南迦巴瓦，每一個中國人都應該知道的山峰！

南迦巴瓦被譽為中國最美的山峰這是獨一無二的至高榮譽到底具備怎樣的實力才能獲得如此的殊榮這背後又隱藏著怎樣的奧秘……

1.人文地理

南迦巴瓦峰（Namcha Barwa）位於中國西藏林芝地區的米林縣和墨脫縣的交界地帶，主峰海拔7782米，是世界排名第28、中國排名第12的山峰，同時也是喜馬拉雅山脈東段的最高峰，與南迦巴瓦峰隔江相對的加拉白壘峰海拔7294米，卻屬於念青唐古拉山脈。南迦巴瓦海拔雖然不算很高，但與山腳下的直白村落差高達4800米左右，而珠峰的相對高差也只有3600米左右，因此南迦巴瓦看起來更加高大雄偉。

大峽谷的春天堪稱中國最美的春天↑

雅魯藏布江是中國最長的高原河流，也是世界上海拔最高的大河之一，水能蘊藏量豐富，在中國僅次於長江。奔騰洶湧的雅魯藏布江從南迦巴瓦和加拉白壘中間劈開一條深深的裂縫並華麗轉身奔向印度洋，最深處竟達6000米。大峽谷圍繞南迦巴瓦峰有一個奇特的馬蹄形大拐彎，切穿喜馬拉雅崇山峻嶺，呈連續的「U」字形，獲得中國世界紀錄協會的世界最深大峽谷、世界最長大峽谷兩項世界紀錄的認證。雪峰與U型峽谷的組合，在世界峽谷河流發育史上十分罕見，這本身就是一種自然奇觀。

迦巴瓦地理位置示意圖↑

南迦巴瓦巨大的三角型峰體終年雲霧環繞從不肯輕易示人，藏族人賦予了它「直刺藍天的長矛」、「雪電如火燃燒」等驚心動魄的名字，更有傳說南迦巴瓦是因為砍下了兄長加拉白壘峰的頭顱而羞於露面，從而終日雲霧繚繞，難見真容。

由於雅魯藏布大峽谷地質構造複雜板塊運動強烈，造成南迦巴瓦地區山壁聳立，地震雪崩不斷，攀登難度極大，這使得南迦巴瓦在很長時間以來成為未被人類登頂的最高的「處女峰」，直到1992年10月30日中日聯合登山隊登頂成功，這也是唯一的人類登頂南迦巴瓦的記錄。

2005年，中國國家地理曾經評選過「中國十大名山」，梅里雪山，貢嘎，珠峰，岡仁波齊等都位列其中，而南迦巴瓦力拔頭籌稱為中國十大名山之首，這是獨一無二的殊榮。

攀登難度極大的南迦巴瓦主峰↑

2.線路概況

請參照下圖了解整個南迦巴瓦的徒步路線和山峰分布情況，需要說明的是本地圖所標註的徒步路線和觀景地點只能表示該地理位置是可以到達的，但可能並不十分精確，僅供參考。戶外有風險，請選擇優秀團隊安全出行。

南迦巴瓦徒步路線圖↑

傳統的南迦巴瓦觀賞路線起始於派鎮，沿雅魯藏布一側到達加拉村之後橫跨雅魯藏布江，然後從雅魯藏布的另外一側返回派鎮，沿途主要觀賞南迦巴瓦西坡風光和波濤洶湧的雅魯藏布，加拉村更可近距離觀賞加拉白壘。這條主線之外另有三條支線可供選擇：

① 從魯朗的東巴才村翻越亞馬拉埡口進入大峽谷；

② 從直白村或尼定村上山到達那拉錯、登山大本營；

③ 從松林口翻越多雄拉山口徒步墨脫；

第一條支線在埡口上可以欣賞到南迦巴瓦、加拉白壘、多雄拉，Tiba Kangri等眾多高峰；第二條支線可以欣賞到秀麗的那拉錯和具有傳奇色彩的登山大本營；第三條支線可以在短時間內體驗從茫茫雪域到熱帶雨林的巨大反差，豐富多彩的徒步體驗是行程亮點，風景在我看來乏善可陳。南迦巴瓦北坡和東坡屬於無人區，基本無路可走，屬於科考探險路線，非常人所能到達。

南迦巴瓦徒步↑

3.現場實況

3.1 色季拉

色季拉山口位於赫赫有名的318國道之上，是大多數人初識南迦巴瓦的地方。此處確實是觀看南迦巴瓦的絕佳位置之一，甚至可以將「親兄弟」加拉白壘和Tiba Kangri（白里峰）收入同一幅畫框之中。

色季拉山口的Tiba Kangri，加拉白壘和南迦巴瓦@天書攝影↑

3.2 拜峰台

拜峰台位於魯朗東巴才村的後山，村後有條機耕路可以直接開越野車或者摩托車直達。如果從這里乘車上山，前半程的徒步便以下坡為主，可以顯著的降低整條路線的徒步強度。但在每年12月至次年4月，海拔4300以上的地方積雪很厚，穿越難度很大。

拜峰台看南迦巴瓦↑

拜峰台的清晨↑

3.3 雜拉山口

從拜峰台去大峽谷需要先向左橫切上山翻越達邦拉，然後跨越一段積雪很深的陰面山坡後到達一片叫做哈迪塘牧場的谷地。谷地的上方有一個水窪兒應該可以拍攝南迦巴瓦倒影，但因為我選擇了谷地中牧民的房子做前進的參照物而錯過了它。去大峽谷的小路在小房子下方，橫切上山便到達了雜拉山口。這個埡口的風景實在太好了，可以說360度近距離雪山環抱，幾乎能看到南迦巴瓦區域所有的雪山。

海拔6846米的Tiba Kangri↑

海拔7294米的加拉白壘↑

晨霧之上的南迦巴瓦↑

雜拉山口看南迦巴瓦群峰↑

3.4 通洛牧場

雜拉山口去往大峽谷需先沿著山脊前行一段，積雪覆蓋路跡難尋，下去的路在最靠近山谷小房子的地方，切不可提前強行橫切下山。下到谷底小房子（邦培牧場）後便有明顯的山路一直到通洛牧場。由於海拔較高，距離適中，通洛牧場擁有非常不錯的視角欣賞南迦巴瓦群峰。

通洛牧場看南迦巴瓦日照金山↑

通洛牧場可以看到直白村↑

3.5 赤白村與加拉村

從通洛牧場到赤白村的路全是下坡，路跡比較混亂但仍可辯別。到了赤白之後沿山腰小路順著雅魯藏布奔流的方向前行便可到達加拉村，再往下走就是無人區了。

赤白村只有幾戶人家，均可食宿，這個村子是沿途唯一沒有通公路的村莊，外出最快的方式是乘船渡江到達對岸的公路再搭車。加拉村到直白村的公路是2017年開通的，目前遊客不多，比較原生態，在臧家客棧可以吃到真正的藏香豬和土雞。加拉寺非常漂亮，隱藏在雅魯藏布江邊的桃花深處，是真正的室外桃園般的感覺。因為天氣原因，我沒能在加拉村看到加拉白壘。

遠眺加拉↑

加拉村的老房子↑

桃花深處的加拉寺↑

3.6 直白村

直白村位於南迦巴瓦山腳下，是大峽谷景區觀光車行駛的終點站，遊客眾多熙熙攘攘。但由於距離太近過於仰視所以視角並不是很好，由於遮擋較多更無法觀賞南迦巴瓦山峰成排的壯觀景象。

直白村看南迦巴瓦↑

直白村這種花很多↑

3.7 大本營（吉丁鄧嘎）

直到1992年10月30日南迦巴瓦方由中日聯合登山隊登頂成功，而當時的登山大本營，即設立在格嘎村的吉丁鄧嘎牧場。此處海拔約3500米，直面南迦巴瓦刀削般的西峭壁，主峰毫無遮擋，場面十分震撼。從山腳有一條機耕道通往大本營，但路口的有道鐵門上鎖，據悉鑰匙由格嘎村村長管理。

寬闊雄壯的南迦巴瓦↑

春雪過後的南迦巴瓦大本營↑

3.8 那拉錯

那拉錯是當地的聖湖，從大本營和南迦巴瓦觀景台都有徒步石徑前往那拉錯。由於前往此地的人越來越少，這兩條年代久遠的石板路已經被很多倒下的枯樹阻攔，日漸凋敝。我們到達那拉錯之時還是大雪封山，湖面被厚厚的積雪所掩蓋，因此並沒感受到那拉錯的秀美。

四月初的那拉錯還是白雪皚皚↑

那拉錯遠眺雲端的白里峰↑

3.9 達林村

從通洛牧場有一條徒步小路可以通往達林村，當然前往達林村最快捷的辦法是從景區轉運站乘車前往，途徑吞白村和索松村。達林村可拍攝南迦巴瓦全景，但角度比較偏，主峰有明顯的傾斜感，也很難把雅魯藏布收入畫框，因此前往此地拍攝的人並不多。

達林村外的一株桃花形單影只↑

3.10 索松村

相比達林村，索松村的拍攝位置更好：直面南迦巴瓦，雅魯藏布江也可收入眼底，桃花也更多。倘若下到江邊，便可以在滾滾江水前欣賞壁立千仞的南迦巴瓦。由於視角出眾，索松村的遊客很多，但還是以攝影愛好者和自助遊客居多。索松村酒店客棧比比皆是，擁有整個大峽谷最好的住宿條件。

桃花、雅江、南迦巴瓦↑

索松村的桃林↑

索松村江邊的牧場↑

索松村雅魯藏布江邊↑

3.11 吞白村

吞白村地勢較低，南迦巴瓦主峰右側的衛峰被遮擋較多，因此在吞白停留的也不多。但由於雅魯藏布在此水流平緩，並有一個小小的拐彎，吞白江邊倒是擁有最容易到達的拍攝南迦巴瓦倒影的機位。

吞白江邊可以拍攝南迦巴瓦倒影↑

吞白村視角的多雄拉有點緬茨姆的味道↑

4.風土人情

大峽谷成為景區已經有差不多十個年頭了，里面的居民基本上都走上了致富之路，或是在景區管理處上班，或是經營家庭旅館，或是當司機，但從跟當地人的接觸來看，我覺得他們依舊比較淳樸，心態比較平和，列舉幾件小事：

1.次仁師傅：我在大本營提前給次仁師傅打電話，想包他的車去加拉。我說我們大概的下山時間是11-12點之間，我下山的時候再打電話給他。結果次仁師傅不到11點就在山下等我們了，而我的同伴由於走錯了路，差不多1點才下來，我是很愧疚的，但這期間次仁師傅並沒有埋怨我們。

2.赤白拉姆：我們從加拉走到赤白的時候，剛好碰到了這個藏族女生，她聽說我們要去通洛牧場，主動提出幫我們帶一段路，而這段路正是我最沒有把握的。她漢語講的非常好，給我們介紹村里的情況，直到沒有岔路了，她才返回村里去接待徒步而來的遊客。一個非常善良熱情的藏族姑娘，笑容比大峽谷里面的桃花還要美麗。

大峽谷的居民基本上都走上了富裕之路↑

3.搭車：我從赤白渡江之後需要搭車前往吞白，路上車並不多，更加沒有行人。第一輛川A的車沒有停，車過去的時候我看到後排是全空的。第二輛當地車牌的車停了下來，我說明了意圖並說願意付車費到吞白或者轉運站。司機跟包車的唯一客人簡單交流了一下，同意我免費搭乘。後面司機小夥子說認識我，原來我們是在大本營見過的，他當時給一個隊伍做後勤，在打水的時候我和他做過簡單交談，世界太小了。

4.吞白藏家：我在吞白住臧家旅館，衛生條件不錯，價格便宜還包三餐。給我們做飯的是一個藏族阿姨，她不會說漢語，但能跟我們做一些手勢交流，她做的菜和青稞餅都很好吃。我走的那天早上在朋友送我出門，邊聊天道別邊想著去路邊搭車的事情，我已經出了院子她追出來喊住我，向我揮手，說了幾句聽不懂的藏語，我知道她是向我道別，而那一刻我感覺很羞愧。

在田野里四處覓食的藏香豬↑

大峽谷最地道的美食當屬藏香豬、土雞和蘑菇了。但由於遊客眾多，想要吃到這些正宗的美食已經不是一件容易的事情了。如果特別想試一下，我建議大家住臧家旅館或者去加拉、赤白。藏香豬肉大多為風乾的，新鮮的我只在加拉吃過。藏香豬的當地吃法基本上為烤，還是蠻香的，但也沒覺得有特別回味無窮。讓我念念不忘的其實是當地的一種「烏鴉」蘑菇，我曽在達林村吃過，但後來再也沒有找到。

風乾的藏香豬肉↑

新鮮的藏香豬肉↑

在加拉村我還碰到一件趣事：這個村藏香豬非常多，但唯獨這只造型獨特，像古代戴著刑具的犯人。我非常好奇，於是拍了照片找當地人詢問緣由，才知道原來二師兄偷偷跑到田里糟蹋了莊稼，被主人夾住了脖子，不給進食了。

犯了錯誤的二師兄↑

5.建議行程

南迦巴瓦徒步建議計劃書↑

6.實用信息

a，如果隊員需要適應高海拔，可以考慮按建議行程反走；b，東巴才村至拜峰台的機耕路可行駛拖拉機或越野車；c，派鎮至林芝的班車每天兩班對開，分別是上午9點和下午2點；d，沿途村莊均有食宿，索松村擁有非常好的住宿條件；j，赤白村有渡船可到對岸，20元/人次，但夏季可能無法通行，聯繫電話：13989944700；e，轉運站至達林村，轉運站到加拉村都通了公路，路況良好但比較窄；f，此區域共有三座大橋橫跨雅江：轉運站、達林村，加拉村，前兩座橋都能通車；g，雜拉山口、通洛牧場、索松村、大本營都是拍攝南迦巴瓦的好地方；h，想開車到大本營的話需要前往格嘎村跟村長聯繫，據了解收費不菲；i，沿途大部分地區中國電信、中國移動信號良好，個別谷地、拐角會沒信號；j，本條線路的最佳遊覽時間為每年的4-5月和10-11月；

桃花、星空、南迦巴瓦↑

7.總體評價

南迦巴瓦肩負中國最美山峰之名，貢嘎第二，珠峰、梅里、岡仁波齊、黃山等位列其後。但若讓我回答南峰比其他山峰美出幾分，我卻無法回答，因為美不像山峰的高度，可以量化。不過南峰的美，卻有十分獨特之處：

• 其一南迦巴瓦具有巨大的相對高度，即使在索松村，無須下到江邊，也有4600米的巨大高差，南峰因此看起來異常高大雄偉；

• 其二南迦巴瓦擁有獨特的山型，主峰如一個矛尖凸起於群峰之上，垂直的巖壁讓人心生敬畏；

• 其三南迦巴瓦周邊擁有豐富立體的景觀，大峽谷之中江水奔騰，碧綠的青稞、嫩黃的垂柳、粉紅的桃花遍布河谷；稍高的地方便是茂密的森林，參天的古樹、鮮艷的杜鵑；埡口之上便是皚皚白雪。一條線路在很短的時間內便可讓人領略四季，從春夏到秋冬；

• 其四南迦巴瓦擁有很多很多一覽無餘的視角，有高有低，有遠有近，南峰之美可以盡情體現；

• 其五南迦巴瓦擁有變幻莫測的天氣，想一睹日照金山是件非常奢侈的事情，但越是難以得到的東西反倒讓人越是渴望；

• 其六南迦巴瓦擁有諸多秘境，其北坡，東坡和南坡都是無人區，由於坡陡林密常人難以企及，即便是科考隊也只是探索了大峽谷的很小一塊區域；

大峽谷之春↑

我覺得南迦巴瓦之所以如此與眾不同，與雅魯藏布大峽谷密不可分。喜馬拉雅造山運動和雅魯藏布江水不斷沖刷共同造就了這條舉世罕見的大峽谷，同時也在青藏高原的山地屏障上打開了一個巨大的缺口，印度洋的暖濕氣流得以長驅直入，青藏高原東南部由此成為一片綠色世界。高山、深谷、大河、暖濕氣流共同演繹了喜馬拉雅東段最壯美秀麗的自然風光。

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