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Hello！這里是陶白丁~一個食品專業的碩士營養師，將會以課堂和課外補充的形式來系統學習營養，了解我們生活中的食材和我們的健康~讓我們一起成為枸杞保溫杯中最淵博的養生一族。
不知道大家有沒有注意過指甲蓋上有一個月牙，白色的月牙有的人大有的人幾乎沒有。月牙其實在一定程度上能夠代表身體健康的程度。
指甲上的月牙其實角蛋白細胞，是指甲中的甲基製造出來的，剛開始產生的角蛋白細胞是白色的，相對來說比較軟，隨著細胞的增多，會逐漸往外生長並且慢慢變硬，顏色也隨之變深。所以月牙在一定程度上是代表了我們的代謝進程的。
通常月牙的大小是固定不變的，有的人幾乎沒有月牙也不代表就是不健康了，有可能只是甲基比較靠後或者是身體的新陳代謝比較慢。
但是當固定不變的月牙突然變小或者是消失的時候，要引起注意了。這很可能是身體的能量不足，然後腸胃蠕動減緩，導致吸收消化變慢，甲狀腺的機能降低，引發疾病。
月牙也不是越大越好的，同樣的指甲上的月牙突然變大，也是要引起注意的，著很有可能是由於心肌肥大引起的，很容易會引起高血壓和心腦血管疾病等。
同時，月牙的顏色也是很有講究的，健康的月牙顏色一般是奶白色的，如果突然變粉變灰變紫，很有可能是脾胃、肝臟、血管的功能下降，如果月牙變黑，則很有可能是身體出現比較嚴重的病症。
因此，關注自己的月牙，這是身體狀況的一個反應點。
這里是陶白丁，一個食品專業碩士營養師，願與你們一同系統學習營養學，做枸杞保溫杯養生族中最靚的崽！
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【白丁營養】第26課：手指甲蓋上的月牙大有玄機，消失要引起重視.