中國首個國家公園即將設立！這片絕美景色值得你專程前往

– 尋訪三江源 –

由圖蟲提供

自然地理意義上的「三江源」橫跨玉樹、果洛、海南、黃南以及海西共5個地級行政區，昆侖山、巴顏喀拉山、唐古拉山等諸多重要山脈的雪山融水點滴匯聚，成為長江、黃河、瀾滄江三條大河的源頭。

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隨著國家公園的道路建設，尋訪三江源的路程早已不再是「探險」，在合適的季節，一輛硬派越野車和足夠的戶外經驗便能讓你得償所願。駕駛難度從黃河源、瀾滄江源（紮西氣娃）到長江源（當曲）逐步遞增。你也可以選擇在玉樹或雜多參加帶有探險性質的尋源旅行團。

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或許野生動物才是青海真正的主人，特別是在三江源地區。你有機會在快意馳騁的同時和怯生生的藏原羚邂逅，與草原上的野驢賽跑，遠眺鷹擊長空，夕陽西下的濕地上則是黑頸鶴優雅的剪影。

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三江源有非常豐富的野生動物資源，生活著約85種獸類、237種鳥類和48種兩棲爬行類動物，不少為青藏高原特有物種，如藏羚羊、野犛牛、藏野驢等國家一級保護動物，黑頸鶴、斑頭雁、天鵝等鳥類每年也會如期歸來。

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隨著環保政策日益嚴格，三江源不少核心保護區都已禁止旅行者入內，著名的年保玉則從2018年起停止對外開放。另外，部分核心保護區內路途艱險，加上自然環境脆弱而惡劣，我們不建議旅行者貿然進入。但你仍可以前往瑪多親近黃河源區；在阿尼瑪卿或尕朵覺悟了解藏族悠久的轉山傳統；在果洛州，你可以翻越巴顏喀拉山脈，在長江與黃河流域之間來回切換。

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中國國家地理系列圖書《三江源自然觀察手冊》是一本了解三江源地區自然山水及野生動植物的極佳科普讀物。三江源是世界上最大的雪豹連片棲息地，你還可以通過山水自然保護中心（www.shanshui.org）了解這裡的「雪豹與草原保護」項目及志願服務。

– 探尋可可西裡 –

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「偉大的荒野」可可西裡平均海拔在4600米以上，氣候嚴酷，自然條件惡劣，北連阿爾金山，西接羌塘，三者構成中國最大的無人區。穿越可可西裡的路途艱險萬分。雪山峽谷、石林鹽湖，以及冰川下熱氣騰騰的沸泉在此組成了遼闊而壯觀的景色，卻鮮少有人能親眼目睹。這片人類難以抵達的高寒秘境，因此成了野生動物的天堂。

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2017年，可可西裡被列入世界自然遺產名錄，因此被納入到世界最受關註、最為嚴格的保護體系之中。作為旅行者，你可以從玉樹或格爾木自駕前往青藏公路沿線的不凍泉、索南達傑保護站及五道梁，但由於生態脆弱、反盜獵、環境艱險等原因，擅自離開公路進入保護區便道的行為均為違法。

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來到可可西裡最重要的事情當然是尋找藏羚羊，每年夏季，數以萬計的雌性藏羚羊從羌塘、阿爾金山、三江源等地跋涉數百公里前往可可西裡腹地產崽，7月底至8月中旬是最容易看到藏羚羊的時段。

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隨著保護狀況的不斷改善，在青藏公路旁觀察到藏羚羊也並非什麼難事。沿著青藏公路探訪這片偉大的荒野，了解它曾經的創傷和如今的蛻變，將是一段極為難忘的旅行經歷。

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– 當地人推薦 –

楊欣

公益組織「綠色江河」創始人

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Q：三江源國家公園的建成，對旅行者提出了哪些新的要求？

A：三江源國家公園是中國第一個國家公園試點。國家公園原則上會在特定的區域接受訪客，並強調綠色、循環、低碳的理念。其中核心保育區是不設生態體驗點的，但是生態保育修復區會在嚴格論證和科學設計的基礎上，適度開展生態體驗和環境教育活動，除配備必要的進入設施和安全設施外，不得修建人工設施。

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更外圍的傳統利用區會依托社區、居民點和監測設施提供必要的牧家樂等文化餐飲服務。總體上，國家公園會嚴格控制訪客數量，對旅行者的活動路線也有一定要求，也會嚴格控制商業性質的旅遊活動。所以，出發前在三江源國家公園官網（sjy.qinghai.gov.cn）了解最新政策是非常有必要的。

如果你想更加深入的探訪這片神秘的土地，

LP還為你準備了一條線路，

令人驚艷的自然風光和經時光洗禮的寺廟，

都在這裡。

– 探索藏區腹地之旅 –

15天

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果洛和玉樹一直都屬於喜歡深度探索當地的旅行者，這片安多藏區的腹地有史詩《格薩爾》構建的神山聖湖，有濃鬱的藏傳佛教氛圍，更有三江源核心區令人心醉的風光。

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如果利用公共交通深入果洛和玉樹，自四川阿壩進入反而更便利。從成都出發前往阿壩，阿壩和久治之間來往頻繁，十分容易拼車。久治的明星景點年保玉則目前仍處於關閉狀態，你可以包車遊覽阿壩的蓮寶葉則，這是同一保護區位於四川境內的部分。

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久治和班瑪之間每天有一班接駁車往來，自然人文景觀豐富的班瑪是果洛藏區的根脈所在，已有千年歷史的江日堂天葬臺在縣城近郊，散發著寧靜神秘的氣息。你可以包車將建築最令人心動的白紮寺，佛塔林立的阿什羌寺，和擁有俯瞰藏寨古村班前村最佳視野的吉德寺連成一線探訪。

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白札寺從天葬臺沿公路往東南約1公里處就可到達，從公路長進入的路口很小，但有指示牌。寺院中心的圓形孤丘又稱為閃光鐵山。該寺也是班瑪石刻藝術的聚集地，閃光鐵山下就常年響著叮叮咚咚打制嘛呢石的聲音。閃光鐵山的周圍是108座佛塔組成的塔林，你可以將紅牆金頂的佛殿、白色斑駁的佛塔以及綠色的草地、蔚藍的天空做出任意組合。

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班瑪至西寧的班車途經達日和花石峽，方便你前往達日和瑪多。班車行經路段本身就是一段難忘的旅程，沿途有兩大流域截然不同的地貌風光。抵達達日後，可包車往返查朗寺、獅龍宮殿，在回程途中可以要求司機將你送到格薩爾林卡，看過黃河落日後再步行回城。

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達日至花石峽途中沿205省道可以看見神山阿尼瑪卿。從花石峽到瑪多拼車十分方便，抵達瑪多後稍作休整，可包車遊覽澄淨透亮的紮陵湖和鄂陵湖。千湖之縣瑪多寄存著太多國人的尋根夢想，想要來此一睹黃河源頭，而你要做的就是享受當下的風景。

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紮陵湖和鄂陵湖擁有青海不可多得的湖光美景。兩湖之間相隔15公里，牛頭山當中而立。從高處縱覽，兩個藍色的湖泊宛如一隻蝴蝶的兩隻翅膀，而中間的山脈，則是蝴蝶的身軀。

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去兩湖的路上，就像進入野生動物園一樣，各種鳥類、藏野驢、藏原羚等國家級保護動物不時穿梭在眼前。從縣城過來40多公里處，鄂陵湖躍入眼簾，湖泊628平方公里，比紮陵湖大100平方公里，但其蓄水量則是後者的一倍多，因為它最深可達30多米。湖灘有些地段的石頭扁平如瓦片，稍加練習、就能在平靜的水面打出十連環的水漂。

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沿鄂陵湖邊繼續往西開約50公里可以看到一座小廟，這是來到迎親灘的信號。傳說文成公主進藏時，松讚幹布到此地迎接。歷史上「柏海迎親」中的柏海，據考就是現在的紮陵湖。

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小廟名為多卡寺，「多卡」藏語指石經牆，寺旁有好幾堵。無須停留，你可以徑直把車開上兩湖之間，瑪多地區的十三聖山之一的措哇尕什則山，因山頂豎立牛頭碑、也稱牛頭山。山頂有數個石碑，最有名的是牛頭碑。這座1988年落成的銅鑄牛角高5米，重5.1噸，胡耀邦和十世班禪分別在上面題寫了華文和藏文「黃河源頭」（雖然這裡真的還不是河源）。

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山頂是縱覽兩湖地區最好的位置。天色晴好時，東面的鄂陵湖通體發亮，西面的紮陵湖雲影徘徊，恍若夢境。通往山頂的土路有點陡，但微型車努努力還是能爬上去的，約需20分鐘。徒步上、下山大約各需1.5小時和0.5小時。

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瑪多至玉樹沒有直達班車，你可以在214國道的三岔路口拼車。靈秀的玉樹值得多停留幾日。你可以先去結古寺聽誦經，再去新寨嘉那嘛呢石堆曬太陽。玉樹周邊可以包車沿東線探訪巖畫遍布的勒巴溝和歷史悠久的文成公主廟。若有神山情結，也可前往尕朵覺悟。

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無論你身處玉樹市區何處，只要抬頭就能看到這座薩迦派寺廟結古寺。而當你站在寺廟臺階向下俯視時，又能一覽全城─紮曲自西向東流過，大山將整個小城包圍其中。

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20世紀30年代，九世班禪從北京返回西藏途中，曾在結古寺駐錫了相當長的時間並圓寂於此。震後重建的結古寺有了一副「鋼筋鐵骨」，唯有班禪行宮依然按傳統方式營造，令後人平添一份懷念。

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新寨嘉那嘛呢石堆是藏區最有名的嘛呢石堆。名字來源於結古寺的第一世嘉那活佛。據說這位熱愛藝術、創造出「卓舞」的傳奇活佛晚年在新寨村靜居時，發現一塊石頭顯現出六字真言。自此，人們開始往這裡壘加嘛呢石。每年藏歷十二月十五，來自周邊省份的數萬佛教徒和牧民聚集在此，此時前來也許能看到藏區規模最大的集體轉嘛呢。

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文成公主廟與這一地區廟宇的恢弘風格不同，這座寺廟小巧別致，卻隱藏乾坤。文成公主廟是青海最早的佛殿，經歷「文革」而沒有遭到大範圍的破壞，至今還保存著唐代雕刻的9尊佛像。其中最著名的大日如來佛像位於主殿中間，高約5米，身穿漢族服飾，端坐於蓮花獅座。建議你在晨間或薄暮來，總之要躲開大規模的旅行團。只有獨自一人在搖曳的香燭中瞻仰這宏大又美麗的雕像，方可享受這場時光和藝術的對話。

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尕朵覺悟作為康區四大神山之一，尕朵覺悟應該是最為低調的。它隱藏在曲麻萊和稱多縣的交界處，主峰海拔5470米——並不高，但卻尖峭險峻。就算對戶外愛好者來說，這個名字也是陌生的。人們對距此不遠的阿尼瑪卿趨之若鶩，卻很少有人來打攪尕朵覺悟。於是，數十種自在棲息的野生動物（包括雪豹）、虔誠的僧侶和信徒也就成了這裡的真正主人。

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神山腳下擁有700多年歷史的賽康寺如今已經發展成一座梵學院，數百名僧侶在此居住和學習，規模宏大的經堂和四壁供奉的1200多尊佛像令人印象深刻。你可以單獨造訪這裡，但更多人把它當作轉山途中的食宿站。

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玉樹至囊謙有頻繁的班車往來，不管是囊謙西線隱藏在山谷秘境裡的宗國寺，還是南線置身世外桃源的尕爾寺，都值得你花上幾天的時間。如果要繼續前往西藏，可由多普瑪（省界）進入西藏的類烏齊，由類烏齊前往昌都。

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囊謙作為214國道進藏線路上的一站，多數人對囊謙只是匆匆一瞥，然後繼續奔赴西藏。真可惜，他們錯過了太多隱藏在群山之中的精彩。林芝的自然靈秀和拉薩的宗教莊嚴仿佛被囊謙集於一身。跟隨一條又一條不知去向的河流，你會領略壯美的河谷、悠然的草甸、無拘無束的野生動物，當然還有那數不勝數的、被時光和文化浸透了的寺廟。

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「一線天」般的尕爾寺大峽谷樹木蒼翠、河流潺潺，讓人恍若置身江南。僅僅是穿越尕爾寺大峽谷，就會讓你覺得不虛此行，較大的落差讓巴曲在這裡加速奔跑，想盡快匯入南邊的瀾滄江。豐沛的濕氣造就了深切峽谷內高大的植被和豐富的植物種類，也為巖羊、鹿、藏獼猴提供了完美的生活環境。

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道路盡頭，便是山巔懸崖上令人肅然起敬的尕爾寺了。建在半山腰上的尕爾寺又被當地人稱作「尕爾宮」，從遠處看時，懸崖峭壁上的紅牆金頂在雲霧中若隱若現，像座天上的宮殿，百轉千回的盤山公路則一直通向那裡，沿途的野生動物悠哉遊哉，對人對車都毫不在意，仿佛這裡真的是極樂淨土。

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尕爾寺的無上至寶是上寺大經堂裡的「漢地法輪」，傳說那是文殊菩薩在五臺山幻化成的自轉法輪，由文成公主帶到西藏波密地區桃花溝普龍寺，再從該寺轉移過來的，有一千多年的歷史。在大殿正中抬起頭，你能看到一排轉動不息的法輪，正中間用經幡包裹的便是據稱可以自轉的「漢地法輪」。

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