美國《運動醫學》雜誌的數據顯示：據統計，37%~56%的跑步者都經歷過受傷的情況，其中30%~90%跑步受傷者暫停訓練，20%~70%跑步受傷者不得不接受醫學治療。實際上，跑步導致的運動損傷主要有三大原因：過量運動、跑步姿勢錯誤、核心肌肉力量不足；而運動猝死九成因心臟問題引起。

如今大多數以智能手環、智能手表為代表的智能可穿戴設備都加入了心率監測以及心電功能，從運動損傷預防及運動猝死原因及現狀來看，目前市場上已經有了比較成熟的可供用戶在家自己隨時檢測心電圖的智能手環面市——jsk智能手環提供可視化的心電圖，讓用戶可以直觀的看到自己的心跳情況。在監測完畢後，通過雲端心電數據分析自動生成心電報告，jsk智能手環是一款可以替代醫院中專業Holter（動態心電圖）的隨身心臟體檢儀，它可以隨時隨地采集心電圖數據,而後由後台醫生根據心電圖數據給出醫師分析和建議,jsk智能手環把監測類智能穿戴推入了心電級別。

心電測量預防運動損傷

有研究試圖通過測量下肢不對稱的跑步步態來量化休息和疲勞狀態之間的跑步形式的變化，其結果顯示：膝關節內旋轉和膝關節僵硬程度隨疲勞而變得不對稱，分別增加了14%、5.3%。疲勞狀態下異常的跑步姿勢使得每一次觸地都會對足部及膝部等人體關節造成不同程度的磨損，而數以萬計的衝擊則將最終導致運動損傷。實際上，疲勞狀態下的過量運動是導致跑步損傷的主要原因之一。

如今，過量運動或疲勞運動會導致運動損傷已經被廣泛認可，但如何判斷運動過量及是否疲勞卻是一項無法精準衡量及定義的難題。由於不同用戶的個體差異性大，因此由絕對運動量來判斷存在很大誤差。馬拉松冠軍每天訓練20公里，狀態仍然很好；但一個普通人每天跑5公里也可能導致運動損傷；同時個人主觀判斷是否疲勞也受情緒等影響而產生偏差。

▲運動損傷

在運動手表上，具備心電功能的運動手表則主要是依靠精準測量運動心率及疲勞度測試來預防跑步運動損傷：運動心率監測用於運動中實時監控運動強度，防止運動損傷，提高運動效率；疲勞度測試用於運動前身體狀態評估，防止過量運動導致的運動損傷。

心率變異性（HRV, heart rate variability）可反映自主神經系統活性和定量評估心臟交感神經與迷走神經張力及其平衡性，從而判斷其對心血管疾病的病情及預防，是預測心臟性猝死和心律失常性事件的一個有價值指標。據介紹，用戶在佩戴jsk智能手環後測試疲勞度，並根據測試出的數值即可直觀地判斷自己的身體狀態。運動後或過度疲勞會降低HRV，HRV降低或增加會直觀地改變疲勞度數值，HRV還會隨年齡增長而逐漸下降。用戶應結合當日的運動量來比較個人疲勞度數據的相對變化。

心率帶採用心電信號計算疲勞度數據準確，但使用便捷性差，無法在運動時長期使用。對於跑者來說，要獲取自己的HRV數據，去醫院測量HRV的數據會更準確，但不能獲得持續性的HRV數值，且無法獨立獲得一個實驗室的HRV專項檢測的支持。佩戴配置有心電功能的運動手表因能直接采集ECG數據而通過測量出的HRV數值換算得出疲勞度，且在保證準確性的前提下達到便捷測試使用的目的，這對大部分用戶是可以輕鬆做到的，這也是jsk智能手環相較於普通心率手表的重要差異點。

把醫院的心電圖帶到手上

科技改變生活，不僅限於生活便利性的提高，更在乎於對都身體健康和生活品質的改善。心血管疾病是威脅中國居民健康的首要疾病，大陸心血管病患者約有 2.9 億人，居各種疾病之首，而心律失常則是最常見的一種心血管疾病，心律失常是心臟性猝死的頭號殺手和是腦卒中發生的首要誘因，常見症狀為心悸、心慌、胸痛等，如何將健康管理從被動治療變為主動預防，是減少心律失常疾病的重要議題。日前jsk智能手環正式發布，憑借完善的心臟健康監測上的提升，使得它吸引了很多用戶的關注，jsk智能手環是一款可以替代醫院中專業Holter（動態心電圖）的隨身心臟體檢儀，它可以隨時隨地采集心電圖數據,而後由後台醫生根據心電圖數據給出醫師分析和建議,jsk智能手環把監測類智能穿戴推入了心電級別。

據介紹，jsk智能手環所搭載的是 TI1291第四代專業醫療晶片，通過手機APP向用戶提供「能看得懂」的心電數據、健康提醒，更能通過雲端大數據運算，大大提高對突發性心臟病提前預警的準確性，從而做到了對心臟的隨時隨地監測，此外，jsk智能手環內置了PCG光電傳感器，普通手環上常見的心率、睡眠和運動等常規數據的監測它都具備，jsk智能手環和普通手環最大的區別在於它對心臟的「掌控」！

與常規的光感監測不同，jsk智能手環內置用作心電圖監測的乾性電極（ECG），一按實時監測心率，大幅提升了心率測量的速度和準確性。jsk智能手環將心電圖由醫院帶到手上。只需通過輕按，即可開始捕捉心電信號，為了讓一般人讀懂心電圖，jsk智能手環app提供AI輔診報告， 通過實時的回饋，監測呼吸有沒有適當地驅動心跳節律的一些變化，讓都市人更易掌握有成效的呼吸訓練。這個跟中醫的吐納或者西醫的調息Meditation，實際上有異曲同工之妙。

用戶利用jsk智能手環測量血壓時，在手環上點擊打開心電圖監測功能，它可以記錄心臟在每個心動周期中的心臟生物電的變化,從而描繪出這種變化的圖形,通過這種圖形,專業的醫生可以看出心臟可能存在的問題，讓用戶定期查看自己的心電圖，隨時了解身體變化。

jsk智能手環已經在天貓正式發售，有意入手的朋友不要錯過了。