沐浴絕不僅僅為了清潔，在精心布置的沐浴環境中，放鬆身心60min，就是一種面對生活的重要儀式。寒冷冬日，芭姐教你最全沐浴攻略↓
人人都愛的
寒冷冬日幸福法寶
寒冷的冬日最幸福的是什麼？當然是在泡澡！暖暖的水溫，美美的花瓣，怡人的香氣，全方位地愉悅你的感官。
其實，沐浴還一直是生活儀式感的重要組成部分，歷史上的沐浴儀式，你知道嗎？
沐浴儀式二三事
還原你不知道的沐浴歷史
1.公元前33年，全羅馬共有170個浴場，公元4世紀，變成856個浴場加1352個遊泳池，盛行沐浴成為古羅馬個人清潔意識的體現。
2.唐玄宗首倡的「洗三」禮，認為沐浴能夠消災免難、祈祥求福。
3.端午節獨有的沐浴儀式 「沐蘭」，是在用蘭草蒸煮過的水中沐浴，以辟邪。
4.在日本，人們崇尚在寺廟沐浴，利用洗佛像的湯屋「除七病」。
5.美國的汗蒸室源自16世紀，帶頭人在屋內堆放的熱石上灌溉熱水，團體祈禱和唱歌。
Attention list
注意事項先了解↓
1. 泡澡前一杯水，補充水分。
2. 有高血壓等慢性病的人謹慎泡澡。
3. 酒後飯後不宜泡澡，飯前不要貪嘴哦~
4. 沐浴時間不宜貪長，15至20分鐘為佳。
60分鐘的沐浴流程單
把你安排得明明白白
10min淋浴
打開肌膚吸收力
泡澡前需要簡單的淋浴清潔皮膚的表層的污垢油脂，一方面能讓毛孔正常排汗、無堵塞，一方面能加速血液循環，調整肌膚和情緒的狀態。
10min 準備
香氛泡液有講究
泡澡前檢查通風與地面，防止氣悶或意外滑倒。準備的泡液的溫度不要超過42攝氏度，點燃的香氛也不要過於濃烈。
20min 泡澡
深度放鬆更美肌
泡液中添加美膚產品的同時敷上面膜，精華隨著體溫的升高和蒸汽的彌漫逐漸進入全身肌膚，聽一些舒緩的音樂，靜靜等待即可。
10min按摩
全身護理添水潤
擦淨身體、吹幹頭髮之後，一定要全身塗抹精油或身體乳，輕壓按摩，幫助肌膚吸收，冬日更需要這一步防止肌膚幹裂。
10min護膚
收縮毛孔不能忘
結束了全身的護理，臉部的常規護膚也不能忘。沐浴時毛孔充分張開，所以使用爽膚水收縮臉部毛孔，這一步很必要。
美物加持儀式感
還不快囤起來？
香氛會帶動整個沐浴儀式的氣氛，這款巧妙捕捉了初熟之梨的清新之感，動人的果香中包含著白色小蒼蘭的清爽香氣，玫瑰、橙花的香甜明媚若隱若現。動人的香氣絲絲縷縷地彌漫在浴室之中，沁人心脾。
傳說中，埃及艷後喜歡以牛奶入浴，大陸古代更以花瓣沐浴，女神鐘愛的香氛浴都要用「色香味」點亮。紫色的氣泡彈在溫熱的浴水重逐漸融化，伴隨水面卷起色彩斑斕的漩渦，溶入水中的乳木果脂和摩洛哥堅果油帶來滋潤嫩膚的功效，放鬆的心情油然而生。
沐浴過後，為全身肌膚做個護理，精緻的浮雕蘊含著法式浪漫，紫羅蘭優雅的香氣帶出尾鳶花的甜蜜懷舊。玫瑰花蜜和矢車菊集合了強大的保濕力，60分鐘肌膚吸收的水分被牢牢地鎖住。
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清潔身上的污垢，要選擇溫和不刺激的配方，天然馬油和氨基酸配方，滋潤不油膩，不會殘留在肌膚上，給肌膚假滑感，敏感肌也適用。具有更高的保濕力及滲透能力深層浸透角質層，能夠給予肌膚水潤透明光澤。
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而這款馬油身體乳，能改善毛周角化、保濕滋潤，舒緩冬日緊繃繃的肌膚。它的成分天然，溫和不刺激，更安全更容易被肌膚接受，可以和沐浴露搭配使用~
讓沐浴儀式，溫暖你的冬天~
（部分圖片源自網路）
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