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人生，就是不斷感受，不斷體驗，不斷修行！感謝在這一路上給予我幫助的老師和朋友們。
【序言】
第一次拿到咕咚智能心率手環，並沒有什麼驚喜，因為單從外型而言，確實平淡無奇。智能手環及手表經過近些年的發展，基本功能已經十分完備，但這也意味著智能手環和手表的同質化程度已經相當大了，如何才能在這個同質化的圍城做到有效破冰？是眾多廠商需要認真思考的問題。越是同質化，就越是需要更深層次的創新，以及更大程度的市場細分。如果只是停留在咕咚智能心率手環那看似平常普通的外表，就淺嘗輒止的話，是無論如何不能感受到咕咚系列產品的強大，只有當你真正開始運動，只有當你真正結合咕咚系列產品按照咕咚APP的指導，開始運動的時候，你才會發現原來咕咚系列的產品，竟然是在這里創新，才會拋開你先前通過外觀所進行的判斷，真正感受到咕咚系列產品的特點和意義！同樣，咕咚智能心率手環，也必須你真正通過咕咚智能心率手環與咕咚智能APP相結合，才能真正感受到它的強大和方便，下面就跟我一起來用心感受和體驗吧。
【簡開箱】
從包裝上看，咕咚智能心率手環分成男款的黑色和女款的粉色。我體驗的這款是石墨黑色的版本，主要的配件是手環，腕帶和USB充電夾。
【功能與細節】
咕咚智能心率手環的主體採用0.8-1.0英寸的大螢幕，但是與很多手環不同，咕咚智能心率手環採用單點觸控，在螢幕下方一個比較大的圓形凹陷，就是咕咚智能心率手環的觸控點。相對於其他品牌，這個單點觸控顯得有些雞肋。現在很多手環都能做到螢幕左右滑動，打擊雙擊觸發，但是不知道什麼原因，咕咚智能心率手環依然堅持單點觸控。也許是避免運動中不必要的誤觸，畢竟觸發的方式和面積增加了以後，相對而言，誤觸的概率也就會相應增多，咕咚智能心率手環只有非常有限範圍內的點觸控是有效的，只有通過特定的方式才能激活觸發相應的功能，因此，誤觸概率大大降低，也才減少了因為不必要的誤觸所引發的能量的消耗，從而延長了單次充電的待機時間。咕咚智能心率手環可以做到7-15天的待機，大大減少了充電的次數，方便了用戶的使用。
手環應佩戴到距離腕骨約一指的位置，並調節腕帶到松緊舒適為宜。腕帶一側帶有腕帶環，佩戴的時候，將另一側的腕帶穿過腕帶環扣在腕帶孔中，扣緊，戴好，即佩戴完畢。
咕咚智能心率手環由手環和腕帶兩部分組成。手環主體與腕帶之間是可以拆卸的。第一次佩戴前，需要進行安裝。安裝的時候，從腕帶內側，將手環對準腕帶壓入，然後再將另外一側壓入腕帶即可。官方推薦是將按鍵一端與腕帶環的一側同側壓入，但是因為不同的人佩戴習慣不一樣，最好親自實踐以後，找出自己的習慣。
手環主體的反面，有咕咚的英文Logo，心率傳感器和充電口也位於手環的反面。心率傳感器已經成為手環的基本設置，解決方案類似。但充電接口方面，尚有多種選擇。
絕大多數的運動手環，均為觸點式充電設計。基本採用充電底座（卡扣）設計，像咕咚智能心率手環這樣採用充電夾的設計，也屬於比較新奇的類型了。這種類似於充電夾的設計，可以將觸點之間較為緊密的接觸，同時夾子夾緊的壓力，可以將觸點之間的表面結垢或者腐蝕表層擠壓乾淨，從而露出真正的充電觸點表層。雖然這個設計不錯，但個人並不是太欣賞這種設計。
首先，手環需要與皮膚表面接觸，才能有效測量心率等參數，因此在手環直接接觸皮膚表面的同時，觸點也與皮膚表面的汗水等則雜質，相互接觸，雖然手環具有IP6的生活防水性能，但是觸點表面還是會與汗水（鹽水）接觸，從而對觸點進行腐蝕。我比較欣賞的是其他廠商的一種USB充電薄片的一種方式，雖然這種設計仍採用TypeA形式的miniUSB接口，但是通過USB直接充電設計，可以避免攜帶充電夾/充電器/充電底座等產品的不便，只要有筆記本電腦，有USB接口，就可以隨時隨地給手環充電真正做到24小時全天候工作。
咕咚智能心率手環需要與咕咚運動APP連接以後，才能發揮更大的功用。也只有連接APP以後，才能對手環進行更多的設置。手環與APP之間，需要通過藍牙連接，需要將手機的藍牙打開，連接後，會顯示臉呀連接狀況及手環電量。根據用戶的不同需要（運動的不同目的），會設置智能語音指導的類型，是保持健康，還是減肥燃脂，還是專業跑者，或者是其他，都是通過心率監測進行差別化的指導。將心率監測的結果，運用起來，進行實時的運動指導，而不是停留在一個結果分析上。將分析的結果，運用到對運動的指導中來。在運動中，如果心率過快，會通過語音進行提醒。這才是真正的智能運動產品，所應該具有的功能。並不僅僅是形而上的，而是實實在在，真正有效的！
最重要的是當你點進我的裝備，繼續往下看的時候，你會發現相關的運動課程，當然你也可以選擇不同的智能裝備的專屬課程。以前我們看智能手環更多的是關注在手環本身，手環的功能是不是足夠的強大，手環有沒有常用的功能，手環的觸控怎麼樣，外型是不是夠酷炫，是彩屏還是黑白屏等等，但是我們都忽略了一個問題，手環並不是最終目的，特別是對於像咕咚智能心率手環這樣的產品，除了基本的功能之外，你更多的是要關注運動、課程和手環的緊密結合程度。手環，說白了，也只是一個工具，如果我們通過運動手環，能幫助我們達到鍛煉和運動健身的目的，這才真正做到了手環最大的功用。而很多時候，也有很多KOL，在向別的方向引導，其實運動手環最關鍵的不還是我們自身的健康和運動嗎？我們注重手環，更多的其實是想做到健康的目的，心率也罷，計步也罷，什麼能量消耗，運動里程，最終目的難道不是健康？
如果說功能，咕咚智能心率手環並非最強大的，但是如果說與APP運動結合在一起的緊密程度，咕咚智能心率手環確實是非常不錯的。
咕咚智能心率手環的表盤界面，將計步、運動里程和能量消耗，三個界面整合成一個，這樣的信息量更大，但其實這三個數據是相關聯的，整合在一起對用戶而言更方便。
當然，如果你想知道自己最近一段時間的運動狀況，可以點開手機APP，看到運動點進去，然後就可以看到今日的步數，點進去，能看到自己的目標，和做到的狀況，然後走了多少步，都是在什麼時候，運動里程和能量消耗，都會顯示在其中，非常方便。這種統計功能，有利於用戶自己查看自己一段時期的運動狀況，也是蠻方便的。
咕咚智能心率手環,既然叫智能心率手環，就必然能測定心率，因此當進入心率測量界面，2秒鐘以後，就開始進入心率測定。
運動不是盲目，更要注意天氣狀況，合理安排運動，穿著合適的運動服，既能保暖，又不影響運動，此外，空氣質量也是很關鍵的影響因素，如果大氣質量狀況不好，不僅不能起到鍛煉健身的目的，還會帶來不好的影響，因此，在手環上及時顯示當時的天氣狀況，溫度和空氣質量，從而方便用戶合理安排運動和鍛煉。
如果你進一步研究咕咚APP，會發現咕咚APP不僅包含很多運動課程，更是整合了運動和社交平台，通過咕咚APP你可以發現身邊的運動團隊，並加入其中。也可以了解到最新的咕咚運動產品信息和賽事，以及飲食、戶外、親子、視頻等全方位多角度的社交需求，自己一個人鍛煉，容易放棄，不如就近找一些志同道合的運動愛好者，大家互相監督，一起鍛煉，貴在堅持！
【佩戴與運動體驗】
如前所述，咕咚智能心率手環可以與咕咚運動APP結合起來使用，在咕咚運動APP中，針對不同的運動產品，都有相應的專屬課程。咕咚智能心率手環，在運動中，能夠檢驗運動的完成狀況，自動幫助APP做到計數，從而成為咕咚運動APP的延伸和補充。可以通過手機和手環，雙控實時進行鍛煉。運動完成後，還可以打卡，簽到，然後分享運動後的感受。
也許是因為我比較胖，按照咕咚運動APP，稍微運動了一下就滿頭大汗，咕咚運動APP的課程還是蠻有效果的。要不你也來體驗一下？
【總結】
咕咚智能心率手環，不僅具有時間，計步，運動里程，能量消耗，檢測心率等手環的基本功能，更能夠充分與咕咚運動APP相結合，充分利用手機智能APP的功能，將運動鍛煉與智能手環真正的結合在一起，更充分利用手環的心率監測功能，對運動進行科學地指導，從而更有效的進行運動，並方便地做到運動計數功能。咕咚智能心率手環的優點和長處，在於能充分利用咕咚運動APP的資源，成為一個真正的運動節點，從而更好地發揮科學健身的功效。確實，如果不真正地運動起來，你是無法體會到咕咚智能心率手環的強大的，只有當你運動起來，才能真正理解咕咚，理解咕咚智能心率手環的強大！
新年伊始，時不我待！和咕咚智能心率手環，一起開始鍛煉吧！
全文完，感謝欣賞