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眾所周知，喜馬拉雅山是世界上最高大最雄偉的山脈，但它並不是只有寒冷，還有綠色和溫暖，而且它蘊涵的美麗不張揚在高山之處，而是隱藏在河谷之中。大多數人去西藏只為看山看湖，但卻偏偏忽略了「溝」。在日喀則的亞東縣、定結縣、吉隆縣、定日縣、聶拉木縣，喜馬拉雅山被「砍」出了五個缺口，成為了西藏最繁榮富庶之地。
一、亞東縣-亞東溝的美，勝過九寨溝，堪稱西藏小江南
亞東縣境內山清水秀，氣候溫和，水源充沛，物產豐富，素有「西藏小江南」之美譽，蘊藏有豐富的自然旅遊資源和博大精深的人文旅遊資源。康布溫泉、多慶湖、卓木拉日雪山、帕里草原、下亞東原始森林等這些都是亞東溝內美麗的自然風光，而且這里雪峰高聳雲霄，山谷冰川閃耀，山腰雲朵繚繞，雪山下高山湖泊清澈透明，水鳥嬉戲遊弋，湖畔綠草如茵，牛、羊、帳篷、牧人散落其間，形成一幅美麗的高原風光畫。整個亞東溝是夾在兩座山的山谷里，溝里面有一條水流相當湍急的河，河兩岸的風景有點象四川沿路風景的味道。在秋季里的景致頗有幾分九寨溝的風韻。「不到亞東溝，不知高原美」，久居西藏的人都這麼說，「到了亞東溝，方知亞東美」。
二、定結縣-陳塘溝算是中國最後一座陸路孤島
位於珠峰國家級自然保護區核心區的陳塘溝，是喜馬拉雅山五大名溝之一，有著獨特的自然人文景觀，是荒涼貧瘠的青藏高原中一塊富饒的綠色海洋，獨特的夏爾巴風俗閃爍著誘人的古風古韻。陳塘位於西藏日喀則地區定結縣西南部，南臨尼泊爾。距離定結縣城150公里，有50公里的一段路不通汽車。去陳塘，只能翻山越嶺，過懸崖峭壁，沿山羊踩出的路前行，沿途山勢險峻，數條高山瀑布匯聚成奔騰的河水直瀉而下，發出陣陣吼聲震撼著峽谷。從印度洋吹來的赤道暖流與高原寒流在這里匯合，將這里造就成「一山分四季，十里不同天」的神奇景觀。遠處望去高山頂上白雪皚皚，近處茂密的原始森林，豐富的各種植物，泥石流、山體滑坡形成的自然景色奇妙無比，真不愧為「天然博物館」。
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三、定日縣-嘎瑪溝是珠峰腳下的一片美麗山谷
在珠穆朗瑪峰腳下有一段著名的徒步路線是珠峰東坡，卻很少有人知道嘎瑪溝，因為珠峰的名氣太多，所以這條線路往往被提及時，都用珠峰東坡代替了。嘎瑪溝最大的亮點當屬雪山啦！行走在山谷中，仰面而視，蔚藍的蒼穹下，珠穆朗瑪峰、洛子峰、馬卡魯峰格外醒目，在嘎瑪溝內觀看，它們各自的特點在這一刻被清晰放大，秀麗的珠峰，嬌柔的洛子峰，壯麗的馬卡魯峰。如今，嘎瑪溝雖逐漸被外界所知，但每年來這條山谷的人依然不多。
四、聶拉木縣-樟木溝一邊是深不見底的懸崖，一邊是望不到邊的峭壁
因「318國道」而聲名遠播的樟木溝，是西藏最大的對外通商口岸，過去，這條懸掛在山腰上的溝谷，是喜馬拉雅五條溝中最具人氣的地方。。可惜的是，在尼泊爾的大地震中，樟木口岸80%的房屋被毀，短短數小時，曾經繁華的中尼邊境小鎮樟木已成空城。
過去，在樟木口岸的街上，常能看到五顏六色的尼泊爾TATA貨車，除藏族和漢族外還有很多印度人和尼泊爾人，各種膚色的遊客、商人來來往往。街道旁開著琳瑯滿目的百貨店、飯店、旅店，樟木口岸離中尼邊界友誼橋13公里左右，從友誼橋過境，向南不到90公里左右，就可以到達尼泊爾首都——加德滿都。隨著拉薩到加德滿都的中尼公路正式開通，樟木成了這條旅遊黃金線上的邊陲重鎮。整個樟木依山而建，峭壁之上，建築風格各異。有的房子臨山面路，後窗是山澗飛泉；有的建在懸崖上，窗子之下是萬丈深淵。你能看到幾棟樓共用一個小樓梯，樓與樓之間僅一步之遙，有的街道連接兩棟樓，或者直通上山。
五、吉隆縣-吉隆溝被譽為珠峰的後花園，而且小河谷還裝下了半部西藏史
吉隆溝是喜馬拉雅山日喀則五條溝中最深的一道，也是一座生機盎然、綠色蔥蘢的生態寶地，位於希夏邦馬峰腳下。雖然溝也是山谷，並不罕見，但像吉隆溝這樣溫暖濕潤的地方卻不常見。溝內給人最大的感受是驚訝於造物的神奇，竟然會讓四季並存在這麼狹小的一個山谷里。峽谷里綠樹成蔭，繁花似錦。葉松昂首雲天，亭亭玉立；長葉雲杉幹形通直、小枝柔細如同垂柳。恬靜的村莊被綠樹環抱著，不遠處能清楚地看見若隱若現的雪山。說它清楚，是因為雪山屹立在那里；說若隱若現，是因為雪山被煙霧籠罩著。來過吉隆的人都盛讚吉隆是世外桃源，是仙境，難怪他們說吉隆是珠峰的後花園。吉隆溝不僅環境優美，而且還是交通要道，歷史上，吉隆溝是從拉薩取道吉隆前往尼泊爾的「蕃尼古道」的必經之路。這條古道在吐蕃讚普松讚幹布時期已經開通，是中原與南亞地區進行文化商貿交流的重要通道。