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Facebook產品經理格雷格•馬拉（ Greg Marra）曾經把現在互聯網產品中常見的新聞流（News Feed）比作甜甜圈。甜甜圈這種幾乎沒有什麼營養的甜食是人們無法抗拒的美食。店家會想，既然人們喜歡甜甜圈，那我們就給他們提供更多的甜甜圈。可如果你去問人們的意見，他們會說：「不，實際上我不想吃那麼多甜食，我更希望吃蔬菜。」
基於這個比喻，技術作家托馬斯•高茲（Thomas Goetz）在Inc雜誌上發表了一篇文章，提出了一項「甜甜圈測試」。高茲認為，互聯網公司推出的每一個新產品都應該通過這項測試。
高茲表示，無論是手機App還是遊戲，我們現在的生活中充滿了「甜甜圈」互聯網產品。這種產品讓我們的生活更輕鬆，甚至可能給我們帶來瞬間快感的多巴胺。但是，從長遠來看，它們不會讓我們開心，也絕對不會讓我們變得更健康。
因此，高茲提出了一項「甜甜圈測試」，這是一份包含五個簡單問題的清單。
第一，它是否減少了人們獨自使用的時間？
第二，它能幫助人們多運動嗎？
第三，它對你和你的家人/朋友/社區有好處嗎？
第四，使用後會讓人感覺更好嗎？
第五，人們使用的越多，人們受益越多嗎？
高茲表示，甜甜圈測試不是要阻止企業家創造人們想要的東西。相反，甜甜圈測試的目的，是鼓勵人們創新，並且考慮清楚短期和長期後果。甜甜圈測試不僅僅是一個挑戰，更是一個機會。如果我們能夠生產出滿足人們需求的產品，同時也能製造更好、更健康的環境，讓用戶更健康、更快樂，那麼我們創造的產品，才是一種真正令人無法抗拒的產品。