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我想要的未來，是看得到安全感

我們可以不偉大，但我們莊嚴；執一盞明燈，消逝於森林。我遇見你，在你看不到我的地方。最近讀了一本書——《鋼鐵是怎樣煉成的》，使我深有感觸。書本記敘了出生清貧的主人公保爾？柯察金在艱難的環境中不斷成長，成為一名堅定、忠誠的無產階級事業革命戰士的過程。而這幾乎就是對作者尼古拉·奧斯特洛夫斯基的戰鬥歷程的高度概括。一九二七年由於他的病情惡化，導致全身癱瘓，雙目失明。麵包 司 儲存方法：密封保鮮袋 保存時間：當下，英語教學存在的問題在於教師總停留於低層次的詞、句層面，很少提高到高層次的段、章高度，由此帶來的問題是學生「厭寫」，綜合運用語言的能力較差。二、朱家角遊客體驗分析（一）遊客屬性分析。從入境遊客的客源地上來看，有超過30%的遊客來自於北美洲，這其中以美國和加拿大遊客為主；26%的遊客來自於歐洲，主要國家為英國；21%的遊客來自於亞洲，以印度、新加坡遊客為主。從遊客性別分布上來看，朱家角古鎮的外國遊客男女比例比較平衡，相對來說男性稍多，占到57%。從遊客的年齡分布上看，主要的遊客年齡分段為35～49歲、50～64歲和25～34歲，分別占總遊客量的36%、29%和24%。（二）高頻詞分析。「古鎮」在全部評論中出現次數最多，為1，054次，遠遠大於其他詞條，說明朱家角作為古鎮旅遊景區的形象是比較深刻的。「上海」、「青浦」等指示地理位置的詞出現頻次也很高，尤其是「上海」一詞，表現了遊客對朱家角的上海特色的一種識別和認可。「江南」、「水鄉」則是朱家角在遊客心目中的形象的高度概括，它富於歷史感的明清建築、「小橋流水」、「人家」的中國水鄉、小鎮特色在遊客中有較高認同。朱家角的旅遊景點中排名最高的是放生橋，「放生橋」詞條排名第21位。「方便」、「地鐵」、「交通」等詞條出現頻次也較高，說明了朱家角古鎮在交通的便捷度上表現較好；另外，「商業」一詞的高頻出現，在一定程度上反映了目前朱家角古鎮在經營上的一些問題，即商業化過重，造成遊客體驗感相對來說不是太好。雖然這30個詞條同為與朱家角形象有關的詞語，但與江南古鎮形象相幹的詞條多，而獨具朱家角特色的詞條很少。與朱家角古鎮直接相幹的高頻詞「古鎮」以及「朱家角」位居高頻詞榜首，可以反映朱家角自身存在很大的吸引力；另外，「江南」、「水鄉」、「小橋流水」等正面特色形容詞同樣被多次提及，可以看出，這些古鎮特色是非常受到外國遊客的喜愛的，但同時，我們不能忽視「差不多」、「大同小異」等負面感知詞匯的多次提及，「江南」、「水鄉」、「小橋流水」這些詞匯都是典型的古鎮印象，朱家角古鎮作為江南典型古鎮，也存在著風格單一化、同類化的現狀。朱家角古鎮作為開放式景區，大部分遊客都認為其是「便宜」的、值得一遊。在設施方面，「標識」及「坐船」被提及頻次較高，通過脈絡分析，可以看出，外國遊客對於搭船遊覽比較有興趣，這可以增加他們遊覽過程中的參與度和互動感，對於旅遊體驗的提高是很有幫助的。但朱家角景區的遊客指引標識對於外國遊客來說並不是特別清晰明確，另外，服務人員並不都能用相應的語言提供幫助，很多外國遊客都提到在朱家角古鎮遊覽的過程中不能通過標識牌準確的找到自己想去的地方，得到相應的幫助，另外在詢問工作人員或是店鋪內的員工時，往往會遇到語言溝通上的阻礙，對遊玩質量造成影響。另外，還有遊客提到景區內缺少殘疾人輔助的通道設施等，造成一定的不便。在旅遊景點中，放生橋被最多提及，為景區熱門景點，2008年朱家角取消了景區門票，但進入課植園、大清郵局和城隍廟等仍需購買景點門票，這在一定程度上區分了以江南水鄉觀光目的為主的大眾遊客和以深入感受朱家角歷史風韻為主的較為小眾的遊客。朱家角可以借鏡田子坊的發展經驗，通過引入老上海元素，舉辦書畫等藝術展覽，開展文化創意旅遊活動。遊客感知分為正面感知、中間感知和負面感知。正面感知有9項，占據感知部分的35%；中間感知有9項，占35%；負面感知有8項，占30%。在正面情感詞中，「方便」、「值得」、「好吃」被多次提及，說明大部分遊客都認為朱家角古鎮是值得遊玩的，在朱家角的旅遊體驗是比較滿意的，在朱家角古鎮的旅遊是基本符合甚至超出遊客旅遊期望的，因此產生積極評價。在中性詞中，「適合」、「典型」、「差不多」、「所有」等被多次提及，表現了朱家角古鎮具有典型的江南古鎮風貌並為遊客所感知，這種情感體驗如果善加利用，將會得到更好的旅遊評價。在負面情感詞中，「商業」、「商業化」被多次提及，這些詞匯作為負面詞匯中頻次最高的詞匯，說明在一些遊客看來，朱家角古鎮的商業化較為嚴重，這在一定程度上也可能掩蓋古鎮本身所應帶來的寧靜、渾厚的歷史氣息。由於不同學生所觀察的角度不同，所以他們寫出來文章也會各有特色。通過建立這樣開放式的課堂，不僅打破了課堂的界限，引導學生到課外尋找素材，還有效培養了學生的觀察能力，為學生寫出好的文章奠定了良好基礎。（二）鼓勵課外閱讀，提升作文能力常言道：「熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟。」在小學作文創新教學過程中，教師應多加鼓勵學生進行課外閱讀，讓學生多讀一些適合自己且有意義的書籍，使其在閱讀過程中感受語言的優美和文字的魅力，進而學習書中良好的寫作方式及表達手法，從而為學生寫作水平的提升奠定基礎。（三）借助電子白板，點評學生作文在當今這個資訊技術快速發展的時代中，電子白板為作文教學提供了很大便利。（一）旅遊營銷方向。朱家角古鎮所有遊客中以美國、英國、印度和新加坡的遊客為主，可以就這些地區進行重點營銷，增加遊客到訪量，而對於遊客量比較少的地區，則需要從增加曝光度開始，讓遊客了解朱家角古鎮的存在。（二）旅遊形象感知。「上海」作為朱家角的地理位置標識，在遊客對於朱家角的旅遊形象感知方面起到了舉足輕重的作用。雖然遊客對朱家角地理位置的感知整體而言弱於江南古鎮類型形象的感知，但朱家角位於上海市這一獨具代表性的地理位置形象卻遠高於朱家角的其他形象。相較於周莊、烏鎮等江南古鎮，上海是朱家角的獨有標識，朱家角應將這一優勢發揮出來，在營銷時可以強調朱家角是上海都市邊上的水鄉古鎮，並在開發時注意凸顯上海元素。因此，在小學作文教學實踐中，教師可借助電子白板對學生的作文進行點評，提高作文教學有效性。（三）借助電子白板，點評學生作文在當今這個資訊技術快速發展的時代中，電子白板為作文教學提供了很大便利。尤其在教師對學生作文點評的過程中，不僅有助於教師對學生作文有針對性的講解，還有利於師生之間的交流，以突出學生作文中的優點，對學生進行及時表揚與鼓勵，幫助學生找到作文中的不足，讓學生加以改正，進而縮短師生之間的距離，提升作文教學評價效率。因此，在小學作文教學實踐中，教師可借助電子白板對學生的作文進行點評，提高作文教學有效性。橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂，又被稱為「液體黃金」「植物油皇后」等。2橄欖油的功效 1、橄欖油中的ω-3脂肪酸，能降低血小板的黏稠度和纖維蛋白的量，能有效的促進血液循環，還能降低血壓，多方面保護心血管系統。2、橄欖油中豐富的不飽和脂肪酸、維生素和胡蘿蔔素等溶脂性纖維素及抗氧化物等多種營養成分，能夠改善消化系統，並且可以刺激膽汁的分泌，減少膽囊炎和膽結石的發生。3、橄欖油中含有80%以上的單不飽和脂肪酸和ω-3脂肪酸，能提高人體的新產代謝功能，研究表明，健康人食用橄欖油之後，體內的葡萄糖含量可降低12%，目前已成為預防和控制糖尿病最好的食用油。4、橄欖油中天然的抗氧化劑有助於人體對礦物質的吸收，如鈣、磷、鋅等，另外ω-3脂肪酸有助於保持骨骼的密度，可減少因自由基導致的骨骼疏松。5、橄欖油的主要成分是橄欖酸，這種物質不僅能夠降低患惡性腫瘤的風險，還能提高腫瘤的治愈率。6、橄欖油中多酚和脂多糖的成分，能夠起到防輻射的功能。7、橄欖油眾多營養成分中的胡蘿蔔素和葉綠素，能夠促進細胞的生長，加速傷口的愈合，還能減少皺紋的產生，防止肌膚衰老，其中還富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯，能有效保持皮膚彈性。8、橄欖油外用還有很多的功效，如護膚、護髮、防止和淡化懷孕紋、皸裂等。3橄欖油的分類 國際橄欖油協會將橄欖油分為初榨橄欖油和精煉橄欖油2個大類，5個級別。初榨橄欖油又叫天然橄欖油，是直接用新鮮的油橄欖果實才去機械冷榨、經過過濾等處理，除去異物後得到的油脂。根據酸度來分為3個級別：1、特級初榨橄欖油（Extra Virgin）：是最高級別、質量最高的橄欖油，是純天然的產品。酸度不超過1% 2、優質橄欖油（Fine Virgin）：口味純正、芳香，酸度稍高，但不超過2%。3、普通初榨橄欖油（Ordinary Virgin）：口味與風味尚可，酸度不超過3.3%。精煉橄欖油是指酸度超過3.3%的初榨橄欖油再精煉後得到的橄欖油，或稱為「二次油」。精煉橄欖油可分為2個級別：1、普通橄欖油（Olive Oil）：精煉橄欖油與一定比例的初榨橄欖油混合，來調和味道與顏色。其酸度在1.5%一下，顏色呈透明的淡金黃色。2、精煉橄欖雜質油（Refined Olive-Pomace Oil）：是通過溶解法從油渣中提取並精煉的橄欖油。4橄欖油的辨別 最基本簡單的辨別方法就是通過看、聞、嘗。也可通過多方面查證，比如產地、質檢報告、證書等。1、好的橄欖油：看：油體透亮，濃，呈淺黃、黃綠、藍綠、藍甚至藍黑色。低壓首榨的橄欖油色澤呈淺黃色，色澤深的橄欖油酸值高、品質較差。聞：有果香味，不同的樹種有不同的果味。品油師甚至能五分32種不同的橄欖果香味。嘗：口感爽滑，有淡淡的苦味，及辛辣味，辣味的感覺比較滯後，喉嚨的後部有明顯的感覺。2、不好的橄欖油：看：油體混，缺乏透亮的光澤，說明放置時間長，開始氧化。顏色淺但感覺很稀，不濃，說明是精煉油或勾兌油。聞：有陳腐味、黴潮味、泥腥味、酒酸味、金屬味等異味，說明變質，或者橄欖果原料有問題，或儲存不當。嘗：有異味，或者什麼味道都沒有。說明變質，或者是精煉油或者勾兌油。購買時，最好選擇深色玻璃瓶的包裝，或不易透光的器皿包裝，這樣保存的時間會較長，而且橄欖油中的營養不易被破壞。另外除小包裝外，橄欖油的國際標準包裝為：250ml，500ml，750ml，1L，3L，5L等。5橄欖油的十大品牌 NO.1、卡尼雅（KANIYA） 卡尼雅，中國十大品牌之一，突尼斯EAGLE OLIVE OIL集團生產。Testour莊園內EAGLE OLIVE OIL集團為突尼斯境內最大的一個榨油企業，突尼斯名列前三強企業之一。NO.2、皇瑪仕（Kingmas）義大利原裝進口橄欖油，義大利出口前三名，受義大利原產地保護。NO.3、雅典娜產於希臘克裡特島的郵寄農莊和小農莊。NO.4、田園樂總部設在福建省福州市，在北京、上海、鄭州設有分公司，在荷蘭鹿特丹設有採購代表處。NO.5伯爵（BORGES）伯爵橄欖油出口量一直穩居世界第一，西班牙的橄欖油產量通常占全世界產量的50%–60%，為世界最大的橄欖油生產國和出口國。NO.6多力橄欖油上海佳格食品有限公司旗下產品，西班牙橄欖油品牌。NO.7包锘有機橄欖油產自義大利西西裡島，是中國市場獲得中國政府有機認證中位數不多的2個橄欖油品牌之一。NO.8億芭利-品利西班牙橄欖油品牌，北京品利公司代理 NO.9歐蕾（Lamasia）西班牙2001-2002年度知名品牌第一名 NO.10皇家蒙特壘產自「橄欖油的故鄉雞蛋加鹽打散攪勻；2、熱鍋冷油，倒入蛋液，成形後劃散盛出；3、倒入韭黃翻炒一分鐘左右加入雞蛋，再加少許調味料翻炒均勻。椰香口蘑1、口蘑切片；2、熱鍋融化椰子油，加入口蘑翻炒至變軟。糙米紫米飯糙米、紫米1:1，加水放入電飯煲煮熟。周六 金槍魚沙拉便當 準備食材：雜蔬粒、小番茄、金槍魚罐頭、生菜、紫甘藍、胡蘿蔔、荷蘭豆、糙米、紫米 詳細步驟：金槍魚蔬菜沙拉1、雜蔬粒解凍，煮熟晾涼備用；2、小番茄切兩半，生菜洗淨撕成小塊，紫甘藍切絲，從罐頭中取出金槍魚，將各種食材拌勻，擠少許新鮮的檸檬汁，加入香草沙拉汁，拌勻。清新蔬菜絲1、荷蘭豆在沸水中焯半分鐘，冷卻切細絲，胡蘿蔔切絲；2、熱鍋融化椰子油，小火翻炒胡蘿蔔絲1分鐘，再加入荷蘭豆翻炒，放一點點鹽拌勻即可。（椰子油可提出胡蘿蔔和荷蘭豆的甜味） 糙米紫米飯糙米紫米1:1，電飯煲煮熟。周日 彩椒雞丁便當 準備食材：鹵牛肉、彩椒、杏鮑菇、生菜、糙米、紫米 詳細步驟：彩椒雞丁1、彩椒切丁，杏鮑菇切小塊；2、鍋中倒橄欖油加熱，放入杏鮑菇中火炒2分鐘，加入彩椒一起翻炒3分鐘左右，加鹽和生抽，撒入適量黑胡椒粉，拌勻出鍋。鹵牛肉1、牛肉洗淨，切大塊，冷水下鍋，熟燒開後3~4分鐘，撈出，用清水洗乾淨；2、在超市買現成的鹵料包，用紗布包好；3、備一鍋清水，放入蔥段、薑片、蒜瓣、鹵料包、牛肉；4、煮開後加入生抽和醬油、料酒調味上色，大火滾煮30分鐘，調中小火，蓋上鍋蓋熬煮2小時；5、將牛肉泡在鹵水中，放入冰箱過夜入味，一次可以多鹵一點，想吃的時候就拿出來切片。白灼生菜生菜焯10秒鐘，可直接吃，也可拌入調料。糙米紫米飯糙米紫米1:1電飯煲煮熟。Tips：1、這是編輯自己的分量，大家可根據自己的量來適當增減；2、午餐晚餐都可以，也可提前一晚做好，第二天拿到公司微波爐叮一下更方便噢~ 7種便當這樣，在他臨時的時候，就可以說：在郭老新編的話劇「蔡文姬」裡，提到了蔡文姬的父親蔡邕（yōng）所造的那張焦尾琴。最近我看了「蔡文姬」的演出，自然而然想起了焦尾琴，想起了關於焦尾琴的故事：蔡邕因為不願趨附權貴，怕被人陷害，曾經亡命江南，往來於吳會之間（今江、浙一帶），計十二年。據說他在吳（今蘇州）的時候，有一天聽見鄰家煮飯的柴火中發出一種爆裂的聲音，他熟悉這種聲音，知道這聲音來自一種極好的桐木，這種桐木是造琴的最好材料。他就跟鄰家主人商量，把這段燒焦了的桐木要了來，造成一張琴。這張琴彈起來果然非常好聽。因為它的一端是燒焦的，所以大家都叫它焦尾琴。當我想起這個故事的時候，使我對「耳聞不如目見」這句成語不能不有所懷疑。的確，我們認識這個物質世界，有時候不是用眼睛來看而是用耳朵來聽的。蔡邕能夠從木材燃燒時發出的爆裂聲來辨別木材的好壞，充分說明了「耳聞」不一定「不如目見」。當然，「耳聞不如目見」這句話的原意是指間接經驗不如直接經驗那樣可靠，這是完全正確的。但是，如果對這句話只是從字面上來理解，認為耳朵聽到的總不如眼睛看見的那樣可靠，那對耳朵來說，卻是極大的冤枉。我們應該承認，眼睛是直接經驗的主要來源，可是我們也承認，眼睛是最會騙人的。舉一個極普通的例子來說，我們大家覺得早晨的太陽比中午的太陽大得多，可是如果你用照相機給太陽在早晨和中午各照一個相，你就會發現攝得的相片是一樣大小的。誰會想到，在這個每天接觸到的日常現象上，從古到今，無論是什麼人，無論在什麼地方，都一直在受著眼睛的騙？並且騙得我們好苦，不但古代的大學問家如孔子，沒有能回答為什麼早晨的太陽看起來會大於中午的太陽，連現代的科學家，對這個問題也不曾有一個令人十分滿意的解釋。這個現象對迷信眼睛的人來說，是一個有力的諷刺。當然，我們這樣說，並不是要否定眼睛的作用。我們只是說明，眼睛雖然有非常廣闊的活動範圍，可是它是有缺點的。我們不能迷信眼睛，小看了耳朵的作用。耳朵的活動範圍雖然小，可是它的作用也不只是聽聽講話，聽聽音樂。它還有其他的特殊功用。在某種場合，它不但無愧於「以耳代目」這句話，而且比眼睛做得更好。遠親不如近鄰這句俗話對他們來說是那麼恰當。一年好景君須記，最是橙黃橘綠時。個彎彎的月亮。遇見你真好！