你還記得年保玉則嗎？

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地理人文

年保玉則位於青海省久治縣境內，主峰海拔5369米，山頂終年積雪，孕育了約八平方公里的高原冰川。它的主峰與周圍的山峰高度極為接近，因此缺乏眾星捧月之感，但若從高空俯視，眾峰簇主峰擁更像是片片花瓣綻放開來，宛如一朵聖潔美麗的雪蓮。

年保玉則坐落在巴顏喀拉山脈東段，為該山脈最高峰，相傳為果洛藏族之發祥地，因此又被稱為果洛山。年寶玉則的海拔並不算引人註目，但它山勢奇峻，怪石崢嶸，高山湖泊眾多。當地藏民把它視為”神山”，相信它有3600座山峰和360個海子，因為那是藏傳佛教修行的大圓滿。而實際上，年寶玉則海拔5000米以上的山峰有二三十座，大大小小的海子多達160多個。

年保玉則地理位置示意圖↑

年保玉則位於亞熱帶季風與高原氣候區域的邊緣，主峰周圍的植被以草原和灌木為主。這里孕育了大量的野生動植物：綠絨蒿、雪蓮、紅景天、猞猁、巖羊等多達上百種。可以說，年保玉則是大自然賜與眾生的靜謐幽美的祥樂之地。

年保玉則獨特的山峰造型↑

對於登山者而言，年保玉則屬五千米級技術山峰，常見的登頂路線有兩條，登山大本營分別位於妖女湖上方和瑪爾當錯湖邊，由於地理位置偏遠及攀登難度較大的原因，年保玉則並非登山界的熱門山峰。

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線路概況

請參照下圖了解整個年保玉則的徒步路線和山峰分布情況，需要說明的是本地圖所標註的徒步路線和觀景地點只能表示該地理位置是可以到達的，但可能並不十分精確，僅供參考。戶外有風險，請選擇優秀團隊安全出行。

年保玉則徒步路線圖↑

年保玉則在戶外界早已經頗具名氣，最經典的徒步路線是一條穿越路線：

D1：阿壩縣–隆格村鄂木錯景區–下鄂木錯–上鄂木錯–阿爾加錯；

D2：阿爾加錯–德格木錯–4450埡口–上日幹錯–下日幹錯；

D3：下日幹錯–4600埡口–妖女湖；

D4：妖女湖–仙女湖景區–阿壩縣；

此路線全長約40公里，正走反走均可，景色也是十分優美，幾乎囊括了年保玉則的全部精華，但略微遺憾的是此路線有點短，走完全程仍有意猶未盡之意。因此，在此基礎之上，我又對這條路線做了一些擴展，增加了2-3天時間的行程。一路走來，深感年保的徒步路線變得更加豐滿，景色也愈發迷人。

徒步年保玉則↑

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現場實況

3.1 花海子營地

這是一個沒有查到名稱的小海子，距離路邊不足500米，湖邊開滿鮮花，湖里長滿了水草，故而暫名花海子。花海子可遠眺年寶群峰，幽靜秀麗，心舒氣爽。從成都出發，當天便可到達湖邊，且只需要徒步很短一段距離。因為此地海拔也不算高，在此修整不但可以做進山前的海拔適應，還能欣賞風景。

花海子↑

垂頭菊↑

3.2 瑪爾則錯營地

從花海子沿河谷徒步到瑪爾則錯需要4-5小時，土公路也可以到達距離瑪爾則錯湖邊很近的牧場，但這條土公路和徒步路線並不重合。瑪爾則錯湖邊是觀賞年保冰川侵蝕地貌的最佳地點，有懸冰川、冰鬥、角峰、刃脊等特徵非常明顯的冰蝕地貌，還有一面約300米高的異常陡峭石壁直接插入湖中，中間沒有任何過渡，相信會受到攀巖愛好者的青睞。

瑪爾則錯↑

瑪爾則錯營地↑

3.3 勒紮錯營地

勒紮錯和瑪爾則錯一山之隔，翻越一個4400的山脊便可到達。勒紮錯一側與瑪爾則錯一側最大的不同在於勒紮錯這邊的野花兒實在是太多了，無論是山坡之上還是湖邊，到處都是五顏六色的鮮花，湖邊的花海更是像一塊五顏六色的巨大錦緞，置身其中才能真正體會繁花似錦的含義。另外在山谷的深處，還有一條約300米高的瀑布，可惜水流並不大，不夠壯觀。

勒紮錯↑

勒紮錯濕地↑

勒紮錯花海↑

勒紮錯瀑布↑

3.4 妖女湖營地（大本營）

從勒紮錯前往妖女湖需要翻越一個4600米的埡口，路跡很不明顯，而且下埡口的坡度很大。埡口上面綠絨蒿和紅景天非常多，而且都很有靈氣的感覺。下了埡口之後右手邊有一個瀑布，然後再往仙女湖這邊走又有一個瀑布，然後便進入了傳統穿越路線的仙女湖景區了。

仙女湖和妖女湖之間也有大片的花海，很多人曾在此露營，但此處的山型很一般，不如繼續前進三公里，到妖女湖的頂端露營，此處不但有大片的花海，湖邊的山型也更加特別，有點巴塔哥尼亞的味道。

妖女湖花海濕地↑

妖女湖草地↑

妖女湖花海濕地↑

妖女湖沙灘↑

3.5 下日幹錯（4600）埡口營地

下日幹錯埡口是本徒步路線當中唯一能看到年保主峰的地方，盡管這個主峰看起來有點平淡無奇，反倒是埡口前面的山峰造型非常奇特，如一排伸出地面的狼牙。再配以溪流，野花和綠草映襯，景色也算怡人，值得在此露營一晚。埡口頂部附近，有非常多的藍色綠絨蒿，我還發現一種之前從未見過的粉紅色的總狀綠絨蒿，特別驚艷。

年保玉則晚霞↑

落日餘暉↑

月夜↑

年保玉則主峰↑

3.6 上日幹錯（4450）埡口營地

大多數人會選擇在日幹錯湖邊紮營，但我卻特別喜歡這個埡口上面的視角，可謂360度觀景平台。當然，要從日幹錯一側爬上這個埡口並不容易，300米高的落差坡度特別大，中間沒有任何緩沖，馬匹也無法通行，只能自己背包硬扛。但爬上埡口之後的視角跟在谷底差別很大，有種眾山環抱，笑看風雲的感覺。

日幹錯方向↑

埡口經幡↑

埡口營地↑

德格木錯方向↑

埡口峭壁上潔白的杜鵑花↑

3.7 阿爾加錯營地

從4450的上日幹錯埡口到阿爾加錯路跡明顯，基本上一路都是緩慢的下坡。在經歷了花海，奇峰怪石、一覽眾山小的視覺衝擊之後，再到阿爾加錯的時候已經沒有太多期待了。但阿爾加錯湖邊生長了很多黃色的總狀綠絨蒿，相信你也會有不虛此行之感。

阿爾加錯↑

阿爾加錯↑

阿爾加錯↑

阿爾加錯晨霧↑

從阿爾加錯出來，便是鄂木錯了，你會發現這里遊客已經很多，而風景對於你來說已經沒有任何吸引力了。你現在最想做的事情就是找一輛車趕緊出山，早點回到阿壩，痛痛快快吃一餐犛牛肉火鍋。至此，年保玉則環山徒步路線的觀景地點全部介紹完畢。

隆格村牧場↑

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地方特色

年保玉則地質公園內的生態景觀包括雪峰、湖泊、森林、高山草甸等多種類型。公園內野生動植物種類繁多，但珍稀野生動物並不常見，無非就是土撥鼠（旱獺）和鼠兔，偶有赤麻鴨和巖羊。與之形成鮮明對比的是公園內頗具觀賞價值的珍稀植物比比皆是，如：綠絨蒿，紅景天等 ，而且年保內川貝特別多，是川貝的主產區。

肥嘟嘟的土撥鼠↑

星狀雪兔子↑

黃色龍膽（罕見）↑

馬先蒿↑

園區內最負盛名的觀賞植物非綠絨蒿莫屬，人稱「高山牡丹」，因全株被有絨毛或剛毛而得名。綠絨蒿是生長於海拔三千至四千米以上的流石灘和冰川的前沿，為一年生或多年生草本植物。由於篇幅所限，只列舉部分品種。

紅花綠絨蒿↑

全緣葉綠絨蒿↑

藍色總狀綠絨蒿↑

庫氏綠絨蒿↑

粉色總狀綠絨蒿（極罕見）↑

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行程建議

年保玉則遊覽建議計劃書↑

年保玉則星空↑

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實用信息

• 前往年保玉則最便捷的交通方式為成都–阿壩縣–年保玉則，早點出發當天可到年保；

• 阿壩縣買不到戶外氣罐，成都前往阿壩的班車也不允許攜帶氣罐；

• 成都阿壩交通賓館每天都有商務車前往阿壩，可攜帶氣罐；

• 阿壩前往年保只能包車，目前普通車子都可以開到離湖邊很近的地方；

• 年保內的草場為藏民私有，露營可能會被收取營地費，一般為每頂帳篷20元/晚；

• 整個徒步路線水源豐富潔淨，連埡口上都能找到水源；

• 沿河谷行進的時候最好遠離河水，因為河邊濕地特別多，行走困難，最好帶一雙能涉水的鞋子用於過河；

• 上日幹錯埡口和瀑布埡口馬匹無法通過，想租馬只能找里面的牧民分段租用；

• 三個面積最大的花海分別位於勒紮錯、仙女湖和妖女湖邊。

• 夏天白天天氣晴好的時候靠近牧場牛馬的地方蚊子特別多；

• 進山徒步之後基本沒有手機信號，建議攜帶衛星電話；

• 年保玉則山脈在四川省阿壩縣境內的部分被稱為蓮寶葉則；

• 本條線路5-11月均可行走，但最佳時間為7月；

• 年保景區暫未開放營業，隆格村、黑河橋和仙女湖收費站均禁止外地遊客進入；

年保的清晨↑

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總體評價

1. 95～1. 5 億年前的造山運動，導致地殼在巴顏喀拉山東部斷裂，大量地殼內物質侵出地表，形成了如今年保玉則的花崗巖山體。65萬年前，第四紀最強冰期來襲，整個高原全部為冰雪覆蓋，年保玉則古冰川也正是在這個時期形成。

從此之後，堅硬致密的年保玉則山地經歷了不同時期的冰川消融及冰蝕作用，演化成眾多的峰林谷梁、陡壁石崖等冰蝕地貌景觀。1.09～1.08 萬年間，全球氣溫開始快速上升，地球從此開始進入一個全新時代，覆蓋在年保之上的冰川也隨著氣溫升高開始消融，如今只有主峰附近能看到少量冰川。

如今的年保經歷過千百萬年的滄海桑田↑

遊覽年保，最引人註目的莫過於千奇百怪的山巒石壁：一排排山峰從鬱鬱青青的草原上拔地而起直刺雲霄，峰頂陡峭險峻，雄偉壯觀；還有一些小的山體造型，有的似人、有的似獸，有的似物，它們栩栩如生、形態各異，堪稱鬼斧神工。

年保獨特的山型是冰川運動的傑作↑

奇峰怪石↑

除卻奇峰怪石，年保最吸引人的當屬湖邊的無敵花海。每到7月，百花盛開爭奇鬥艷，如錦似緞。高原上每一朵野花，都是一個燦爛的精靈，它們吸收天地精華，鐘靈毓秀，而野花如海，堪稱這個世界上最無聲而最強大的力量之一，就像太陽的光明，就像和煦的春風，撫慰我們的心靈。

勒紮錯花海↑

妖女湖花海↑

五年之前，我作為一個戶外小白從年保開啟了我的高原徒步之路。從此之後漸行漸遠，有幸遇到了更多的美麗風景。但年保的山峰，湖泊，野花卻在我的腦海中共同編織了一個夢，只是夢里沒有自己的影子。

如今，我再一次回到年保，我發現它並非一個夢，而是一個活生生的現實，因為我在里面留下了自己的影子。

山河入夢↑

線路評分（最高5星）：風景指數：★★★★天氣指數：★★★☆強度指數：★★★風險指數：★★☆

謝謝您的觀看，本文完。

參考資料：《青海久治年保玉則國家級地質公園地質遺跡類型與評價》，作者張婷婷， 魏剛，寇麗娜。

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