以實現對地對空加密超視距通訊，單部重量為4.5公斤；AN/PRC-119E（背負式）甚高頻/調頻系列無線電臺，也是美軍低層次單位作戰（如排、班、組等戰術單位）的主要通訊工具，美國陸軍裝備有多大25萬部該系列電臺，是美軍前線20公里的重要指揮、聯絡和聲援通訊工具，重7公斤。

另外，護目風鏡、手套、戰術背心（攜行具）、內用內衣、雨披、繩索、手電筒、望遠鏡、激光目標指示器、敵友識別器、夜視裝備、紅外裝備、醫療包、睡袋等等裝備，看起來琳琳總總，總重量很高，如一部M25電子穩定式望遠鏡就重約2.04公斤，其中有些裝備，普通美軍士兵使用的頻率很低，不過仍然需要攜帶，因為這是規定，在1993年的索馬裡，美軍遊騎兵因為原定任務很簡單，有些人便沒有攜帶一些標準裝備，甚至防彈衣都沒有插防彈板，就是為了少一些戰鬥重量，當然結果大家都知道了。

4、單兵口糧雖好，但是背著也挺沉的

在單兵飲食方面，許多人都認為美軍MRE單兵口糧很「發達」，在食物與營養科學方面確實如此，主菜有多大18個種類，所含的熱量也是非常高，吃得飽才有力氣打仗（雖然不少軍事愛好者很喜歡美軍單兵口糧，還順便帶個貨，但實際該口糧在美軍士兵中的評價很低，18份主菜的平均分都給不到6分，畢竟他們執行任務時常吃）。

不過不論單兵口糧多好吃，吃的時候香，背著的時候也確實很沉，平均每一份MRE單兵口糧的重量在210克-740克之間，在徒步狀態時，自己背著相當重量的「口糧」，以3天的口糧為例，還是有幾公斤的重量的，再加上飲水，美軍軍用飲水背包可以裝很多水，保證士兵長時間在外仍有乾淨水源，單獨看確實不重，不過算上面的幾十公斤重量，加在一起確實很重。

說句玩笑話，也許壓倒1名美軍士兵的「最後一根稻草」，也許不是艱苦的戰鬥任務，而可能是多背了一份MRE單兵口糧（手動滑稽）。

來自俊赫君的胡說：美軍特種部隊不得不「減負」的重量

一向有自主性的美軍特種部隊，要比普通的美軍大兵要好很多，特種部隊因為任務的特殊性，隊員需要保持機動靈活的能力，因此，特種隊員一般只穿小一號，隻防護胸腹重要器官的防彈衣，頭盔也是更輕量化的，整體負重要小很多。

也正是由於單兵負重過高，美軍士兵有些不堪重負的，甚至有美軍士兵因為長時間負重過高導致腰椎疾病，然後因為無法忍受腰痛而自殺，美軍方面也在想辦法為士兵們「減負」，不過似乎不那麼明顯而已。