【早安】經常在電腦前工作應注意哪些？

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動動腦

勤於動腦，好處多多，不僅活躍思維，反應能力也會增強，從健康方面講對大腦神經中樞等都是有好處的。

世界上什麼海最大？

答案請見文章末尾

01

早安日曆

02

早安勵志

擁有正能量的人，懂得豁達包容

不會輕易放棄，不會唉聲嘆氣

讓正能量更多陪伴你歲月的靈魂和行為

潛移默化的滋潤中

你會離幸福越來越近

03

日常小竅門

經常在電腦前工作應注意哪些？

1、臉部防護： 　 上網對女性網民容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。螢幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。2、徹底潔膚：

　 上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，收獲多多。

3、養護明眸： 　 如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那麼切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼菜也不錯。方法是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養神幾分鐘；可能將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。4、增加營養：

　　對經常上網的人，增加營養很重要。維他命B對腦力勞力者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命 B族物質。此外，肉類、魚類、奶制品也有助於增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、幹果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。5、常做體操，消除疲勞：

　 長時間上網，你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要多做體操，以保持旺盛精力。

周三，只要心堅滴水石穿

周三周三

只要信心滿滿，勝利就在眼前

周三，早安~

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答案公布：苦海 （苦海無涯）

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