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本文授權轉載自公眾號：徒步艽野
一、庫拉崗日
庫拉崗日位於西藏山南地區洛紮縣，靠近不丹。距離拉薩車程約8小時。
庫拉崗日徒步線路通常指北起洛紮縣格朵村，南至處迂村（或者色鄉或者魚若村），起點海拔4100米，行程中最高海拔5200米，徒步距離約50公里左右，通常需要4~5天。
湖泊和雪山是這條徒步線路的最大看點，沿途可以看到折公措、白馬林措、介久措三個湖泊及過拉卡日、卡日疆、庫拉崗日等雪山（能否看到要看天氣情況），風景指數非常高。最佳徒步季節應該是5月及10月。5月份山上的雪會多一些，而且能看到高山杜鵑花；10月份天氣相對穩定，雨雪天氣相對較少。
以下照片是我們這次徒步拍攝的（大部分照片都是手機拍攝）。
↓ 折公措（三神湖）
↓ 折公措上湖
↓ 折公措（中湖），紅色的是野生紅景天
↓ 過拉卡日雪山腳下
↓ 白馬林措（上湖）
↓ 介久措
↓ 雪山
這條線路如果能克服高反，則會比較輕鬆。也可以雇藏民的馬幫，以便輕裝徒步。
二、到達徒步起點
徒步起點：山南洛紮縣格朵村附近，坐標：28.38296N，90.75979E
由拉薩到達徒步起點有三種方式：
1、大巴：發車時間為每天8：30，由拉薩北郊客運站始發，每天一班，票價109元。這種方式相對經濟，但需要解決氣罐上車問題（方法自行腦補，不便討論）。另外，購票盡量提前，我們這次下午去買第二天的車票就沒能買上，最後只得買的後天的車票。
2、租車：租車的費用也不是太高，合理價格大約為每人180元左右，氣罐問題也就解決了。有經常跑這條線的司機，18189976648這個車比較靠譜，司機就是洛紮縣人。由於去洛紮縣需要邊防證，所以，如果租車的話，一定要確保司機有邊防證或者就是山南人，否則司機會繞路躲避檢查站，那樣就會耽誤很多很多的時間。
3、貨車：拉薩有一個賓館：嘎瑪曲米（0891-6616888），往來拉薩與山南的司機通常在此下榻。可以提前聯繫他們的車到達格朵村，費用每人100元。好處是氣罐運輸問題解決，但一輛車通常只能載4~5人。
我們這次採用的第一種方式。
大巴離開拉薩大約一個半小時後，到達曲水橋（座標：29.329462N，90.690471E）附近，此段路程景色屬於河谷景色，加上秋季到處是金黃的樹林，非常漂亮。
再過約一小時，就能看到羊卓雍錯：西藏三大聖湖之一，之後大約有30公里一直沿著羊湖岸邊行駛，可以欣賞美麗的羊湖（可惜大巴不能停車，只能在車上勉強拍照，坐車的右邊較好，左邊也可以）
↓ 美麗的羊卓雍錯
中午，班車到達浪卡子，在這里午餐，約半小時。路邊有很多四川人開的飯店，價格稍高，但味道還可以。
這一路，大約三個檢查站：曲水、浪卡子、紮日鄉。需要提前準備好身份證及邊防證（這兩樣一定要隨身攜帶）。
下午兩點左右，就可以看到普莫雍措：海拔超過5000米，也是西藏比較著名的湖泊。9月底湖水還未結冰，非常漂亮。下面兩張圖是返程時，在推瓦村拍攝。
↓ 普莫雍措
↓ 過推瓦村，繼續前行
↓ 到達蒙達拉山口
下午3點左右，到達紮日鄉檢查站。這里是庫拉崗日北坡徒步的起點。之後大約20分鐘，拐過一個山坡，就到達了格朵村附近的徒步起點，班車師傅都知道這個地點，時間大約下午3：30。
徒步起點（標誌：一塊石碑，一條小溪），坐標：28.38296N，90.75979E
如果是選擇租車從拉薩到徒步起點，可能因為迷戀羊湖及普莫雍措的美景而耽誤太多時間，造成很晚才到達而無法徒步的情況，可以選擇在公路下方的一塊草地露營一晚。營地不算平整，可以搭6頂左右的帳篷，有清潔水源。
三、徒步攻略
D1：徒步起點~第一羊圈臨時營地（座標：28.359636N，90.759756E）
距離：3+KM；用時：2h；海拔上升：400m左右。
第一天的路程沿河谷上行，有非常明顯的大道，但通常驢友都會選擇距離最短的路直切，以亂石路居多。由於是第一天重裝，普遍感覺比較累。
兩個小時後，天就暗下來了，於是在一羊圈處選擇紮營。此處營地條件不太好，只能容下大約10頂左右的帳篷，水源在路邊（不是很明顯，但能聽到水聲）。在此之前幾乎沒有可紮營的地方。
今天的預定營地其實是4680營地（28.34238N，90.75446E)，距離這里還有一個小時的路程（由於後半段路程是亂石路，因此天黑不建議行走）。如果不是等氣罐耽誤了兩個多小時的時間，到達預定營地的時間綽綽有餘。
此段路程無風景可言。
↓ 進山谷的路
第一天的臨時營地（圖：隊友 月滿西樓）（水源在圖中右手紅色帳篷靠近的大路下邊）。
D2：第一羊圈臨時營地~4680營地~卓木拉埡口前5040營地（28.31778N，90.75291E)
距離：6.5KM；用時：4h；海拔上升500m。
離開營地後大約一公里，馬道就消失了，但徒步小路的路徑還算明顯。遇一小山包後，會出現兩條小路，分別沿峽谷的左右兩側行走，路跡都很明顯。此時應選擇峽谷左側的道路，如果繼續沿右側行走，到峽谷盡頭後則需要涉水過河。
↓ 峽谷景色
大約一個小時，就到達了4680營地，第一天如果時間允許，盡量趕到這里紮營，營地及水源條件都不錯。
繼續前行約兩公里，左拐離開峽谷，開始爬坡，行進方向由之前向西南，改為向東南行進。此時在峽谷中可以清晰的看到雪山了（過拉卡日）。
這天出發後，由於沒看軌跡，我和西樓錯誤的走了峽谷右側的小路，後來不得不涉水過河。根據地圖分析，如果按照這條路一直走到峽谷盡頭後左轉，就可以直接到達折公措觀景點埡口下面，而且路跡非常明顯。（有待其它驢友實際驗證）
我們左切後開始爬坡，看似不高，卻走的相當吃力……到山頂後，再前行不遠，下午兩點鐘就到達了今天的營地。
到營地後立即紮營，然後輕裝去折公措的觀景點去欣賞三湖。但由於錯誤的選擇了路線（提前從六只腳和兩步路上下載的眾多軌跡沒有一條是正確的），攀爬異常吃力：一路全是活動的亂石坡，根本站不住腳，非常非常非常的難行。快到頂的時候，天氣突然變壞，開始下冰雹，最後不得不放棄，返回營地。
今天行程的最大看點就是到折公措觀景點欣賞三神湖，因為這里靠近不丹，下午天氣往往不好，因此，盡量在下午2點前趕到。太晚的話，即使上去了，景色也會大打折扣。
另外，輕裝前往觀景點的時候，一定要帶上足夠的禦寒衣物，因為上邊風大且冷。這次我就忽略了這一點，加之遇到了壞天氣，差點失溫。
D3：休整&繼續輕裝去折公措觀景點。
在這條徒步線路中，最漂亮的可能就是折公措三神湖了，錯過的話，就太可惜了。由於昨天未能成功登上觀景點，因此，經過與隊員協商，決定今天再次去折公措觀景點。不去的隊友原地休整一天。
經過仔細觀察，最後選擇了最靠近雪山的一個埡口，這個埡口的座標是28.311648N,90.741554E，在山下，幾乎能看到一條清晰的小路直通埡口。事實證明，這條沒有任何軌跡的道路是對的：路跡明顯，且沒有亂石坡，非常安全、好走，僅僅用了一個小時就到了。
到達埡口後，左切大約50米，就是漢斯那張經典照片的攝影點；右切上小山坡則是更加理想的觀景點：不僅可以俯看折公措三神湖，還可以近距離仰望雪山。
↓ 埡口回望來時峽谷
直到下午3點左右，才原路返回營地。
D4：卓木拉埡口前5040營地~白馬林措~介久措湖尾營地
距離：12.77km；用時：9h20m。
卓木拉埡口海拔5250米，是該徒步線路的最高點。
沿著營地左側明顯的路徑前行，一路上升。至埡口，坡度陡升。此埡口距離昨天的營地一公里多點，用時一個小時。在這里等待因高反、拉肚子的隊友大約一個小時。
↓ 埡口回望
之後就是一路下降，右側可以看到折公措三神湖（但是這個角度無法拍到全景）。
此段路風景幽美，即可再次欣賞三神湖，還可以遠看到壯觀的雪山，猶如人在畫中遊。
建議徒步這段路時，放慢腳步，並時常回頭看一看，雪山不知道在什麼時候就會從雲層中出現，而且時間往往只有不到一分鐘的時間。
盡量沿湖行走，不要左切升高海拔，至三神湖的最後一個湖的湖尾後，不可再沿路繼續走（那樣就會錯過白馬林措觀景點，直接到了白馬林措的湖尾經幡處），需要在湖尾過河，切到右側。我們前隊的很多驢友就是在這里一不小心，順路走到谷底，錯過了白馬林措觀景點，甚是遺憾。
切上山坡後，繞行不遠，就能看到白馬林措了。
白馬林措是由兩個湖組成，中間相通。前湖的盡頭有一所寺廟，還有一條瀑布。
我們把背包放在了山坡的拐彎處，輕裝向前去欣賞上湖（也可背包繼續前行，最終也可以繞到下面的路上去）。
↓ 白馬林措（上湖）
隊友：月滿西樓（體力超強，而且攻略能力很強，明明可以做領隊，非要低調的做隊員。）
↓ 白馬林措（下湖）
回到放包處，直接下切至白馬林措營地。這個營地位置相當的好，可以更好的欣賞湖景，而且營地平整，唯一美中不足的就是附近沒有水源，需要走下去到湖尾打水。
一個隊員由於高反嚴重，在此處單獨下撤。
此處距離今天的營地還有三小時路程，時間有點晚了，約起其它隊友繼續趕路。
根據軌跡，繞過一個小山包後，開始拔高。大家體力消耗的都差不多了，這段拔高感覺比較累，而且路跡不是很明顯，天也開始下雨…..只能根據軌跡往山頂拔。
到山頂後，雨小了，天空一半陰（北面）一半晴（南面）。在這里可以看到介久措了。山坡的腰部有一條明顯的小路直達介久措。
↓ 山頂（這邊晴天）
↓ 山頂看介久措（這邊陰天）
軌跡顯示是從山坡直接切到下面的小路上去的，但是考慮坡度太陡，最後還是選擇左拐繞行，18:30分，到達介久措湖尾營地。（再前行一公里可到達兩湖中間營地）
今天風景的是最好的：一天之內同時看到折公措、白馬林措、介久措。可惜在時間把控上出了點問題，介久措沒有看到最後的一面，如果再能提前一小時到達，就非常完美了。
注意：
1、 最後一個山坡，左手有明顯的路，建議沿路走，會一直走到營地。
2、今天的徒步距離有點長，時間的把控上要盡量緊湊。盡量在下午2點到達白馬林措。
D5：介久措湖尾營地~處迂村
距離：9km；時間：5h20m。
原本計劃再去翻越冬不拉埡口去庫拉崗日主峰南側，但由於我們為看折公措消耗了一天時間，怕影響接下來的希夏邦馬的行程，因此，決定出山。
我們沒有選擇湖尾河流的山谷出山，而是山坡東面的那條峽谷。過河後，至湖對面的山坡上。此時的介久措看起來更加的漂亮。
你有多久沒見過彩虹了？
再往前走不遠還有一個營地：央格瑪，坐標大概是28.23333N, 90.72500E。據牧民講是一個觀湖和雪山的好地方，但我們沒有去，其實離的已經很近，只要再往湖頭走一點就到了。
經過一個牧民房後，順峽谷下山。這段路即有沼澤（無危險），又有亂石，需要當心不要崴腳。我知道至少兩個驢友在走這段路時把腳傷了。
最後一天總是獨行的魔咒再次發生：由於視線問題，與隊友走散，只好一個人出山。大約走了一半的距離後，手機（電信&移動）就有信號了。確認昨天下撤隊友已經安全出山。
這條峽谷用時2個半小時，下午3：30分到達處迂村。村口遇到一個藏族大伯，他說藏語，我說漢語，彼此都聽不懂對方，卻足足聊了有5分鐘，不可想像。他要去峽谷里看他的牛，就離開了。
↓ 遠去的藏族大伯
之後，其它隊友也陸續到達，在處迂村，隊友西樓聯繫了包車，出山到洛紮縣。
至此，徒步結束，徒步距離39.40km，歷時5天（9月23日 17:30~9月27日 15:30），徒步用時30h（數據來源於oruxmap)
四、離開
處迂村至洛紮的山路部分路段還是很危險的，喜歡越野自駕的其實不用去擠什麼丙察察，在西藏，只要往偏僻的地方開，到處都是丙察察。另外值值得一提是：峽谷景色也非常漂亮。
洛紮縣城沒有專門的汽車站，去拉薩的班車都是在路邊上車，也沒有專門的賣票的地方，而是在下面這個地方賣票。
需要說明的是洛紮沒有去日喀則的班車，要包車的話，越野車1500元/輛，一天就可以到達。沿途經過年楚河谷，景色也非常漂亮。
五、總結
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主要參考軌跡：庫拉崗日重裝徒步（六只腳ID#1670109 2018-5-19 淨土大師 ）,這段軌跡相當完美，唯一美中不足的是去折公措觀景埡口的軌跡不太合理（好像沒有成功登上去），建議這段不要參考。
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本次行程中去折公措觀景埡口的軌跡已經上傳至兩步路（作者：黑虎泉畔），完整軌跡因有些錯誤未上傳。
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實際的風景要比照片好，特別幾個湖相當漂亮，甚至超過年保玉則的上文措、妖女湖、仙女湖
End. by黑虎
END
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